Frühe Anzeichen einer Schwangerschaft & amp; Abnehmen Nach Pregnancy

You könnte sein Glück. Ich war - nur ein einziges Mal. Als meine mittlere Tochter geboren wurde, wog ich eigentlich 10 Pfund viel weniger als ich hatte, als ich sie gedacht hatte. Das ist nicht etwas, das Sie auf, aber verlassen kann, und ich kann Ihnen sagen, dass aus Erfahrung. Fast alle Frauen ihr Leben als eine neue Mutter mit einem Zuschlag von 8 bis 15 Pfund beginnen, dass sie nicht vor dem Baby hatte.
Ist es ein wirklich großer Grund dafür. Gott hat unseren Körper mit Erziehung im Sinn. Ein Teil dieses Gewicht, das Sie während der Schwangerschaft gewinnen sollte Ihr Baby nach der Geburt zu ernähren. Während Ihr Körper eine zusätzliche 300 Kalorien pro Tag benötigt mit den Nährstoffbedarf Ihres Babys während der Schwangerschaft zu erhalten, muss eine stillende Mutter mindestens 500 zusätzliche Kalorien pro Tag ausreichend Milch zu machen und gesund zu bleiben. Ihr Körper speichert bis leicht zusätzliche Nahrung für die Zeit nach der Geburt nur für den Fall gibt es nicht genügend Nahrung für ihre Bedürfnisse ist, wenn es an der Zeit ist, die neue kleine Lebewesen zu füttern.
Wenn Sie stillen, das ist ein wichtiger Teil der guten Nachricht. Sie werden automatisch eine zusätzliche fünfhundert Kalorien pro Tag verbrennen - die es wesentlich einfacher machen wird für Sie das zusätzliche Gewicht zu verlieren. Eigentlich kann man nichts Besonderes überhaupt, Gewicht zu verlieren tun müssen. Konzentrieren Sie sich auf eine regelmäßige, gesunde, ausgewogene Ernährung. Wenn Sie nicht stillen, werden Sie nicht finden es ganz so einfach. Ihre Konzentration sollte immer noch auf eine gesunde Ernährung zu sein, mit moderater Bewegung zusätzliche Kalorien zu verbrennen.
Hier ist eine gute Nachricht für junge Mütter. Die Ausübung ist einfacher. Eigentlich ist das nicht eher richtig. mehr Kalorien zu verbrennen ist einfacher. Gehen allein für eine Stunde verbrennt 200 Kalorien. Gehen, während ein Kinderwagen ups drängen, die im Wesentlichen Figur. Schieben Sie einen Kinderwagen bergauf, und es ist sogar noch höher. Sie werden in keiner Weise von solchen dachte Dinge, die Sie zusätzliche Pflicht erhalten, wie den Kinderwagen und Autositz in Heben und aus dem Auto, trägt das Kind Treppen hinauf und hinab und einfach nur das Kind trägt.
Dennoch . Wenn Sie sich mit hartnäckigen Pfund zu finden, die einfach nicht kommen off, körperliche Bewegung zusammen mit einer moderaten Reduzierung der Kalorien ist der Weg zu gehen. Ähnlich wie der Schwangerschaft ist nicht die Zeit für die Gewichtsabnahme, kurz nach der Schwangerschaft nicht die Zeit ist, Ihren Körper weiter mit schweren diätetische Einschränkungen zu betonen. Bemühen Sie sich um um ein Pfund pro Woche verlieren, aber die Chancen sind, Sie werden es finden kommen aus schneller als das. Mutter sein ist wirklich ein hochenergetischer Satz! Wenn Sie mehr Informationen über Schwangerschaft Fragen wollen Online, lesen Sie nicht nur online rehashed Artikel zu vermeiden abgezockt. Gehen Sie hier: Frühe Anzeichen einer Schwangerschaft