Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, hart, jeden Tag arbeiten und nach einer Diät-Plan auch, aber nicht sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Sie finden den gesamten Prozess sehr langsam und das Essen Diät Sie folgen nicht den Gaumen als auch befriedigen. Lassen Sie uns nicht darum kümmern mehr; Wir haben eine sehr einfache, gesunde und schmackhafte Lösung für Sie. Es gibt nur sehr gesunde und leckere Suppen, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können. Sie Ihnen nicht nur helfen, verlieren Gewicht schneller, sondern auch halten Sie Ihren Gaumen zufrieden.
Suppe Diäten haben von Prominenten beliebt geworden. Das Beste, was über diese Suppen ist, dass sie an Vitaminen und Mineralien sind sehr reich und arm an Kalorien, Fett und Kohlenhydraten. Wenn Sie unbedingt eine gesunde Gewichtsabnahme Diät sind, werden Suppen zu den Vorteilen hinzuzufügen. Sie werden Ihnen alle wesentlichen Vitamine und Mineralien zur Verfügung stellen und den Magen für lange Dauer füllen, ohne zu viel Kalorien zu Ihrem Körper hinzufügen.
Nach vielen Studien und Forschungen, die Menschen, die ihr Mittag- oder Abendessen mit Gemüsesuppe beginnen am Ende essen 20 Kalorien weniger als die Menschen, die es zu überspringen. So ist es höchste Zeit für Sie, Suppen zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen und Gewicht zu verlieren schneller. Hier sind einige gesunde Suppen, die auf jeden Fall helfen, Gewicht zu verlieren und die besten Ergebnisse erhalten.
Lassen Sie uns auf den besten Suppen einen Blick haben, die Sie bei der Gewichtsabnahme helfen:
Gemüsesuppe
Dies ist die bequeme und einfache Suppe mit viel Nutzen für die Gesundheit. Sie können wie Kartoffeln, Karotten, Bohnen und Erbsen, um es alle Ihre Lieblings-Gemüse hinzufügen. Diese einfache Suppe ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalium, Beta-Carotin und Ballaststoffen und ist sehr kalorienarm.
Minestrone
Es besteht aus Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Mais und andere gesundes Gemüse. Es ist sehr arm an Kalorien und Kohlenhydraten und reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Eisen. Es ist sehr leicht auch zu Hause zu machen.
Huhn und Gemüsesuppe
Es ist eine sehr gute Suppe für Ihren Gewichtsverlust. Es hält Ihr Verdauungstrakt gesund und hält Ihr Gewicht. Wenn Sie auf einer täglichen Basis ausüben, dann ist es für Sie, wie es bricht die Lebensmittel, die Sie Energie.
Tomato Soup
Sie können zum Mittag- oder Abendessen Tomatensuppe haben, wie es doesn 't viele Kalorien auf Ihre Ernährung. Es ist sehr arm an Kalorien und Fett und hat null Cholesterin. Es ist eine ausgezeichnete Quelle eines Antioxidans, Lycopin. Und oben auf alles andere, es schmeckt wirklich genial.
Black Bean Soup
Es ist eine sehr gute Quelle für Protein und Ballaststoffen und beladen mit vielen Ernährung. Es ist sehr fettarm und reich an Antioxidantien und Phytochemikalien. Sie können auf dem Markt verfügbar verschiedene Sorten von schwarzen Bohnensuppen versuchen.
Grünes Blattgemüse Suppe
Greens sind sehr kalorienarm mit null Cholesterin und sind fettfrei und seine Suppe ist für jeder Gewichtsverlust Programm. Grünes Gemüse sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, K, E und Eisen, Kalzium und auch Faser.
Butternut-Kürbis-Suppe
Kürbisse sind sehr kalorienarm und seine Suppe ist sehr gut für Sie wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren. Es ist sehr wenig Fett, Natrium und glutenfrei, so dass Sie sich um nichts kümmern müssen. Lassen Sie sich diese leckere Suppe und die Vorteile zu gewinnen.
Spinat-Suppe
Wie ein grünes Blattgemüse ist, bietet es Ihnen viele Vitamine und Mineralstoffe wichtig für Ihren Körper. Spinatsuppe ist sehr einfach zu machen und völlig Fett und cholesterinfrei.
Green Pea Soup
Dies ist eine sehr gesunde Suppe und beinhaltet auch Gemüse wie Karotten und Kartoffeln. Es gibt eine Vielzahl von Erbsensuppen Sie zu Hause ausprobieren können. Es ist sehr wenig Fett und Zucker und reich an Proteinen.
Quinoa Suppe
Quinoa ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Ballaststoffe, Phosphor, Magnesium und Eisen. Es ist auch reich an Kalzium und glutenfrei und leicht verdaulich. Wenn Sie Quinoa Suppe zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, wird es auf jeden Fall helfen, Gewicht zu verlieren.
