Ansicht PhotosWhen Shahrukh trug seinen Sixpack in dard-e-Disco, alle seine Fans und Fitness-Freaks wollte den Blick zu bekommen. Schon jetzt ist der Trend immer noch auf und jeder würde wollen, dass es zumindest einmal zu erreichen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie essen müssen für abs fit zu bekommen, sie zu kennen und nach der Diät würde den Unterschied nicht machen. Es gibt etwas mehr zu ihm, und das ist, Lebensmittel sind mit ihnen nicht gegessen werden. Werfen Sie einen Blick auf die Top 5 Lebensmittel nicht für Six Pack abs. Top 5 Lebensmittel zu vermeiden Für Six Pack Abs1. Vermeiden Sie poliert, weiß Basis und Mehl basierende Produkte – Es wird gesagt, dass poliert weißer Reis und Zucker enthalten nur Kohlenhydrate (Stärke), da alle notwendigen Nährstoffe entfernt werden, während Bleaching und Polieren davon. Eventhough Sie zu einer Diät essen das Brot aus Reismehl, maida und rohes Gemüse planen, sind Sie keine Möglichkeit, durch it.2 profitiert. Bleiben Sie weg von frittierten Kartoffeln – Stärke ist etwas, das Sie völlig vermeiden müssen. Fühlen Sie sich nicht glücklich, wenn Sie verpackte Kartoffelchips oder Pommes finden Öl frei, wie das gesamte Öl würde auf Transfette konvertierte bekommen haben. Die Überlastung von Salz und Gewürzen auf diesen Snacks attraktiv aussehen können, aber sie zu essen ist etwas, das Sie brauchen immer und immer again.3 zu denken. Hüten Sie sich vor den Zuckeraustausch – Sie sagen, Maissirup oder Jagrezucker können raffinierten Zucker ersetzen, aber sie sind zu hoch in Glukose und Kohlenhydrate. Der Maiszucker wird gesagt, dass sogar noch gefährlicher als normale Zucker, wie es Leber beeinflussen. Vermeiden Sie zu viel Zucker zu essen, lieber Honig, wie es sicherer ist, und enthalten Null Kohlenhydrate. Zucker erhöht den Insulinspiegel, die tatsächlich den ganzen Körper Fett speichert. Die Produktion von Insulin in den Körper führt in Typ 2 diabetes.4. Frozen Foods – Alle verarbeiteten Lebensmitteln, die eingefroren sind und eine Markierung als fettarm sind auch dann gefährlich. Das kleine Öl in verpackten Lebensmitteln würden giftige Fett umgewandelt haben. Infact, frisch gekocht gegrilltes Fleisch wie Huhn ist weit besser als diese verpackt mit niedrigem Fettgehalt food.5. Lehnen Sie Street Food – Die frisch gegrillten vand gebacken geriebenem Käse Pizza, Hot Dogs auf Straßen sind nicht weniger Kalorien. Sie werden aus dem alten Öl (gekocht oft) hergestellt, das schlechte Fett ist, die Blockade in den Arterien und sogar Diabetes verursachen können. Es ist nicht sehr einfach, Gewicht zu verlieren, also warum die falsche Nahrung zu sich nehmen und Druck auf den Körper hinzufügen. Befolgen Sie diese Top-5-Lebensmittel zu vermeiden Sixpack zu erreichen.
