TIP!
Fragen Sie Ihren Arzt, vor der Planung Reisen während Ihrer Schwangerschaft Monate. Planen Sie im Voraus, indem entlang medizinischen Aufzeichnungen zu bringen, so dass Sie gut vorbereitet sind, wenn etwas Unvorhergesehenes auftreten sollte.
Schwangerschaft eine sehr aufregende Zeit in Ihrem Leben. Die meisten Frauen freuen uns darauf, schwanger zu werden und eine Mutter zu sein. Zum ersten Mal Mütter-zu-sein immer eine Reihe von Fragen haben. Lesen Sie weiter für Antworten auf einige häufig Schwangerschaft im Zusammenhang mit Fragen, die auf Ihrem Verstand sein kann.
TIP!
Ihre Kalorienzufuhr um 300 Kalorien erhöhen, wenn schwanger. Beachten Sie, dass Sie für zwei essen, wenn Sie schwanger sind, und es ist wichtig, Sie sind beide gut genährt.
Werden Sie ein Baby in neun Monaten werden müssen? Erwägen Sie das Stillen? Werden Sie in der Öffentlichkeit zu stillen, während diskret zu werden? Nursing Kleidung kann Ihnen helfen! Viele Unternehmen sind spezialisiert auf Outfits für diskrete Stillen. Einige arbeiten so gut, ist niemand klüger. Hier ist ein anderer Gedanke. Versuchen Pflege vor einem Spiegel für eine Weile - damit Sie sehen können, was andere sehen können -. Und es zu beheben
TIP
Für jedermann mit Verstopfung zu tun während der Schwangerschaft, ballaststoffreiche Lebensmittel zu konsumieren! wie Gemüse, Obst, Getreide und Brot, das aus Vollkorn hergestellt wird. Verstopfung stammt von Hormonen während der Schwangerschaft produziert.
Wenn Sie einen besseren Schlaf zu haben, wenn Sie schwanger sind, sollten Sie weniger Flüssigkeit zu trinken, weil Sie eine kleinere Blasenkapazität haben. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken täglich, aber Sie sollten nach dem Essen zu verlangsamen. Stoppen Sie vor dem Schlafengehen. So bleiben Sie im Bett und aus dem Badezimmer.
TIP! Sie sicher,
Sie Kenntnis von einem der Signale von vorzeitigen Wehen sind. Nehmen Sie so viele Informationen wie möglich über diese, so dass Sie Ihren Arzt im richtigen Moment zu machen kontaktieren.
Sie benötigen einen Schlaf Routine zu etablieren, wenn Sie schwanger sind, die besten Schlaf möglich zu erhalten. eine konsistente Schlafenszeit Routine anlegen wird Ihr Körper in Entspannung in Erwartung der Schlafenszeit und Hilfe Schlaf kommen schneller erleichtern. Verwenden Sie beruhigende Werkzeuge wie eine Dusche, die warm ist, ein gutes Buch oder eine Massage.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind und die Füße sind sehr geschwollen, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt wissen, . Obwohl dies nur ein Teil, wenn die Schwangerschaft sein könnte, könnte es auch ein Zeichen von Präeklampsie, ein gefährlicher Zustand sein, indem man einen erhöhten Blutdruck schwangere Frauen betroffen sind.
Ähnlich wie alle anderen Frauen, die schwanger sind, sollten es vermeiden, überschüssiges Sonnenlicht, um die Haut zu schützen. Wenn eine Frau schwanger ist, wird ihre Haut empfindlicher auf die Sonne, die sie anfälliger für Sonnenbrand macht und erhöht ihr Risiko für Hautkrebs.
TIP!
Die meisten Eltern sind wirklich gun -hō über ihre Babys neues Zimmer dekorieren. Es ist wichtig, dass Lackdämpfe für Sie und Ihr ungeborenes Kind ungesund sind zu erinnern.
Sie haben gerade eine Menge Ratschläge lesen Sie weiter, schwanger zu sein. Sie werden wahrscheinlich, dass jeder finden Sie wissen, und sogar ein paar Menschen, die Sie nicht kennen, wird Ihnen mitteilen, ob Sie es wollen oder nicht. Achten Sie darauf, Ihren Darm zu hören, und nehmen Sie keine Ratschläge, die Ihnen als schädlich zu sein scheint.
