Dünne Mädchen-Diät - 5 Grundregeln Sie folgen

Das dünne Mädchen-Diät ist eine Diät erstellt und populär gemacht von Bethenny Frankel, Berühmtheit und natürliche Nahrungsmittelchef. Anders als die meisten anderen Diäten, ist diese Diät nicht eine Crash-Diät, wo man ganz auf Nahrung aufgeben müssen. Die Diät erlaubt es, jede Art von Lebensmittel zu essen, die Sie wollen, aber in Maßen und alternativ. Es gibt zehn grundlegende Regeln, die man befolgen muss. Die Einhaltung der Regeln ist nicht sehr schwierig, da es nicht für absurd Opfer von Mahlzeiten nicht fragen. Die Diät erlaubt es, ihren Körper zu kennen und zu essen, was ihre Körper wollen.

Das dünne Mädchen-Diät

1. Essen Sie, was Sie mögen:

Die meisten Diäten heute scheinen den Verzehr bestimmter Arten von Lebensmitteln zu verurteilen. Aber die gesunde mageres Mädchen Diät tut so etwas nicht. Die Diät erkennt die Tatsache an, dass alle Lebensmittelgruppen für unseren Körper wichtig sind. Aus diesem Grund ist die Ernährung die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten ermöglicht, die anderen Diäten bitten auszuschneiden.

Die Diät basiert vollständig auf Balance. Der beste Weg, um die Diät zu halten, ohne über das Kohlenhydrat und Fettaufnahme zu tun, ist durch den Abschnitt zu steuern. Wenn Sie eine Fettschale haben, verbrauchen dann nur einen kleinen Teil davon. Wenn der kleine Teil hungrig zu machen neigt, dann können Sie eine proteinreiche Gericht nach einer kleinen Pause haben. Dadurch wird sichergestellt, dass die wenig Fett Sie essen wird von Ihrem Körper verbraucht. Die Nahrungsmittelgruppen einander ausgleichen, da sie im rechten Teil und in den richtigen Abständen getroffen werden.

Ich dachte, die Diät, die Sie auffordert, eine ausgewogene Mahlzeit zu essen von allem aus, die Sie mögen, wird die Diät zu fragen vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. Natürlich produziert sind der Weg zu gehen, wenn Sie die besten Ergebnisse zu bekommen möchten.

2. Nicht noch ein Mundane Diät:

Es gibt viele Diäten, die Sie ein Menü für Sie für Wochen aufnehmen Hand kann. Solche Diäten führen nirgendwo, da nur wenige Menschen die Überzeugung haben jeden Tag die gleichen Mahlzeiten zu essen. Das dünne Mädchen Diät erlaubt es, verschiedene Dinge zu essen, da erstens es kleine Portionen von einer großen Anzahl von Speisen ermöglicht. Es fordert Sie auch nicht am selben Tag das gleiche Gericht zu haben. So können Sie ganz einfach eine große Auswahl an Gerichten haben alle den ganzen Tag.

Diese Vielfalt halten können Ihre Palette zufrieden. Sie können das Essen zu schätzen, dass Sie essen, da es eine riesige Auswahl an Speisen jeden Tag essen können. Wenn Sie die Produkte ausgleichen und den Teil steuern Sie Ihren Gaumen verwöhnen lassen können alles, was Sie wollen
[Lesen: Die 3-Tage-Diät-Plan].

3. Schneiden Sie die Binge:

Die meisten Diäten scheitern, wenn Sie binging starten. Das dünne Mädchen Diät hat keine solchen Probleme. Menschen in der Regel Binge, wenn sie jeden Tag abstoßend zu essen gezwungen sind, aber diese Diät fordert Sie auf zu essen, was sie wollen, aber in Maßen. Daher gibt es keine Notwendigkeit, Ihren Gaumen zu verwöhnen. So kann man sehen, wie die Ernährung hilft bei Gelagen abgeholzt von allen anbieten, die Sie essen wollen, aber in den richtigen Portionen
[Lesen: HCG Diät].

4. Essen und Trinken:

Viele Male Sie Ereignis lädt davongelaufen, wie ihr die Fülle von Lebensmitteln fürchten Sie aus Ihrer Diät zu versuchen. Das dünne Mädchen Diät können Sie bleiben soziale helfen und sogar erlauben, Ihnen zu essen. Die Diät fragt Sie im Wesentlichen Ihre Portionen zu steuern. Daher, wenn Sie heraus essen, dann alles, was Sie tun müssen, ist die Schale aufgespalten, die Sie in der Regel auf alle von Ihnen Schlucht würde. Viola! Sie können in der gleichen Zeit auf Ihre Ernährung essen und halten
[Lesen: Die Bananen-Diät].

5. Jetzt loslegen!

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alle Regeln der Ernährung kennen. Wenn Sie beginnen möchten, bevor Sie die Chance bekommen, das Buch zu kaufen, denken Sie daran zu-Ihren Teil zu steuern, Ihre Mahlzeiten balancieren, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden und vor allem wissen, dass Ihr Körper braucht.