Nährhefe - Was ist das und was sind ihre Vorteile?

Nährhefe ist ein "deaktiviert Hefe", die oft als ein Nahrungsmittelprodukt verkauft wird. Es ist in der Farbe gelb und hat einen nussigen Geschmack geschmacklos. Sie werden in der Regel Nährhefe in Form von Flocken oder ein gelbes Pulver zu finden. in den Rezepten oder als Gewürz Veganer und Vegetarier lieben Nährhefe als Zutat verwendet wird. Es gibt einen ähnlichen Geschmack zu dem, was wir bekommen nach Käse zu jedem Lebensmittel hinzufügen. Normalerweise lieben Menschen es an heißen Popcorn oder Knoblauchbrot zu streuen oder auch zu einer Pasta-Sauce. Es schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch eine reiche Quelle für einige wichtige Vitamine und Proteine, die gut für unsere Gesundheit sind.

Nährhefe aus Zuckerrüben und Zuckerrohr Melasse gezüchtet wird, die für etwa eine Woche durchlaufen haben ein Fermentationsverfahren. Es wird dann getrocknet und als Flocken oder Pulver verpackt. Die Leute bekommen oft verwirrt zwischen Nährhefe, Bäckerhefe und Bierhefe. Während Bäckerhefe aktiviert wird, um Brot steigen, Bierhefe ist ein Nebenprodukt des Bierbrauens, die eindeutig fest, dass diese beiden Hefen sind völlig verschieden von Nährhefe.

machen, ist es auf der Grundlage der Quelle aller B-Vitamine außer Vitamin B12 (gelegentlich). Nährhefe ist ein Pilz wie Pilz, so bedarf es Bakterien B12 zu erzeugen. Es ist gut für die Gesundheit und so oft Menschen, verwenden Sie es anstelle von Parmesan-Käse als Topping. Es kann auch zu jedem Lebensmittel wie Pizza, Pasta, Popcorn, Suppen usw.

Nährhefe Nutzen für die Gesundheit

Es gibt verschiedene gesundheitliche Vorteile von Nahrungs Hefen zugesetzt werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren:

1. Power-Pack:

Nährhefe enthält 70 Kalorien, 14 Gramm Proteine ​​und mehr als 7 Gramm Faser in einer Unze. Eine Portion Nährhefe bietet ein breites Spektrum an Vitaminen, Proteinen, Aminosäuren, Biotin, Folsäure und Mineralstoffe wie Zink, Selen, Eisen, Phosphor, Chrom und Magnesium. Es gibt keine andere vegetarische Quelle, die Energie-verpackte mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist -. Alle wesentlichen gute Gesundheit zu erhalten

2. Steigert Immunsystem:

Beta-Glucane, die aus den aufgebrochenen Zellwände von Nahrungs Hefen die Rolle eines Immun-Stimulans spielen abgeleitet werden. Sie arbeiten als Schutzwall gegen Pilz-, parasitische, virale und bakterielle Infektionen und auch Krebs.

3. Hält gute Cholesterinspiegel:

Beta-Glucan in Nährhefe ist auch wirksam bei der koronaren Herzkrankheit zu verhindern. Das heißt, sie helfen, LDL-Cholesterin oder schlechte Cholesterin bei der Senkung und erhöht die HDL-Cholesterin oder gute Cholesterinspiegel.

4. Schutz vor freien Radikalen:

Nährhefe enthält Glutathion, die Glutathion-Peroxidase in unserem Körper bilden. Dies ist ein sehr wichtiges Antioxidans, das uns vor freien Radikalen zu schützen, erforderlich ist. Es hilft auch, Herzerkrankungen bei der Umkehr, das Risiko einer Herzerkrankung senken, von schlechter Sicht loszuwerden und sich mit dem Problem des Haarausfalls zu kämpfen.

5. Anti-Aging-Eigenschaften:

Nur sehr wenige Menschen bewusst sind, dass Nährhefe hat auch Anti-Aging-Eigenschaften. Es ist mit Nucleotiden angereichert, die für ihre Anti-Alterungseigenschaften bekannt sind. Es hat verjüngende Eigenschaften für DNA und RNA, die als genetische Bauplan für das Leben angesehen werden. Es macht unsere Haut jung, jung und gesund von innen.

So, jetzt Sie die gesundheitlichen Vorteile von Nährhefe wissen. Es ist besser, zu beginnen, es in Ihrer täglichen Nahrung einschließlich und die hohen Fettkäseprodukten ersetzen. Es fügt eine sehr cremig, kitschig und nussigen Geschmack der täglichen banalen Essen. Streuen Sie Nährhefe popcorns und Pasta, und Instant-exotischen Geschmack bekommen! Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, sind Sie auf jeden Fall etwas. Nährhefe ist leicht auf dem Markt verfügbar. Sowohl die Formen der Nahrungs Hefen - Pulver und Flocken, sicher und gesund zu konsumieren. Es hängt ganz von Ihnen ab, wie man es essen wollen.

In diesen Zeiten, die meisten Leute über ihr Gewicht, Figur und Gesundheit zu kümmern. Wenn ein Produkt tatsächlich einige Ihrer kalorienreiche Lebensmittel Optionen ersetzen kann, obwohl sie nicht Ihre Präferenzen für bestimmte Geschmack wegzunehmen, ist nicht, dass die Zauberformel?