Winter-Früchte zu bleiben Healthy

Winter in Indien einsetzt, bis November durch die meisten Teile des Landes und bleibt bis Ende Februar und einem Teil von März. Indien ist ein vielfältiges Land mit Tropen zu Wüsten und in einer gepackten Schnee gefüllt Regionen. Verschiedene Regionen produzieren verschiedene Früchte im Winter und frische Ernte dieser Früchte für die Saison bieten breite Auswahl gesund zu bleiben. Nördlichen Regionen produzieren Früchte wie Apfel und südlichen Staaten sind sehr beliebt für Mangos und Papayas.

Apple ist eine Frucht weit vor allem im Winter geerntet und Preise fallen zu erschwinglichen Bereich in dieser Saison. Es ist ein Wunder Frucht, die sehr nahrhaft und gesund ist. Alle Staaten insbesondere eine Form von Zitrusfrüchten wachsen wie Orange, Limette usw. Konsumieren Zitrusfrüchte im Winter hat seine Vorteile, wie sie ist reich an Vitamin C, das ist ein Antioxidans, das kalte Symptome verringern kann.

Mit der Landtechnik der heutigen Bauern sind in der Lage zu wachsen und zu speichern verities von Obst und sie für alle Jahreszeiten zur Verfügung zu stellen. Der einzige Vorteil von Früchten der Saison ist der Preis. Früchte der Saison, wenn sie während ihrer besonderen Saison geerntet, kosten weniger aufgrund der Verfügbarkeit in großen Mengen während der Erntezeit. Dies hilft bei der mehr Menschen während ihrer Saison und erschwinglich zu größeren Bevölkerung zu erreichen.

Hier sind einige der Winter Früchte, die Sie im Winter essen, gesund zu bleiben.

Apple-

Apple die Massen können während der Winter und seine reiche ernährungsphysiologischen Vorteile erschwinglich erhalten während dieser Jahreszeit genossen werden. Es ist sehr gesund und bieten viele Ballaststoffe und Antioxidantien, die Sie gesund zu halten und zu kämpfen Erkältung und Fieber, die während der Wintersaison zu verbreiten.

Orange

Orange und andere Zitrusfrüchte im Winter geerntet werden und verfügbar in dieser Saison in der Masse. Aufgrund seiner Erschwinglichkeit im Winter gesund zu bleiben kann man sie in verschiedenen Formen wie Säfte und Salate zu konsumieren. Citrus reiche Früchte sind reich an Antioxidantien und bauen Immunität gegen Erkältung.

Pomegranates

Dies ist eine weitere teure Frucht, die bei der Ankunft der Winter in Indien viel billiger bekommt. Es ist sehr lecker und kalorienarm. Es ist eine reiche Quelle von Kalium und Vitamin C, die bei der Reinigung Ihres Körpers und Gebäude Immunität mit Hilfe von Antioxidantien in es nützlich sind.

Cranberries

Cranberry eine vielseitige Frucht, die verbraucht werden kann in verschiedenen Formen abgesehen von raubend roh wie Marmeladen, Säfte Soßen oder auch in getrockneter Form. Es ist reich an Antioxidantien und helfen Ihrem Körper kühl zu halten, da die Menschen durch Kälte, weniger Wasser zu verbrauchen neigen, was zu überschüssige Körperwärme.

Guava

Dies ist eine weithin verfügbar Früchte in Indien und in der Natur bescheiden, weil es erschwinglich. Studien haben gezeigt, Guave eine der nahrhafte Frucht zu sein übertrifft damit sogar Äpfel in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile. Daher ist es ratsam, nicht von seinen bescheidenen Kosten täuschen.

Strawberry

Dies ist eine romantische Frucht, die mit Winter und sehr beliebt in dieser Saison verbunden ist. Es schmeckt süß und sauer in einer Weise, die von ein und alle poetischen und begehrt ist. Es kann auch wie in Säfte, Shakes und Marmeladen in seiner ursprünglichen Form gegessen werden.

Kiwi

Dies ist eine jener Früchte, die wenig erschwinglich im Winter tad wird. Es schmeckt köstlich und ist in verschiedenen Formen wie Eis, Säfte, Salate etc. Es ist reich an Ballaststoffen, Nährstoffen und Vitamin C im Volks verbraucht. Es macht mehr Spaß, in seiner rohen zu essen aus in Abhängigkeit von seiner Süße und leichte Säure, die eine perfekte Kombination, um den Geschmack bieten.