Crash-Diät hilft in kurzer Zeit, um Gewicht zu verlieren schnell. Das Ziel ist es, die tägliche Kalorienzufuhr Bedarf zu reduzieren. Dies ist eine unbequeme Methode, um Gewicht zu verlieren, aber es gibt das gewünschte Ergebnis in nur wenigen Tagen. Viele folgen dieser Diät aus verschiedenen Gründen. Einige dieser Gründe sind Parteien, Verpflichtungen, Termine, Hochzeiten oder andere besondere Anlässe.
Crash-Diäten Wunder wirken, wenn Sie spezifische Gewicht bis zu einem bestimmten Datum zu verlieren möchten. Die Kalorienzufuhr Einschränkung fügt eine Menge Stress auf den Körper und Geist. Crash-Diäten sind weniger wirksam für langfristigen Gewichtsverlust. Im Folgenden sind einige verschiedene Crash-Diäten zur Gewichtsreduktion, die wirklich schnell arbeiten. Zusammen mit dieser Diät ist es auch wichtig, jeden Tag Multivitamin-Präparate nehmen
Crash Diet für Weight Loss -. Kennen Sie die Top 10
Hier ist die Top-10-Crash-Diäten zur Gewichtsreduktion :
1. Juice Fast Crash-Diät:
Diese Crash-Diät ist ähnlich wie Entsaften Ernährung. Dieser Trend wurde berühmt aus dem Film "Fat, Sick and Fast Dead". In dieser Diät, dürfen Sie nur für 60 Tage Gemüse- und Fruchtsäfte zu konsumieren. Dies hilft Ihnen Tonnen Gewicht schnell verlieren. Dies ist eine gesunde Weise Gewicht zu reduzieren. Dies hat keine negativen Nebenwirkungen wie Gewichtsverlust Drogen. Diese Diät empfiehlt Ihnen 1200-1800 Kalorien pro Tag zu nehmen.
2. Der Master Cleanse:
Der Master Cleanse Crash-Diät-Plan wurde von vielen berühmten Persönlichkeiten wie Janet Jackson, Robin Quivers, Gwyneth Paltrow und Beyoncé Knowles populär gefolgt. Master Cleanse Diät wurde in den 1940er Jahren entwickelt und kann Ihnen helfen, 20 Pfund Gewicht verlieren
3. Fat Loss 4 Idiots.
Dies wird auch als "Idiot-Beweis-Diät" bekannt und kann helfen Sie 9 Pfund in nur 11 Tagen zu verlieren. Diese Diät hat eine grundlegende Theorie Kalorien pro Tag zu verschieben
[Lesen: Diäten, die wirklich funktionieren].
4. Kohlsuppe Diät:
Der Kohl-Diät oder Kohlsuppe Diät ist die am meisten gefolgt Crash-Diät-Plan für die Gewichtsabnahme. Dies kann helfen, Sie in nur einer Woche 10-Pfund-Gewicht zu verlieren. Diese Diät beinhaltet raubend nur Kohl und Kohlsuppe. Dieser reinigt Körper-System, als Kohl in der Faser hoch ist.
5. Grapefruit-Diät:
Die Grapefruit-Diät wird seit 1930 verwendet. Einige berühmte Stars wie Kylie Minogue und Brooke Shields folgte dieser Diät Gewicht zu verlieren. Grapefruits enthalten Fettverbrennung Enzyme, die schnell Gewicht zu verlieren helfen.
6. Hollywood-Diät:
Die Hollywood-Diät können Sie nur 48 Stunden in 10 Pfund an Gewicht zu verlieren helfen. Um diese Crash-Diät für die Gewichtsabnahme folgen, können Sie nur einen besonderen Saft trinken für 2 Tage. Dies kann im Laden gekauft werden, die eine spezielle Mischung aus vielen Säften und Pflanzenextrakten hat.
7. Alle 7 Day You Can Eat-Diät:
Diese Diät macht nicht gar hungrig fühlen. Sieben Tage lang dürfen Sie essen, was Sie aus der gegebenen Liste wollen, aber in einer begrenzten Menge. Diese Diät kann eintönig sein, in Bezug auf Geschmack unbefriedigend und fad.
8. Saubere Programm:
Die Clean-Programm ist eine berühmte Ernährung und Entgiftung Plan bei Prominenten wie Mariska Hargitay, Gwyneth Paltrow und Demi Moore. Dies ist die bequemste Diät auch für viel beschäftigte Leute. Dies wird auch verwendet, um verschiedene Krankheiten und Entgiftung zu behandeln. Frühstück und Abendessen werden ersetzt durch flüssige Mahlzeiten und Ergänzungen
[Lesen: In einem Bland Diät].
9. 3-Tage-Diät:
Das 3-Tage-Diät ist sehr beliebt das hilft Ihnen zu 10 Pfund Gewicht verlieren werden. Sie können nur essen, die für 3 Tage in der Liste zugelassen ist. Sie können nicht abweichen, zu ersetzen oder die Diät-Plan ändern. Dies schränkt Ihre Kalorienzufuhr, sondern ist leicht zu folgen.
10. Hühnersuppe Diät:
Sie haben "The Chicken Soup Diet" für 7 Tage regelmäßig zu nehmen. Auf diese Weise können Sie nur Frühstück und Hühnersuppe zu haben. Sie haben so viel Hühnersuppe zu essen, wie Sie können und es auch den Weg bereiten Sie mögen.
All diese Crash-Diäten zur Gewichtsreduktion sind sehr wirksam, wenn sie richtig befolgt. Was auch immer die Diät Sie folgen wollen, benötigen Sie einen Rat Ihres Arztes zu nehmen. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken mit uns zu teilen, wenn Sie eine der Diät passieren zu folgen.
