TIP!
Tragen Sie Sonnenschutz während der Schwangerschaft, auch wenn Sie es nicht wirklich erforderlich war vor. Außerdem sollten Sie nie tan während der Schwangerschaft.
Die Einschränkungen der Schwangerschaft kann einschüchternd sein, aber zum Glück mit ein wenig Wissen, das Sie durch sie mit ein wenig Know-how zu erhalten. Es gibt zahlreiche Informationsquellen, die Sie nutzen können, einschließlich dieses Artikels. Die folgenden Hinweise, um zu beginnen.
TIP!
Während der Schwangerschaft vermeiden Vitamin A. Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin A Schäden an einem sich entwickelnden Embryo führen können.
Wenn Sie Ihre Ernährung im Allgemeinen nahrhaft ist, können Sie in das Verlangen geben, ohne Sorge. Der Körper verlangt nach, was er braucht, und es kann Ihnen nur sagen, etwas versuchen. Da Sie nun für zwei Personen essen, wird Ihr Körper in einem viel schnelleren Tempo Energie und Nährstoffe zu verbrennen, so dass nun diese Gelüste genießen!
TIP!
Eine gute Idee sein kann, eine Doula Einstellung . Dies ist ein ausgebildeter Trainer Geburt mit dem alleinigen Zweck der Unterstützung und Mütter während der Schwangerschaft führen.
Wenn es eine oder mehrere Katzen in Ihrem Haus sind, unterlassen Sie das Katzenklo reinigen. Cat Urin und Kot enthalten Chemikalien, die Sie zu gesundheitlichen Problemen führen kann und möglicherweise Sie Ihre Schwangerschaft kosten. Stellen Sie sicher, dass jemand anderes dies tun, wenn Sie derjenige sind, die schwanger ist. Sie können Ihren Ehepartner, ein anderes Familienmitglied oder sogar ein freundlicher Nachbar.
TIP! Fragen
Sie über die Anzeichen von vorzeitigen Wehen sollten lernen, und wenn Sie den Arzt zu rufen. Wenn Sie Glück haben, werden Sie nie diese Informationen benutzen.
Gehen Sie auf eine Tour an der Stelle, wo Sie planen, zu gebären. Ihre Arbeit kann einfacher werden, wenn Sie der Geburt an einem Ort geben, die Ihnen bequem ist. Überprüfen Sie ein paar verschiedene Orte, um herauszufinden, was Ihnen gefällt. Ihr gewähltes Ziel muss in der Lage sein, sich selbst, Ihr Partner und Ihr Baby zu tragen.
TIP!
Gehen kann Ihr Baby stimulieren in geboren werden, wenn Ihre Fälligkeit gekommen und gegangen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit während des Prozesses zu halten.
Finde heraus, was die Symptome der vorzeitigen Wehen sind wie und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es ist zu hoffen, dass Sie diese Informationen nicht benötigen. Allerdings wird das Wissen, die Ihnen helfen, im Falle ruhig halten, dass etwas passiert. Je früher Sie Maßnahmen ergreifen, mit vorzeitigen Wehen zu behandeln, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein positives Ergebnis führen wird.
TIP!
Immer eine Diät halten, die eine ausreichende Proteinzufuhr in dieser wichtigen Phase . Ihr Körper braucht Eiweiß, das Baby zu helfen zu wachsen.
Wie Sie für sich selbst sorgen, und die Dinge, die Sie während der Schwangerschaft tun, werden Sie im nächsten Kapitel Ihres Lebens helfen. Die oben genannten Tipps diese Aufgaben machen es leichter zu schultern nicht nur, sondern wird letztlich dazu beitragen, dass Ihr Baby bei der Geburt gesund ist und darüber hinaus.
