Wie man fühle mich großartig während Pregnancy

Or, können Sie eine dieser Mütter zu sein, sein, der mit dem Kind zu sein, sofort entwickelt gesund strahlende Haut, zusammen mit dicken glänzendes Haar, starke weiße Fingernägel und einem robusten Appetit anmutig in ihrer Rolle fällt. Ob Mutterschaft macht fühlen Sie sich wie ins Bett kriechen und für den nächsten neun Monaten im Pyjama versteckt, oder du bist bereit, die Welt zu gehen und zu erobern, gibt es mehrere todsichere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie während der schwangerschaftswohlfühlen oder aussehen wie Sie tun Eat Well In der Literatur wird Ihnen sagen, und es ist wahr: Sie essen nicht für zwei Personen. Auch wenn Sie wären, würden Sie für sich selbst zu essen und ein winziges Wesen, dessen Bauch ist die Größe einer Walnuss auf, wenn sie voll Begriff geboren. Zwar gibt es wirklich keine Entschuldigung für Molchen auf hohem Fettgehalt oder hoher Zucker-Lebensmittel ist, können Sie immer noch Ihre Gelüste frönen, wenn Sie Ihre Ernährung zu balancieren mit nahrhaften Optionen stellen Sie sicher. Genießen Sie Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse und mageres Eiweiß im Laufe des Tages. Versuchen Sie ausgewogene Mahlzeiten zu essen und gesunde Snacks zwischendurch eintaucht oder Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Wenn Sie noch nie begeistert von gesunden Lebensmitteln waren, nutzen die Zeit und die Gelegenheit nutzen, um zu nähren Ihren Körper richtig zu lernen. Es gab noch nie eine bessere Zeit, als auch Essen Sie mit mehr Energie liefern, verringern Übelkeit, Sodbrennen bekämpfen und helfen die Kleinen wachsen. Übung Ob dies bedeutet eine zusätzliche paar Blocks anstatt sich um das Auto zu Fuß, Wenn Sie sich für eine vorgeburtliche Klasse, in der örtlichen Schwimmbad oder mit Ihrem Fitness-Studio-Routine halten, halten Sie Ihren Körper während der Schwangerschaft zu bewegen. Da das freche Sprichwort sagt, ist die beste Übung die, die Sie tatsächlich tun werde. Nur sicher sein, nicht zu überanstrengen, sich in irgendeiner Weise durch die enge Aufmerksamkeit auf Ihren Körper zu bezahlen und der Beratung mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Routine-Übung beginnen. Verwöhnen Sie sich Während dies bedeutet nicht, Sie zu treffen haben eine "Ich-zuerst" Haltung, können Sie sich Zeit für eine vorgeburtliche Massage nehmen, brechen Sie einen Termin hier und da für eine Nickerchen oder gönnen Sie sich ein Paar Designer Mutterschaft Pyjama Sie würden normalerweise nicht kaufen. Das Leben ist nicht nur auf Eis gelegt, weil Sie schwanger sind. Die Bedürfnisse des Haltens eines Hauses auf, mit der Arbeit zu tun, die Bedürfnisse älterer Kinder, Einkaufen und Verabredungen gehen nicht weg. Sie werden immer noch die Welt stellen müssen, und Dinge zu erledigen, aber stellen Sie sicher, dass diese besondere Zeit des Lebens zu ehren in der besten Art und Weise Sie sehen, passen. Wenn Sie sich einfach knackered finden und einfach nur entspannen wollen, die in Designer Mutterschaft Pyjama statt Ausgehen, Lieferservice und machen Sie es sich auf dem Sofa, ohne die geringste Schuld. Genießen Sie Ihre Schwangerschaft gut mit dem Essen, Trainieren und verwöhnen Sie sich während dieser einzigartigen neun months.Dulce Islas ist ein führender Mode-Autor und Blogs über Mutterschaft Dessous, Mutterschaft Nachtwäsche und Mutterschaft Bademoden.