Nicht alles, was Sie über die Schwangerschaft zu hören ist wahr. Sie wollen nicht Ihr Baby wegen Fehlinformationen zu verletzen. Dieses Stück ist voll von nützlichen Tipps rund um Schwangerschaft.
TIP!
Mit Ihrem Arzt treffen, bevor sie entscheidet, ein Kind zu haben. Der Arzt wird Ihnen helfen, einen Plan zu formulieren und eine sichere Schwangerschaft.
Sind Sie schwanger? Planen Sie Ihr Baby stillen? Werden Sie in der Öffentlichkeit sein Fütterung und wollen, diskret zu sein? Nursing Kleidung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Eine Vielzahl von Firmen produzieren stillfreundliche Bekleidung. Dies hilft, Ihre notwendigen Stillen Verpflichtungen privat zu halten. Krankenschwester am Spiegel auf den ersten, so dass Sie herausfinden, wie es diskret zu tun.
TIP!
Sie immer Abstand von Ihrem Arzt bekommen sollten, bevor Sie Pläne zu reisen machen, während der Schwangerschaft. Wenn Sie Reise tun, bringen Sie Ihre pränatalen Aufzeichnungen zusammen, nur für den Fall, dass etwas passiert.
Sie benötigen einen Schlafroutine herzustellen, wenn Sie schwanger sind, möglich, den besten Schlaf zu bekommen. Wenn Sie eine Routine am Abend haben wird sicherstellen, dass Sie Ihren Körper wissen, wann es will, schlafen zu gehen. Beenden Sie den Abend mit einem warmen Bad, Zeit mit einem Buch oder einer Massage von Ihrem Partner kann auch helfen.
TIP!
Kleinere Mahlzeiten können mit morgendliche Übelkeit und Sodbrennen helfen. manchmal etwas im Magen Putting diese Magenverstimmungen weg gehen kann helfen.
Regelmäßige Zahnarztbesuche und die tägliche Mundhygiene während der Schwangerschaft wichtig sind. Signifikante Zahnprobleme, wie Gingivitis, Ernte oft während der Schwangerschaft auf. Seien Sie sicher zu halten Bürsten zweimal täglich, Zahnseide und die Verwendung Mundwasser. Sehen Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie irgendwelche beunruhigende Probleme auftreten.
TIP!
Wenn Sie nicht bereits getan haben, organisieren eine Vielzahl von Gebären Einrichtungen zu besichtigen. Es kann Ihre Nerven über die Erfahrung beruhigen, da Sie verstehen, was Ihre Umgebung sein wird.
ein Ernährungstagebuch halten und notieren Sie alles, was Sie im Laufe des Tages zu essen. Die Verfolgung von dem, was Sie essen, wird dazu beitragen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ernährung bekommen. Es ist auch hervorragend mit Ihnen zu Ihrem Arzt zu nehmen.
TIP!
Zögern Sie nicht, andere zu fragen, mit schwerem Heben während der Schwangerschaft zu helfen. Der Stress der schweres Heben kann Belastung auf dem Rücken verursachen und zu einer Fehlgeburt führen könnte.
Stretching, bevor Sie ins Bett kriechen wird dazu beitragen, die Häufigkeit der Beinkrämpfe reduzieren. Die meisten jede schwangere Frau wird ein Bein Krampf mindestens eine Nacht während der Schwangerschaft zu erleben. Wenn Sie vor dem Schlafengehen dehnen, entspannen sich Ihre Muskeln und Sie vielleicht nicht, dass in der Mitte des Schlafes passiert haben.
TIP!
Lebensmittel Essen mit viel Protein während der Schwangerschaft. Diese gesunde Nährstoff ist von Vorteil, sowohl für Sie und Ihr Baby.
Wenn Sie neu schwanger sind, kann die unbekannte ein wenig einschüchternd sein. Der Artikel oben haben, sollten Sie viele Tipps gegeben, die Ihnen helfen zu verstehen, was Sie erleben.
