Sind Sie besorgt über Ihre großen Hintern? Sind Sie nicht in der Lage Ihr Lieblingskleid zu tragen, weil es auf Sie schlecht aussieht? Schneiden Sie auf Ihre Lieblingsspeisen nach unten, nur weil man von allen, die überschüssige Fettansammlung auf Ihrem derri è Angst haben; re? Viele Frauen verbringen Stunden über ihren Hintern Fretting - es ist entweder zu schlaff, zu klein oder zu groß. Wenn Sie wirklich besorgt über die Art und Weise Ihren Hintern aussieht sind, dann müssen Sie in einigen Aufwand zu setzen, um es besser aussehen zu lassen.
Es gibt eine Reihe von Po-Übungen zu reduzieren, dass Sie Ihre Böden zu straffen tun können. Und alles, was Sie benötigen, um sicherzustellen, dass Sie sie auf einer regelmäßigen Basis zu tun. Schuppen Ihre Faulheit, dass Hintern zu festigen! Sie müssen die richtigen Cardio-Übungen kennen zu lernen, und die richtige Zeit, sie zu tun. Wenn man sich den Hintern machen wollen besser und sie Gestalt annehmen, dann müssen Sie Ihre Oberschenkel, Gesäß und Quads zu straffen. Kolben reduzieren Übungen, diese Muskeln zu stärken und die zusätzlichen Fettpölsterchen auf den Hintern zu reduzieren, so dass es in Form perfekt aussehen.
HAST DU Pickel im BUTT?
Hier sind ein paar Übungen für Gesäß Reduktion, die Sie zu Hause ausprobieren können.
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