Die Gesellschaft ist heute mehr bewusst gesunde Ernährung einen gesunden Körper und einen gesunden Geist zu gewährleisten. Die Menschen sind heute mit gesunden Essgewohnheiten und tägliche Training besessen um fit zu bleiben. Es gibt viele Menschen, die strenge Diätpläne folgen, um sicherzustellen, dass ihr Körper alle wichtigen Nährstoffe erhält und vitamins.But, es ist ironisch, dass unsere Gesellschaft auch mit vielen Verdauungsproblemen durchlöchert wird, wenn im Vergleich zur Vergangenheit. Experten auf dem Gebiet beziehen sich oft auf unseren Lebensstil und der Mangel an regelmäßiger Bewegung. Viele sind sich nicht bewusst, dass ein Täter im normalen Anblick verborgen liegt, in der Tat auf dem Teller. Es ist eine wenig bekannte Tatsache, dass es viele Arten von Lebensmitteln sind, die schwer FOODS zu digest.13 zu essen, wenn SIE HIGHSo SIND, wenn Sie irgendwelche Verdauungsprobleme haben, haben Sie einen Blick über die Ernährung und alle anderen Lebensmittel, die Sie essen könnte , weil einer von ihnen könnte der Grund für Ihre Schwierigkeiten. Hier präsentieren wir eine Liste von 20 Lebensmitteln, die nicht leicht verdaut werden kann.
Ice cream
Dies ist ein Lieblingsessen Element der meisten Menschen, vor allem Kinder. Diese gehören zu Lebensmitteln, die man nicht so leicht zu verdauen.
Beans
Bohnen eine Art von Zucker enthalten genannt Oligosaccharid, die es unter den Lebensmitteln macht, die man nicht so leicht zu verdauen.
Spicy Lebensmittel
Spicy Lebensmittel auf Ihre Zunge sehr ansprechend sein, aber sie die Auskleidung des Ösophagus Röhre beeinflussen.
Fried Lebensmittel
Fried Lebensmittel in Fettgehalt sind oft hoch und daher sind unter Lebensmittel, die nicht leicht verdaut werden kann.
Citrus Getränke
Dies kann ein Schock für viele, aber citrric Säure wird auch die Speiseröhre reizen sie Lebensmittel zu machen, die schwer zu verdauen.
Kartoffelbrei
Kartoffelbrei hoch in Milch und Sahne und Stärke sind. Alle diese Inhalte sind Lebensmittel, die schwer zu verdauen.
Rohe Zwiebeln
Rohe Zwiebeln auf die Herstellung von Gas im Magen beitragen und daher sind sie unter den Lebensmitteln, die schwer zu verdauen.
Schokolade
viele werden traurig sein, zu hören, dass ihr Lieblingsessen tatsächlich unter Lebensmitteln, die schwer zu verdauen.
Blumenkohl
Dieses Gemüse enthält viele Nährstoffe , enthält aber Raffinose, ein Zucker, der unter Lebensmitteln, die schwer zu verdauen sind.
Broccoli
die meisten Kinder mögen diese Kreuzblütler nicht und werden froh sein, daher zu wissen, dass es unter den Lebensmitteln die sind schwer zu verdauen.
Kohl
Kohl enthält auch Oligosaccharide, die unter Lebensmitteln, die schwer zugänglich sind, das menschliche Verdauungssystem zu verdauen.
Pasta
viele von uns bevorzugen diese italienischen Gericht in vielen Formen, aber es ist auch unter den Lebensmitteln, die schwer zugänglich sind, den menschlichen Körper zu verdauen.
Lösliche Ballaststoffe
Lebensmittel, die man nicht so leicht verdauen kann auch umfassen lösliche Ballaststoffe, die für Bakterien endet eigentlich im Darm als Nahrung.
Lactose
Ein Zucker in vielen Milchprodukten wie Milch, Butter und Käse gefunden, das andere Lebensmittel, die Sie ist nicht können leicht verdauen.
Hartkäse
Hoch in Eiweiß, Fett und auch Laktose, ist dies ein weiterer Lebensmittel, die man nicht so leicht zu verdauen, aber gut schmeckt.
Beef
Beef ist ein Fleisch reich an Eiweiß und Fett es unter Lebensmittel zu machen, die nur schwer zu verdauen sind.
Schweinefleisch
Schweinefleisch ist sehr hoch in Fettgehalt und ist auch unter den Lebensmitteln, die schwer zu verdauen durch unseren Körper.
Ente
Entenfleisch ist gesünder als Huhn, ist aber unter Lebensmittel, die Sie nicht so leicht aufgrund seines hohen Proteingehalt zu verdauen.
Vollmilch
Vollmilch ist sehr reich an Proteinen, Fetten und Laktose es unter Lebensmittel zu machen, die schwer zu verdauen.
Französisch frites
Ein Lieblingsessen vieler Jugendlicher, es ist voll von Stärke und Salz und gehört zu Nahrung, die man nicht so leicht zu verdauen.
