Die Zitrone Diät, die auch als Master zu reinigen, ist eine Diät in schnellen Gewichtsverlust über einen Zeitraum von mehreren Tagen bis zu einer Woche zur Folge hat. Zitronen reich an Antioxidantien und Vitaminen, hilft dem Körper zu entgiften. Daher ist es sehr wichtig, Zitrusfrüchte wie Zitronen, Grapefruit, Orangen und Kiwi in der täglichen Ernährung einzuführen.
Die Zitrone Detox-Diät von Sänger Beyonce Knowles populär gemacht wurde, die in der Oprah Winfrey Show bekannt gegeben, dass sie auf gelebt eine Zitrone Diät mit Cayennepfeffer und Ahornsirup für 15 Tage und 20 Pfund verloren (9 kg) in zwei Wochen.
Dennoch hat die Limonade Diät seit 50 Jahren herum gewesen. Ursprünglich entwickelt von Stanley Burroughs, wird diese entwickelt, um Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen, den großen Vorteil, schnellen Gewichtsverlust sein. Der Hauptgrund für diesen Gewichtsverlust ist, dass diese Diät durch eine enorme Menge Ihre Kalorienzufuhr einschränkt. Diese dramatische Senkung der Kalorien führt zu einem Verlust von beträchtlicher Menge an Gewicht in einem sehr kurzen Zeitraum. Diese Diät kann von jemandem zurückgegriffen werden, die eine soziale Funktion in ein paar Wochen zu besuchen hat und brauchen viel Gewicht zu verlieren, ihr Bestes für das Ereignis zu suchen.
Wie die Zitrone zu folgen ? Diät
Dinge benötigt:
Anleitung:
1. Zitrone Ernährung sollte auf einem klaren Zeitplan folgen. Diese Diät ist für einen Urlaub oder während einer hektischen Zeit nicht geeignet. So sollte es in einer entspannten Art und Weise durchgeführt werden, vorzugsweise zu Hause oder in der Nähe von zu Hause.
2. Mischen Sie 12 bis 14 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft, 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer und 12-14 Esslöffel Ahornsirup in 2 Liter Wasser. Diese Mischung ist ausreichend für den ganzen Tag dauern.
3. Halten Sie nippen kleine Mengen dieser Mischung während des Tages, wenn Sie Hunger fühlen. Die Mischung kann mit klarem Wasser, falls erforderlich gefolgt werden.
4. Machen Sie einen Salzwasserspülung durch Mischen von 1 Esslöffel Meersalz in 1 Liter Wasser und trinken Sie es auf einmal. Es könnte schwierig erscheinen, aber es liefert bessere Ergebnisse. Der Hauptgrund für Anschluss an diese Diät zu Hause ist, weil innerhalb einer Stunde von der Salzwasserspülung zu trinken, wird man einen Stuhlgang erfahren für etwa 30 bis 60 Minuten dauern. Es ist mehr bevorzugt, das Salzwasser spülen am Abend vorzubereiten.
5. Diese Diät sollte durch das Trinken die gleiche Menge an Zitronen-Mischung und Salzwasser spülen jeden Tag für 3 bis 10 Tage folgen.
Essen Kombination mit der Zitrone Diät
Während Anschluss an diese Diät, keine feste Nahrung ist erlaubt. Er fordert für 6 oder mehr Portionen der spezialisierten Limonade Mischung jeden Tag. Zusätzlich dazu hilft das Salzwasser spülen den Körper zu reinigen. Verschiedene Menschen diese Diät nehmen für viel Zeit variiert, meist für 2 Tage dauern. Essen während des gesamten Prozesses Kombination würde daher ihr Hauptzweck besiegen. . Allerdings kann Essen am Anfang und am Ende der Zitrone Diät kombiniert werden, um Ihren Körper in und weg von der Diät zu erleichtern
Dinge benötigt:
Anleitung:
1. Nur Obst und Gemüse sollte am ersten Tag der Ernährung verzehrt werden, um Ihren Körper in zu erleichtern, was wird es im Laufe der Diät durch werden. Die Früchte und Gemüse sollten vorzugsweise roh sein.
2. Trinken 3 Liter Orangensaft mit 2 EL Klasse B Ahornsirup in es während des zweiten Tages. Entscheiden Sie, die Zeit der Entgiftung. Die meisten Menschen entgiften für 2 Tage, in denen sie nur 2 Liter Limonade pro Tag verbrauchen, wenn sie Hunger Schmerzen fühlen.
3. Trinken Sie eine Mischung aus 3 Liter Orangensaft und 2 Esslöffel Besoldungsgruppe B Ahornsirup während des ersten Tages, nachdem Sie entgiftend fertig.
4. Obst und Gemüse (vorzugsweise roh) sollte am zweiten Tag nach Beendigung der Entgiftung verbraucht werden.
5. Obst, Gemüse und nicht verarbeitete Lebensmittel können nach dem Absetzen der Entgiftung während des dritten Tag gegessen werden. Dies sollte durch die Körner wie brauner Reis und Hafer folgen Sie zurück in Ihre regelmäßige Ernährung zu erleichtern
[Lesen: Wie Lemon To Use Rid von Schuppen Get].
Punkte im Auge zu halten
Vorteile von Limonade Diät.
1. Der Vorteil dieser Diät wird oft in Form von schnellen Gewichtsverlust erklärt. Um es in einer besseren Art und Weise setzen, ermöglicht dieses Programm den Körper aus dem Gleichgewicht der Elemente wieder zu erlangen und ihre optimale Gewicht zu halten. Diejenigen, die nicht über Gewicht verlieren zwischen 2-3 kg und diejenigen, die untergewichtig sind Wiederherstellung des Gleichgewichts von den Stoffwechsel des Körpers. Der Prozess genommen viel länger gewesen wäre, wenn der Körper all das überschüssige Fett zu verbrennen hatte.
2. Der Gewichtsverlust ist nur eine Nebenwirkung, die Hauptwirkung ist die Entgiftung der Organe des Körpers. Darüber hinaus wird der Körper von Fettablagerungen befreien. Es ist im Rahmen dieser Reinigung, dass die Haut und Haare verschönert erhalten.
3. Entgiften wird befreien angeblich den Körper von Warzen, Arthritis, Asthma, Magenbeschwerden etc. Außerdem, Zitronensaft und Cayennepfeffer wird überschüssiges Fett aus dem Körper zu spülen, um schnellen Gewichtsverlust während der Diät führt und reinigen das lymphatische System, von Toxinen. Der Ahornsirup enthält alle Nährstoffe der Körper während dieser Zeit braucht um zu funktionieren
Nebenwirkungen von Lemon Diät:.
Da es ein Master zu reinigen ist, wird die Zitrone Diät Giftstoffe freisetzen in Ihrem Körper verursacht Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder ein allgemeines Gefühl von müden und möglicherweise auch andere Symptome zu sein. Die Größe und das Auftreten dieser Symptome davon abhängen, wie viele Giftstoffe in Ihrem Körper haben.
Zum Schluss, wie jede andere Diät, im Falle einer Zitrone Diät auch, empfiehlt es sich, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie . es
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