Gesunde grüne Gemüse-Diät

Eine grüne Diät die perfekte Entgiftung Plan, können Sie jemals haben könnte. Es ist ein Repository für Ballaststoffe, Nährstoffe und eine perfekte Antioxidans-reiche Ernährung. Grünes Gemüse schützen vor Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs. Grünes Gemüse sind starke Quellen für Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und andere Mikronährstoffe. Sie verlängert die Freisetzung von Kohlenhydraten in den Blutkreislauf, so dass Sie Ihren Blutzucker zu stabilisieren und Ihren Appetit sättigen. Grünes Gemüse tun dies alles auf einem niedrigen Kalorien Kosten. Also, wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Ernährung sind, haben grünes Gemüse. Sie füllen, wenig Kalorien und sind zu nahrhaft!

Foods in grünem Gemüse Ernährung aufgenommen werden:

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