Diät-Tricks: Was wirklich funktioniert und was Doesnt

Wenn wir über die Ernährung Tricks sprechen, es ist offensichtlich, dass diese Methoden nicht unbedingt gesund zu sprechen. Allerdings gibt es ein Spickzettel zum Abnehmen. Es gibt einige Diät-Tricks, die wirklich wie Magie arbeiten. Allerdings gibt es auch einige Diät-Tricks, die überhaupt nicht funktionieren und sind nur einfach ungesund. Es gibt weder Schuld noch Scham Diät Tricks beim Versuch, die schnell arbeiten.

HEALTHY DIET UNTERRICHT AN GEWICHT
SHED

Sie müssen Ihre Kenntnisse der Anatomie und Ernährung verwenden zu wissen, welche Diät-Tricks wirklich für Sie arbeiten. Gehen Sie nie für ungesunde Diät-Tipps. Auch wenn Sie, Gewicht zu verlieren zu verwalten, wird kommen, das Gewicht wieder zurück. Sie können Diät-Tipps, die Sie schnell Gewicht zu verlieren, aber nicht Ihr System beschädigen. Diese Tricks oder betrügen Tricks wie wir sie nennen wird nicht aus der Luft fallen.

Verschiedene Dinge arbeiten für verschiedene Menschen. Manche Menschen an Gewicht zunehmen, wenn sie Reis essen. Es gibt andere, die auf Gewicht, wenn sie für einige Zeit nicht trainieren. Sie haben die Tendenz, den eigenen Körper zu kennen. Darüber hinaus, dass, müssen Sie einige intelligente Diät Grundlagen aus dem Buch von Weight Watchers zu wissen.

Hier ist eine umfassende Liste von Diät-Tricks, die die Tricks arbeiten und auch die überhaupt nicht funktionieren.

überspringen Abendessen: Funktioniert

Sie können tatsächlich Gewicht verlieren schnell, wenn Sie ein großes Mittagessen mit einem leichten Snack am Abend folgte und dann das Abendessen überspringen. Es können Sie Gewicht in einer Angelegenheit von Monaten verlieren helfen

Skipping. Frühstück: funktioniert
nicht

Sie werden nie Gewicht verlieren, wenn Sie versuchen, auf Kalorien am Morgen zu speichern. Ein reichhaltiges Früh helfen Sie Hunger Verlangen für den Rest des Tages in Schach zu halten

Detox-Diät:. Arbeitet

Sie können versuchen, entgiftende Diäten wie für 7 Tage auf Zitronensaft und Ahornsirup zu sein. Diese Art von Detox-Diäten reinigen Sie System, vor allem Ihre Doppelpunkt. Es spült Fette aus Ihrem System

Fasten. Funktioniert
nicht

Die indische Diät Trick für die verschiedenen Götter des Fastens zu verlieren Gewicht stirbt nicht. Sie sollten sich nie ganz ohne Nahrung oder Wasser fasten. Es macht den Körper in Hunger-Modus gehen und Sie nicht Fette verstoffwechseln überhaupt

Nicht schlagen der Turnhalle. Funktioniert

Es ist wichtig, dass Sie einige Übung, aber das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag im Fitnessstudio treffen müssen. Sie können Alternativen wie Laufen versuchen, Laufen oder sogar noch mehr körperliche Aktivität zu tun

Schlagen der Turnhalle in der Wochenende:. Funktioniert nicht

Aber nicht ein Wochenende Krieger werden und die Fitness-Studios nur am Wochenende getroffen. Das macht Druck auf Ihr Herz und Sie am Ende tatsächlich Gewicht zu verlieren

Essen Junk Once In A While. Funktioniert

Wenn Sie geben einmal in eine Weile in Ihr Verlangen und essen einige gebratenes Huhn, brechen nicht die Hölle los. Sie können immer Make-up für sie im Laufe des Tages

Loslassen an den Wochenenden. Funktioniert
nicht

Wenn Sie über Ihre Ernährung vergessen auf Wochenenden und essen, was Sie wollen, dann können Sie nicht für sie während der Wochentage kompensieren. Sie haben eine Methode zu haben, in den Wahnsinn

eine Art von Nahrung überspringen. Funktioniert

Wenn Sie das Gefühl, dass es eine bestimmte Art von Lebensmittel, die Sie Gewicht gewinnen macht, dann kann man es ganz überspringen. Zum Beispiel Reis ist Mast und Sie können monatelang ohne zu essen Reis gehen. Es wird Ihnen nicht schaden

Crash-Diäten. Funktioniert
nicht

Wenn Sie sich für Diäten wie Wasser-Diät, flüssige Diät oder Protein-Diät gehen in die nur auf einer Nährstoffgruppe konzentrieren , dann wird es Ihnen von allen anderen Nährstoffe entziehen. Sie können nicht mit solchen Diäten für lange weitermachen.