Möglichkeiten für Kinder, um zu verhindern Junking

Sind Sie besorgt über Ihr Kind junking? Können Sie Ihr Kind von der junking nicht aufhören? Ja, Sie können das tun. Sie können einen dieser Tipps versuchen, schlechte Gewohnheiten von Kindern zu stoppen. Junk Food enthält ölige frittierten Lebensmitteln wie Französisch frites und Vada Pao, Käse gefüllt Lebensmittel wie Pizza und Burger. Diese Lebensmittel wie Kinder wegen ihres Geschmacks zu essen, leichte Verfügbarkeit und Peer-Druck. Daher ist es ein wenig zäh Kinder zu stoppen von junking. Auch haben sich die Eltern beschäftigt mit ihren Zeitplänen und können diese schlechten Gewohnheiten der Kinder zu stoppen.

Ansicht PhotosJunk Nahrung kann die Immunität von Kindern zu reduzieren und sie leicht anfällig für Krankheiten wie Diabetes, Cholesterin und Verdauungsstörungen zu machen. Das Wachstum von Kindern ist wegen der Junk-Food behindert, da sie nicht bekommen, die erforderlichen Nährstoffe.

kalziumreiche Lebensmittel für KIDSBoldsky Aktien mit Möglichkeiten, wie Sie diese schlechten Gewohnheiten von Kindern zu stoppen und wie sie durch den Verzehr von Junk-Food zu stoppen: Gesund und lecker - Das einzige, was die Kinder angezogen zu Junk-Food bekommt, ist der Geschmack. Daher stoppen Kinder von junking, müssen Sie gesunde Lebensmittel in einer köstliche Art und Weise zu kochen. Fügen Sie einige Gewürze, Kräuter und Aromen in gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Getreide. Das gesunde Essen wird nicht nur gut schmecken, aber es wird die Nährstoffe von den Kindern erforderlich liefern. Sie sollten auch neue Küchen versuchen so, dass Ihr Kind nicht Junk-Food zu haben, nicht erlischt. Ihr Kind sollte die gesunde Nahrung lieben, weil der taste.Explain ihnen - eine andere Möglichkeit, um Kinder von junking zu stoppen, indem sie erklären, dass die Junk-Food für ihre Gesundheit schlecht ist. Nach dem Alter von 5 oder 6, beginnen Kinder Verständnis Dinge. Ihr Geist werden brüchig und Sie können sie leicht zu manipulieren. Sagen Sie ihnen, wie Junk-Food ist schlecht. Sie können auch einige imaginäre Beispiele auf hinzufügen, wie Junk-Food einige Kinder und ihre Gesundheit verdorben hat. Dies ist ein guter Weg, schlechte Gewohnheiten von children.Keep Kontrolle &ndash zu stoppen; Manchmal werden Kinder hören nicht auf Sie und ihre junking nicht reduzieren. Zu diesem Zeitpunkt nicht streng und vollständig Ihr Kind zu stoppen von außerhalb zu essen. Stattdessen versprechen Ihr Kind, dass Sie ihn Junk-Food einmal in der Woche essen lassen würde, wenn er gehorsam bleibt und isst gutes Essen für den Rest der Woche. Die Kinder werden das verstehen, wenn sie richtig behandelt werden. Wenn sie gezwungen werden, etwas zu tun, neigen sie dazu, das Gegenteil von dem, das zu tun. Dies ist ein guter Weg, um Ihr Kind von junking zu stoppen und schlechten Gewohnheiten der children.Make Alternativen zu stoppen - Wenn nichts von den oben genannten Arbeiten Kinder daran zu hindern junking, machen es zu einem Punkt, den Sie die Junk-Food als gesund ein möglich zu machen. Wählen Sie Vollkornbrot oder Vollkornbrot statt normales Brot, entscheiden sich für niedrige Cholesterin Butter und fettarmen Lebensmitteln so weit wie möglich. Dadurch werden die Nährstoffe Anforderungen Ihrer Kinder gerecht werden. Dies ist auch ein Weg, um Ihr Kind zu stoppen von junking und machen sie gesund essen.