Während die morgendliche Übelkeit ein Teil der Schwangerschaft ist, und jede schwangere Frau erfährt es, Sie wollen immer noch nicht durch die Symptome leben zu müssen. Und es wäre schön, wenn die morgendliche Übelkeit nur morgens Zeit geschlagen, aber das ist leider nicht immer der Fall. Sie sind dabei, ein paar Mittel zu erfahren, dass Sie Ihre morgendliche Übelkeit Symptome lindern helfen können.
Viele Menschen don 't wissen, aber Ingwer ist eine große All-natürliche Antwort auf die morgendliche Übelkeit Symptome. Ginger ist weit verbreitet, vor allem in Asien, als alle um Heilmittel für Magen und Verdauungsprobleme. Ginger funktioniert hervorragend, wenn Sie das Gefühl ekelerregend und das ist, warum die Leute es nehmen, wenn sie Reisekrankheit fühlen oder morgendliche Übelkeit. Ingwer kann entweder gekocht werden, um Ginger Ale zu machen, kann es verwendet werden, um Ingwer-Tee zu machen, oder es kann sogar geschliffen werden bis in Ihrer Nahrung als Gewürz verwendet werden. Wenn Sie vorhaben, Ingwer-Tee zu trinken, bleiben von dem Zeug im Laden weg und machen sie ihre selbst durch Kochen frischer Ingwer in Wasser, da es viel besser und stärker. Verwenden Sie nur alle natürlichen Ginger Ale, wenn du gehst, dass für Ihre morgendliche Übelkeit zu trinken. Aber man kann durch entlang Weise nur eine Reibe mit in Ihrer Nahrung ein wenig frischer Ingwer zu setzen. Alle diese Methoden werden Sie von morgendliche Übelkeit Symptome finden Linderung helfen.
Denken Einige Gesundheitsexperten, dass Blutzucker zu morgendlicher Übelkeit gebunden ist, so dass Sie Ihren Blutzucker im normalen Bereich ist immer sicherstellen. Das bedeutet, den ganzen Tag kleine Mahlzeiten zu essen. Man könnte sogar so weit gehen, wie sich in der Mitte der Nacht aufwachen eine kleine Mahlzeit zu essen, so dass Sie gehen nicht so lange ohne etwas zu essen. Man könnte sogar eine kleine Schüssel mit Nüssen von Ihrem Bett zu halten, gleichzeitig aber dafür sorgen nicht etwas süß zu haben, so dass jederzeit Zugang zu ihnen haben. Versuchen Sie bleiben weg von übermäßig verarbeitete Lebensmittel und Süßigkeiten, weil sie sich verheerend auf den Blutzuckerspiegel anrichten können. Versuchen Sie essen hauptsächlich Gemüse und Lebensmittel, die in Eiweiß und Ballaststoffen hoch sind. Viele Frauen finden, dass ihre Blutzucker ein Heilmittel der besten Morgenübelkeit ist zu kontrollieren.
Wenn Sie wirklich weg von Morgenübelkeit bleiben wollen, alles unterlassen, Riechen, dass Sie Übelkeit fühlen. Wenn Sie schwanger werden, Ihr Geruchssinn ist oft stärker und das bedeutet, dass es Gerüche sein werden, dass Sie sich wie Sie erbrechen müssen. Sie könnten die gleiche Empfindlichkeit wie die nächste Frau nicht, aber Gerüche wie Zigaretten, Parfüm und Müll sind häufige Auslöser von Übelkeit bei Schwangeren vor. Nie Angst, bis zu sprechen, wenn jemand einen Duft trägt, die Sie stört, auch wenn es Ihr Mann ist. Wenn möglich, vermeiden Sie einfach Gerüche, die Sie stören. Wenn Sie eine Einrichtung oder zu Hause ein, wo Düfte Sie ekelerregend machen, haben Sie keine Angst, draußen zu warten. Sie können auch jemanden zu finden möchten, dass Ihre Katze Box zu ändern oder Ihren Müll herausnehmen, während Sie mit Kind bist. Dies kann nicht Ihre morgendliche Übelkeit zu heilen, aber es kann einige der Symptome zu reduzieren.
Meist
morgendliche Übelkeit nicht über den zweiten Trimester der Schwangerschaft dauert, aber wenn Sie es haben, kann es äußerst unangenehm sein. So stellen Sie sicher, dass Sie sich viel ausruhen, essen, wenn Sie Hunger verspüren und verwenden Sie die oben genannten Mittel für die morgendliche Übelkeit und Ihres ersten Trimesters wird vorbei sein, bevor Sie selbst für eine gesunde Lebensweise in den Spitzen realize.Interested? Wir sind Ihr gesundes Leben Führer zu gut essen und ein aktives Leben zu führen.
