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HCG-Diät - Was zu essen Nahrungsmittel

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HCG ist die Abkürzung für Humanes Choriongonadotropin. Dies ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft gebildet wird.

Was HCG tut?

Die HCG Hormon ist verantwortlich dafür, dass ein ungeborenes Kind während der Schwangerschaft ausreichend Nährstoffe Frau zu wachsen und sich entwickeln wird. Es ermöglicht dem Körper gespeicherten Fette verwenden, um Lebensmittel und Ernährung für den sich entwickelnden Fötus zu schaffen.

Wie es natürlich bei schwangeren Frauen auftritt, ohne Schaden für die Mutter oder des Fötus verursachen, ist es eine sichere Behandlung in Betracht gezogen, wenn sie als Arzneimittel verwendet. Es wird jedoch in vergleichsweise kleineren Dosen.

HCG die Produktion von Testosteron bei Männern stimuliert und kann das Zellwachstum im Körper auslösen. Trotz der Tatsache, dass wachsenden Tumoren HCG produzieren kann, HCG selbst führt nicht zu Krebs. Es wird oft von Männern benutzt, um die negativen sexuellen Nebenwirkungen von Testosteron-Injektionen zu verhindern

Die HCG-Diät:.

Die HCG-Diät ist eine ausgewogene Ernährung, die mit der Verwendung einer niedrigen Kalorien-Diät kombiniert von ein verschreibungspflichtiges Medikament humanes Choriongonadotropin genannt. Es wurde in den 1950er Jahren von einem Londoner Arzt populär. Er glaubte, dass die Verwendung von HCG in Gewichtsverlust und die Umverteilung von Fett aus den Oberschenkeln und Gesäß auf andere Bereiche des Körpers helfen könnte.

Der grundlegende Zweck dieser Diät ist es, die tägliche Kalorienzufuhr zu 500- zu begrenzen 800 Kalorien. Diese drastische Kalorienreduktion ist verantwortlich für die pro Tag bis zu 1 Pfund kurzfristige Gewichtsverlust verursacht

Lunch-fleisch- 100 Gramm (roh) nur aus den folgenden Optionen:.
MealFood /DrinkBreakfast-Unbegrenzte Tee und Kaffee ohne Zucker-1 Esslöffel Milch (je 24 Stunden) -Saccharin oder Stevia sind "ok" Kalbfleisch, Rindfleisch, Hühnerbrust, Süßwasserfische (nicht Lachs, Thunfisch oder jede Pökelfisch), Hummer, Krabben & Garnelen *** Alle sichtbaren Fett vor getrimmt 1 Typ cookingVegetable- der folgenden Optionen: Grünen Salat, Mangold, Sellerie, Spargel, Kohl, Gurken, Tomaten, Fenchel, onionsGrain- 1 Stück der folgenden optionsBreadstick (grissino) oder Toast ( Melba) -Früchte 1 Preis folgenden Optionen: Apfel, Orange, Erdbeeren (Handvoll), Grapefruit (1/2 von Obst) DinnerSame als lunchotherLiquids- unbegrenzte Menge an folgenden Optionen: Tee, Kaffee, reines Wasser oder Mineral waterFruit /Korn- kann sein zwischen den Mahlzeiten gegessen und nicht zu den Mahlzeiten

Wie die HCG-Diät zu folgen?

die HCG-Diät ist im Grunde eine kalorienreduzierte Diät auf kurzfristige Gewichtsabnahme gerichtet, indem die Kalorienzufuhr zu einer durchschnittlichen Beschränkung von etwa 500 Kalorien pro Tag. Der Erfolg dieser Diät hängt einzig und allein auf Ihre Treue zum 500-Kalorien-Diät

Gewichtsverlust, wenn die HCG-Diät-Menü garantiert auf präzise Weise folgt

Punkt 1..:

  • um die 500-Kalorien-Marke zu erreichen, können Sie 200 Gramm mageres Fleisch, 2 Portionen Gemüse und Obst, und 2 Grissini pro Tag.
  • Wasser, Tee, Kaffee und keine Kalorien Getränke in unbegrenzter Menge erlaubt.
  • jedoch nur künstliche Süßstoffe sollten in Tee oder Kaffee verwendet werden.
  • Eine Person, die diese Diät sollte trinken mindestens 2 Liter Wasser pro Tag
  • die trinken Limonade nur 1 Zitrone in einem Tag nach der Diät verwenden können

    Punkt 2:..

  • Speiseöl sollte nicht verwendet werden.
  • Gewürze wie Salz, Pfeffer, Senf und Petersilie erlaubt sind, da sie den Kaloriengehalt der Nahrung nicht erhöhen.
  • Die Frucht Portionen Mittagessen und Abendessen können als Snacks gegessen werden

    Punkt 3:.

