Statistisch gesehen die Hälfte aller Paare versuchen zu begreifen wird innerhalb von 2-3 Monaten zu versuchen, und 85% innerhalb von 1 Jahr wird schwanger schwanger werden. Männliche Faktor repräsentiert etwa 40% der Grund, warum manche Paare Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. In vielen Fällen und mit ausreichend Zeit, können natürliche Behandlungsmethoden eine dramatische Verbesserung in der Qualität der Spermien-Parameter machen - obwohl mindestens 100 Tage gezielte Behandlung vor deutliche Verbesserungen erforderlich ist, können Spermien Gesundheit möglich sein
Die. Schlüssel zu einer optimalen Fruchtbarkeit ist so gesund wie möglich vor einer Konzeption Versuch zu sein. Dies wird nicht nur Ihre Chancen auf eine natürliche oder künstliche Befruchtung zu verbessern, aber es wird deutlich Ihre Chancen, dass die gesündeste möglich Baby zu verbessern. Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Paare, die zusammen eine umfassende natürliche Fruchtbarkeit Programm vor ein Begriff Versuch zu begreifen, durch IVF und haben etwa 78% Chance auf natürliche Weise zu überwinden Unfruchtbarkeit unterziehen sind mindestens 47,1% wahrscheinlicher.
Was wie Sperma betrifft - Hitze, giftige Umweltexposition und Oxidation sind Feinde, die am besten vermieden werden. Der Schlüssel ist so fleißig wie möglich sein, mit einem gesunden Lebensstil führen, während wirksame natürliche Strategien umzusetzen. Hier sind einige Tipps, die Sie beginnen Umsetzung jetzt:
1. Zink = gesunde Spermien
Die männliche Fruchtbarkeit Mineral
- es ist notwendig, so viele Aspekte der Fruchtbarkeit (männlich und weiblich), einschließlich gesunde Eierproduktion, gesunde Hoden für eine gute Spermienzahl, Motilität und normale Form. Zink ist in der richtigen und gesunden Replikation von Ei, Sperma und embryonale DNA und RNA (Ihre genetische Make-up), die gesundes Baby Pläne zu erstellen helfen beteiligt, es hilft bei der Entwicklung von Präeklampsie zu verhindern (ein gefährlicher Zustand mit hohen Blutdruck und Eiweiß im Urin) während der Schwangerschaft und ist wichtig für die Zellteilung (Replikation in einem wachsenden Baby). Zink ist auch notwendig für die sexuelle Entwicklung eines Babys und die für die Entwicklung des Immunsystems des Babys.
2. Fishy Business-Hotels jede Zelle im Körper
wird von etwa 50% Fett und 50% Protein enthielt. Fischöle sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die für die Reproduktion gesunden männlichen wesentlich sind. Sperma Gesundheit hängt von hohen essentiellen Fettsäuren der Zellmembran mit der Flüssigkeit wesentlich bei der Befruchtung zur Verfügung zu stellen. Allerdings sind diese Fettsäuren leicht beschädigt durch freie Radikale (Moleküle, die für eine Beschädigung gesunden Zellen) und Lifestyle-Faktoren fördern oxidativen Stress wie Rauchen, Alkoholkonsum, Umweltchemikalien und mehr machen Spermien besonders angreifbar. Ohne die richtige Maß an Antioxidantien erforderlich können den Körper vor freien Radikalen, essentielle Fettsäuren zu schützen sein ein zweischneidiges Schwert, mit verminderter Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Die Lösung: Für eine optimale Spermien Gesundheit und Fruchtbarkeit Ergänzungsmittel mit einer Kombination von hohen Gehalt an Antioxidantien und tägliche Fettsäuren Omega-3.
3. Be Cool
Wie es am besten, wie Sie versuchen können, eine Überhitzung der Hoden zu vermeiden - Boxershorts sind besser als Slips und stoppen die Beine überqueren! Die Forschung zeigt, dass die Hoden für längere Zeit Quetschen Nerven schädigen und vorübergehend den Blutfluss behindern. Dies kann Kribbeln und Taubheit in den gesamten Fortpflanzungs Region führen und nicht nur zu Unfruchtbarkeit führen, sondern auch schließlich zur Behandlung von erektiler Dysfunktion. Wenn Ihr Job für längere Zeit beinhaltet sitzen, sollten Sie aufstehen und gehen um die Dinge abkühlen ein wenig nach unten und vermeiden Sie alle zusammen mit beheizten Autositzen. Sie werden auf jeden Fall müssen auch Bäder, Thermen und Saunen vermeiden.
