Sie können eine Hausgemachte Fitness-Studio!

Ansicht PhotosMany ein mal Sie Training oder zur Gymnastik geht das Gefühl, zu vermeiden, weil Sie zu faul sind, um Deck. Es kann sein, Gelegenheiten, in denen Sie das Gefühl haben ein Haus Fitnessstudio hatte. Und die Idee ist nicht unmöglich. Heute werden wir ein paar Ideen von Vorschläge, wie Sie Ihr eigenes Haus Fitnessstudio mit hausgemachtem Ausrüstungen und einfache Trainingsgeräten erstellen können. Nehmen Sie einen look.Building A Home Gym: Selbst gemachte Fitnessgeräte 1: Sandbags Für DeadliftsThis werden Sie mit Kniebeugen, Schulterdrücken und Aufzüge helfen. Sie sind die einfachsten und vielseitigsten Anlagen. Herstellung kostet es kann es nur $ 30.You benötigen: 1 Sack Sand /Kies (Kies ist besser) 2 Auftragnehmer bags2 Duffle bagsDuct tapeMaking: Füllen Sie die Auftragnehmer Taschen mit Perlkies. Verschließen Sie die Enden mit Kanal tapes.Your Seesäcke kann Level 2 Abdeckung sein. Dies wird Ihnen helfen comfortably.Even großen Plastikflaschen zu heben und trainieren kann mit Sand und verwendet für lifts.Homemade Fitnessgeräte 2 gefüllt werden: Ab Bank für Bauchmuskelübungen, können Sie eine Bauchbank erstellen. Erwerben Sie ein Brett aus Holz aus dem Holzplatz (Abmessung: 2 "x11" x5'10 ").. Legen Sie es auf eine stabile Holzbank (Schräglage) Zwei starre Metall- oder Kunststoffrohre können an die Planke Kanten genagelt werden (zum Ausgleich während Sie trainieren) und Ihre Bank ist ready.Homemade Fitnessgeräte. 3: Schaukeln können Crunches Ein Metallstab von der Decke aufgehängt werden, wie die Stange halten, als ob Sie Ihren Körper (Fuß die Richtung nach oben) mit Blick auf zu schwingen und biegen <. br>

Abnehmen ist jetzt sehr einfach, wie Sie Training zu jeder Zeit des Tages kann. Sie brauchen sich nicht um Kleid Sorge, das Wetter oder Unternehmen, hausgemachte Turnhalle Ausrüstungen kümmern uns um Ihre Gesundheit, ohne dass Sie einen Cent aus der Tasche zu verbringen.