  • Vitamine können mit dieser Diät aber Gummibärchen Vitamine eingenommen werden oder Süßigkeiten Vitamine mit zusätzlichen Nährstoffen sollte insbesondere vermieden werden.
  • Kalium und Magnesium ergänzt genommen werden sollte.
  • Man muss vermeiden, dass zu viel Make-up tragen und Frauen sollten mit aromatisierten Lippenstifte vermeiden und Lippe Balsame

    Punkt 4:..

  • die Diät alle 4 bis 5 Tage eine Pause von der Therapie empfiehlt
  • On in diesen Tagen, proteinreiche Nahrungsmittel wie Nüsse und Steak und kalorienarm Gemüse wie Spinat sollte verzehrt werden.
  • Speiseöl ist auch erlaubt.
  • Die Eier werden nicht erlaubt, aber Vegetarier können ganze Eiweiß ersetzen mit Fleisch.
  • Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Brot sind nicht zum Verzehr geeignet.
  • In diesen Tagen, als proteinreichen Tagen bekannt ist, werden nach 2 Pfund Gewichtsverlust empfohlen.
  • Die Proteinzufuhr verhindert, dass die Diät vor dem Verhungern und Muskelschwund.
  • Frischer Fisch genommen werden kann, aber Thunfisch sollte vermieden werden.
  • es ist ratsam, nicht die türkei zu verbrauchen, da sie ein Gefühl verursacht von Müdigkeit und Blähungen

    Punkt 5:.

  • Nach einem stetigen Gewichtsverlust über ein paar Wochen, plötzlich die Diät nicht mehr funktioniert. Ein Apfel am Tag ist die Lösung für dieses Problem.
  • An diesem Tag wird empfohlen, 6 große Äpfel zu essen, während sie mit der HCG-Diät fort.
  • Die Äpfel können jederzeit gegessen werden Zeit des Tages.
  • Tee und Kaffee sollten die Grund Durst zu stillen.

    Auswirkungen der HCG-Diät:.

    Trotz der Tatsache, dass die HCG-Diät Tropfen und Diät-Plan in kurzfristige Gewichtsabnahme wirksam erwiesen hat, ist es bekannt, bestimmte negative Auswirkungen haben

    in Tatsächlich hat die FDA diese Diät als eine gesunde Diät Formel nicht zugelassen. Obwohl es als Fruchtbarkeitsbehandlung zugelassen ist, sollte sich seiner Nebenwirkungen und Gefahren diejenigen, die diese Diät sein.

  • Die Verwendung dieser Medikamente zu gelegentlichen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen führen kann, Depressionen, Unruhe und Gefahr der Bildung von Blutgerinnseln in den Körper. In bestimmten Fällen kann HCG ovarian hyper Stimulation Syndrom (OHSS) führen, was eine tödliche Krankheit ist.
  • Der menschliche Körper benötigt mindestens 1500 Kalorien für ein einwandfreies Funktionieren. Aber die HCG-Diät empfiehlt weniger als 1000 Kalorien. Durch drastische Reduzierung der Nahrungsaufnahme, stellt es eine ernste Gefahr für den Körper, die auf Nährstoffe allein abhängt. Ein Gleichgewicht wird daher erforderlich, um zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienreduktion durch große Mengen gehalten werden.
  • Eine kalorienreduzierte Diät ohne HCG den Körper bewirkt, dass in Hunger-Modus zu gehen. Der Körper ist nicht in der Lage auf die Nährstoffe zu reagieren, die sie an einem Tag erhält. Daher sind Sie eher, Gewicht zu gewinnen, da der Körper nicht eine sehr kalorienarme Diät zu handhaben ist, ausgestattet. HCG-Injektionen werden verwendet, um dieses Problem zu bekämpfen. Diese Injektionen sicherzustellen, dass der Hypothalamus in den Körper Fettreserven angezapft wird, um den Körper mit Energie versorgen zu funktionieren.
  • HCG Behandlung teuer erweisen können, da sie nicht durch die allgemeine Krankenkassen übernommen wird . In der Tat haben Studien gezeigt, dass Menschen, die eine kalorienreduzierte Diät gefolgt (500 Kalorien), in der Regel in Bezug auf Gewichtsverlust gleich gut tat. Auch ist es nicht klar, ob der Gewichtsverlust wird nach der Beendigung der Behandlung fortgesetzt werden.

    Wir hoffen, dass Sie das gut verstanden und die schlechten von der gleichen. Stellen Sie sicher, dass Sie halten sowohl die positiven und die Nebenwirkungen im Auge, falls Sie planen, die HCG Droge oder folgen Sie der Diät zu verwenden.