TIP!
Um die richtige Menge an Schlaf während der Schwangerschaft zu erhalten, müssen Sie Ihre Wasseraufnahme um eine kleinere Blasenkapazität zu planen. Stellen Sie sicher, Sie genug während des Tages zu trinken, aber nicht so viel zu Essen zu trinken und zu stoppen, bevor Sie zu Bett gehen.
Es gibt viele wertvolle Ressourcen zur Verfügung, wie Sie arbeiten, um ein gesundes und glückliches, um sicherzustellen, Schwangerschaft. Lesen Sie einige einfache Möglichkeiten an, um Ihre Schwangerschaft mehr Spaß für Sie und Ihr Baby zu machen. Verwenden Sie die Vorschläge, die für Sie am besten sind und das Beste aus Ihrer Schwangerschaft machen.
TIP!
Essen kleinere Mahlzeiten Magen während der Schwangerschaft helfen können. Versuchen Sie Nahrungsmittel essen, die Magenverstimmungen zu beruhigen.
Niemals überspringen heraus auf einem Ihrer Arzttermine oder beim Check-ups. Fehlt auch nur ein einziges kann man Sie von der Entdeckung ein wichtiges Gesundheitsproblem oder ein Problem zu verhindern. Diese werden in einigen berechneten Abständen geplant, so dass Ihr Arzt die fetale Entwicklung und den Zustand des Körpers überwachen kann. Halten Sie Ihre Termine und gesund zu halten!
Schwangere Frauen
TIP!
Viel Flüssigkeit verbrauchen, wenn Sie Durchfall haben, während Sie schwanger sind. Dehydration ist ein Durchfall Risiko für jedermann, aber dehydriert schwangere Frauen aufwickeln kann auf eine IV im Krankenhaus und angeschlossen.
Schwangere Frauen darauf achten müssen, wenn es um Sonnenschutz geht. Schwangere Frauen haben empfindlicher Haut, wodurch es einfacher für ihre Haut zu verbrennen zu machen, und das kann später Hautkrebs und andere Hautprobleme verursachen.
TIP!
Notieren Sie, was Sie essen und erstellen Essenstagebuch. Dies wird Ihnen helfen zu sehen, ob es irgendwelche Lücken, wenn es um die Nährstoffe kommt, dass Ihr Baby bekommt.
Verstehen Sie, dass Sie nicht sofort schwanger werden könnten. In der Tat dauert es einige Frauen ein Jahr oder länger, um schwanger zu werden. Nach einem Jahr, müssen Sie Ihren Arzt zu gehen und zu besuchen. Sie können damit Sie wissen, wenn Sie zur Sorge medizinische Gründe haben.
TIP!
Schwimmen eine gute Idee für Frauen ist, die weiter entlang in ihrer Schwangerschaft. Es gibt nichts Besseres, als so weit schwimmen als Übung geht.
Sie sollten eine Reise in die Anlage, wo Sie auf der Geburt planen. Stellen Sie für eine Tour und die Mitarbeiter kennen zu lernen. Sie werden in der Lage, alle Fragen zu beantworten, die Sie haben und helfen Ihnen, ruhig zu bleiben. Dies ist besonders hilfreich für werdende Väter, da sie den größten Teil der Kommunikation mit Krankenhauspersonal tun wird.
TIP!
Schwangere Frauen durch das Tragen von Sport-BHs profitieren können. Sie unterstützen Ihre Brüste, wie sie mit Milch schwellen an und helfen, Schmerzen zu lindern zurück.
Einige Leute eine Doula mieten. Normalerweise Frauen, doulas sind in der Lage während der Geburt zu unterstützen. Sie sind in der Lage Ihnen Tipps zu geben und unterstützen, wenn Sie in der Arbeit sind. Ihre Erfahrung kann während der Geburt eine unglaubliche Quelle der Kraft sein.
TIP!
Sie sollten ein Kind geboren Klasse nehmen. Registrieren früh auf, weil Klassen schnell zu füllen neigen.
eine wunderbare Schwangerschaft zu haben, ist einfach, wenn Sie die Ratschläge hier vorgestellten verwenden. Wie Sie die Informationen in diesem Artikel lesen wir hoffen, dass Sie Informationen zu finden einige der Stress Sie über die bevorstehende Ankunft Ihres Babys haben zu erleichtern.
