Not alle Arbeiten kann zu Hause im Laufe ihrer Schwangerschaft zu bleiben leisten. Für manche ist das Einkommen aus ihrer Arbeit ein wesentlicher Bestandteil für die Runden zu kommen. Für andere, eine seit langem etablierte Karriere aufgeben kann eine unattraktive Option sein. Aus diesen und anderen Gründen weiterhin Millionen von Frauen während der Schwangerschaft zu arbeiten - einige, bis ein paar Tage vor ihrem Lieferdatum. Es ist eine Entscheidung, die nicht leicht genommen werden sollte.
Wie Sie Ihren dritten Trimester eingeben, werden Sie schneller ermüden. Sie finden auch eine Reihe weiterer Herausforderungen, wie zum Beispiel eine zunehmende Mangel an Koordination und Gleichgewicht zu konfrontieren. Mit diesen Dingen im Kopf, es lohnt einige der zusätzlichen Hürden Überprüfung auftreten können, wie Sie während Ihrer Schwangerschaft arbeiten.
Die Auswirkungen einer körperlich anstrengende Arbeit
viele Arbeitsplätze stellen Anforderungen
der Körper, der sich negativ auf die Schwangerschaft haben kann. Zum Beispiel können Sie sich für längere Zeit zu stehen erforderlich; Sie können schwere Gegenstände zu heben gezwungen werden; oder Sie müssen Ihren Körper in einer Weise zu bewegen, die immer schwieriger, Ihren wachsenden Bauch und abnehmende Beweglichkeit gegeben. Diese physikalischen Anforderungen kann dazu führen, Bluthochdruck, frühe Kontraktionen und sogar eine Frühgeburt.
Wenn möglich, fragen Mitarbeiter Verantwortlichkeiten mit Ihnen zu tauschen, wie Ihre Fälligkeit näher rückt. Versuchen Sie, mehr Zeit damit verbringen, im Sitzen; reduzieren die Anzahl der Stunden, die Sie im Büro sind; ein gelegentlicher Urlaubstag nehmen, um den Atem und den Körper ruhen. Wenn Sie es sich leisten können, starten Sie Ihre Mutterschaft früh, um eine Woche verlassen. Sie werden sich und Ihr Baby, indem Sie Ihren Körper eine Chance für die Geburt vorzubereiten eine Welt gut tun.
Umgang mit morgendliche Übelkeit im Büro
Während einige schwangere Frauen irgendwie umgehen verwalten die Übelkeit und Erbrechen, die von morgendlicher Übelkeit charakteristisch sind, die meisten werden es erleben. Planen Sie für sie. Halten Sie ein paar Waschlappen in Ihrer Schreibtischschublade. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Zahnbürste und Mundwasser zur Verfügung.
Auch im Auge behalten, dass die morgendliche Übelkeit jede Person ein wenig anders trifft. Wenn Ihre Übelkeit besonders schwerer und anhaltender ist, informieren Sie Ihren Vorgesetzten, dass Sie schwanger sind. Auf diese Weise können Sie einen Plan auszuarbeiten, die Ihren Zustand aufnimmt, während Ihr Chef sichergestellt werden Sie Ihre Arbeit in einer angemessenen Art und Weise zu beenden.
Preserving Ihr Professionalismus, wie Ihr Körper wächst
Viele schwangere Frauen sprechen offen über ihren Zustand mit ihren Mitarbeitern und Managern. Aber dabei kann eine schlechte Idee sein, je nachdem, wie sie Ihre Schwangerschaft und deren Auswirkungen auf Ihre Arbeitsleistung wahrnehmen. Wenn sie weniger sind als unterstützende, sprechen offen und oft darüber, sie verursachen können Ihre Professionalität zu diskontieren.
Ihr Geist während der Schwangerschaft wandern wird. Das ist normal. Sie werden auch die verheerenden Auswirkungen von Müdigkeit spüren, wie Sie Ihren dritten Trimester eingeben. Auch dies ist normal. Anstatt Ihre Herausforderungen mit Ihren Kollegen teilen, versuchen häufig Pausen zu nehmen, in dem Sie in der privaten ausruhen können.
Ergonomisches Arbeiten
komfortable Rest kritisch ist in der Lage, Ihre Aufgabe zu erledigen effektiv Ihre Fälligkeit Ansätze. Erstens investieren in hochwertige Umstandsmode, die für das Amt geeignet sind. Sie werden auf Ihren Körper aufnehmen und hilft Ihnen Ihr professionelles Image pflegen.
Zweitens investieren in bequeme Schuhe ohne Absätze. Ihre Füße werden wahrscheinlich anschwellen; sicherstellen, dass sie Raum haben, dies zu tun. Wenn Ihre Füße eingeschnürt fühlen, Ihre Stimmung - und wahrscheinlich, Ihre Arbeitsleistung - leiden
Drittens halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und den ganzen Tag über gut genährt.. Haben Sie eine ständige Quelle von Wasser in der Nähe, und so viele Bad Pausen nach Bedarf.
Arbeiten durch Ihren dritten Trimester wird viel einfacher, wenn Sie unsere oben genannten Vorschläge umzusetzen. Hören Sie auf Ihren Körper und machen, was Veränderungen notwendig sind, um gesund zu bleiben, ausgeruht und bereit für Ihre Due date.Find Qualität Umstandsmode und Umstandskleider aus AppleSeedBoutique.com kommen