4. Kunststoff ist nicht fantastisch
Wenn es um die Fruchtbarkeit kommt, Kunststoffe haben einen negativen Einfluss auf die Spermienqualität. Kunststoffe können hormonelle Störungen verursachen, eine östrogene Wirkung auf die Fortpflanzungsorgane auszuüben. Dies reduziert die körpereigene Produktion von Testosteron, was wiederum kann Spermienzahl verringern und kann sogar zu anderen Anomalien führen. Der Schlüssel hier ist Kunststoff zu vermeiden, so viel wie Sie können vor allem in Form von Kunststoffbehältern, Wasserflaschen, Kunststoff-Lebensmittel-Packungen und dergleichen. Verwenden Sie Glas, wo immer möglich.
5. Sehen Sie, wo Sie das Ding Put!
Der letzte Ort, den Sie Ihr Handy setzen sollte in der Tasche! Spermien sind sehr empfindlich gegenüber Strahlung jeglicher Art und Ihre Spermienparameter wird sich negativ von der Belichtung leiden. Um Ihre Fruchtbarkeit zu optimieren, ist es am besten, wenn Sie und Ihr Partner können sich vermeiden und schützen so viel wie möglich aus allen Arten von ionisierender und nichtionisierender Strahlung. Sie Gewährleistung im Schlafzimmer keine elektrische Ausrüstung haben, ist schon ein großer positiver Start, weil die Stunden, die Sie schlafen möglicherweise die einzige Zeit, in den Tag sind verbringen Sie nicht ständig abgestrahlt wird.
6. Toxins Tötung
können nicht nur Giftstoffe einen negativen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit haben, sie buchstäblich oder Schäden Sperma auf ein Niveau zu töten, die es ihm unmöglich macht, eine gesunde Konzeption zu bewirken, was zu Unfruchtbarkeit und /oder ein Faktor bei rezidivierendem sein Fehlgeburten. Viele Chemikalien in unserer Umwelt sind hormonelle Disruptoren und haben eine Rolle zu spielen. Der Schlüssel ist, Chemikalien in jeder Form so weit wie möglich zu vermeiden - von Reinigungsprodukten und Schädlingsbekämpfung bis hin zu Farben, Baustoffe, Schwermetalle und vieles mehr. Machen Sie Ihre Hausaufgaben, bevor ein neues Produkt oder eine chemische "Lösung" präsentiert Ihnen mit. Sie außerdem sicher, jeden möglichen und verfügbaren Schutz vor Chemikalien und anderen toxischen Gefahren am Arbeitsplatz zu verwenden.
7. Räumen Sie Ihre Ernährung und Lebensstil
die Junk-Food ausschneiden, Zigaretten, Alkohol, Koffein, Zucker und stützen Sie Ihre Mahlzeiten auf frische, unverarbeitete, vitale Lebensmittel - jeden Tag! Je gesünder Ihre Ernährung und Lebensweise, die optimal auf Ihre Fruchtbarkeit. Es ist so einfach. Natürlich sind dies nicht die einzigen Faktoren, die in natürlich die Fruchtbarkeit steigern; aber sie sind tragende Säulen der optimalen Fruchtbarkeit Sie alles tun, um sicherzustellen, zu Hause das gesunde Baby Ihrer Träume zu nehmen
machen positive Veränderungen, Ihre Gesundheit zu optimieren wird auch eine bemerkenswert positive Auswirkungen auf Ihre Fruchtbarkeit haben -. und die Vorteile noch nicht alles! Bei der Gewährleistung Sie tun Ihr Bestes, um Ihnen auch in Form Ihrer Nachkommen eine Entscheidung über Ihre Vermächtnis zu machen. Starten Sie konsequent bessere Entscheidungen heute machen - Ihre potenziellen Kind das Leben von ihnen abhängt
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa und natürliche Fruchtbarkeit &Health Solutions P /L.Leading in Sydney ansässige natürliche Fruchtbarkeit Spezialist, Forscher und Autor Gabriela. Rosa widmet sich der gesunde Babys in die Welt zu helfen bringen und zu befähigen Menschen durch eine bessere Gesundheit. Steigern Sie Ihre natürliche Fruchtbarkeit, schwanger zu schnell, erhöhen die Chancen der IVF, Fehlgeburten zu verhindern und mit nach Hause nehmen, ein gesünderes Baby - klicken Sie hier für FREE Fruchtbarkeit Beratung und Ihre kostenlose natürliche Fruchtbarkeit Booster Ezine Abonnement.
