Ways morgendliche Übelkeit während Pregnancy

TIP zu bekämpfen!
Sie nicht einen Termin mit Ihrem Arzt zu verpassen. Die Intervalle, in denen Sie Ihren Arzt sehen, sind wichtig, um die Fortschritte der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus zu überwachen.

schwanger zu sein, ist eine einzigartige und besondere Zeit im Leben einer Frau. Es stellt auch eine Verschiebung in Ihre körperliche und geistige Zusammensetzung. Wenn Sie die Ratschläge hier folgen, können Sie konzentrieren sich auf gesund sein für Sie und Ihr Kind erhalten.

TIP!
Sie immer Abstand von Ihrem Arzt bekommen sollten, bevor Sie Pläne machen zu reisen, während schwanger. Es ist eine gute Idee, eine Kopie Ihrer Krankenakte zu packen, auch, falls etwas geschieht, während Sie weg sind.

Sie besser schlafen zu helfen, während Sie schwanger sind, Ihre Flüssigkeitsaufnahme um Ihre kleineren Blasenkapazität zu planen. Nicht zu berauben Sie sich nicht von Wasser während der Tagesstunden, aber wie Sie in der Nähe von dem Zubettgehen abflachen. Dadurch verringert sich Ihre Notwendigkeit, das Bad in der Mitte der Nacht zu verwenden.

TIP!
An einer Magenverstimmung loszuwerden, wenn Sie in Ihrem ersten Trimester sind, essen kleinere Mahlzeiten mehr Häufig wird empfohlen. Wenn der Magen voll ist, sollte es sich wohler fühlen.

Achten Sie auf Ihre Zähne, und sicher sein, eine zahnärztliche Untersuchung zu planen, während Sie schwanger sind. Eine Schwangerschaft kann dazu führen, eine Reihe von Problemen mit Ihrer Mundgesundheit, wie Gingivitis. Seien Sie sicher, dass Sie zwei Mal pro Tag Bürste und Zahnseide, und verwenden Sie eine gute Mundwasser. Wenn Sie irgendwelche Probleme bemerken, sofort in Kontakt mit Ihrem Zahnarzt bekommen.

TIP!
Während der Schwangerschaft vermeiden zu viel Vitamin A nehmen. Dieses Vitamin kann zu Schäden an Ihrem Fötus führen.

Wenn Sie ein Baby haben, müssen Sie regelmäßig Sport treiben, achten Sie darauf. Dies verringert die Chancen einer Fehlgeburt zu erleiden, reduzieren die Menge an Zeit, die Sie in Arbeit sind, und es wird es leichter zu Ihrem normalen Größe zurück zu gehen, nachdem Sie gebären.

TIP! Nehmen Sie die Hilfe eines Doula
. Eine Doula ist jemand, der trainiert wird, eine Geburt Trainer zu sein.

Ihr OB /GYN oder Hausarzt wird empfohlen, eine pränatale Vitamin nehmen, während Sie schwanger sind. Nehmen Sie Vitamin jeden Tag zur gleichen Zeit, gewöhnlich mit einer Mahlzeit Übelkeit zu vermeiden. Diese Vitamine werden Sie mit den Nährstoffen, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby gesund ist.

TIP!
Betrachten wir eine Schwangerschaft Klasse zu nehmen, wenn Sie lernen, die Sie erwarten. in einem Klassenzimmer über Schwangerschaft Lernen wird Ihnen helfen, ein wenig entspannen und mehr über die Erfahrung zu verstehen.

Zwar gibt es einige Dinge, die schwangere Frauen müssen nur durch leiden, gibt es Möglichkeiten, die Schmerzen zu gewährleisten, ist kurz- lebte. Die hier enthaltenen Informationen geteilt wird helfen, Ihre Schwangerschaft besser handhabbar und und angenehm zu machen, wenn Sie die Ratschläge befolgen. Die Gesundheit von sich selbst und Ihr Kind hängt für sich selbst auf die Pflege.