Diät-Tipps für Wasserretention Patienten

Wassereinlagerungen oder Idiopathische Ödem ist ein Zustand, in dem überschüssiges Wasser wird im Kreislaufsystem gesammelt und zwischen den Zellen. Mehr unter Frauen verbreitet, trifft der Zustand oft in Richtung mittleren Alters. Dieser Zustand verschlechtert sich mit zunehmendem Alter. Als vorbeugende Maßnahme, Diät-Tipps für Wasserretention Patienten sind oft geraten. Dies ist eine Möglichkeit, den Zustand zu halten unter control.During Wassereinlagerungen, Wasserlecks aus dem Körpergewebe in den Blutstrom. Quellung kann oft in den Bauch, Hände, Arme und Füße zu sehen. Es gibt keine besondere Heilung für die Bedingung als die Gründe für ihr Auftreten ist auch nicht sehr überzeugend. Mögliche Ursachen von Wassereinlagerungen bei Frauen hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Menopause oder Nebenwirkungen von Verhütungspillen erachtet werden. Andere Ursachen der Erkrankung bei beiden Geschlechtern an Nährstoffmangel, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen des Herzens und der Leber zugeschrieben. Es wird oft festgestellt, dass, wenn der Körper behält Flüssigkeiten, die betroffene Person gewinnt fast zwei Kilo Gewicht. Doch nach einer guten Nacht ’ s Schlaf ist der Patient wieder normal. Obwohl keine ernsthaften Erkrankungen der Bedingung verbunden sind, kann es durchaus ein Alptraum für die Betroffenen sein. Im Anschluss an gesunde Ernährung Tipps können helfen, die Situation zu einem gewissen Grad steuern.

Calcium-reichen

Nahrungsmittel wie Milch, Käse, Quark, Buttermilch sind reich an Kalzium. Sie helfen dem Körper überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen und dadurch Entlastung bringen, auf die betroffene Person.

Potassium Rich

Kalium hilft bei der Verringerung der Natriumspiegel im Körper. Zwei der besten Quellen für Kalium sind Bananen und Tomaten. Fügen Sie sie in Ihrer täglichen Ernährung und die Veränderungen bemerken, dass sie in Ihrem Körper zu bringen.

Low Sodium

Nahrungsmittel mit hohem Natrium wie überschüssiges Salz und verpackte Lebensmittel sind nicht gut für die Patienten leiden unter Wassereinlagerungen . Die Anstrengungen sollten sich auf das Minimum gemacht werden Salz zu halten. Auch bleiben weg von abgepackten verarbeiteten Lebensmitteln.

Muttern

Wenn Diät-Tipps für Wassereinlagerungen was darauf hindeutet, werden die Patienten immer empfohlen, auf Nüsse zu knabbern. Dies sind gesunde Teile jeder Diät, aber wenn sie mit Ödemen oder Flüssigkeitsretention betroffen ist, was notwendig ist, umso mehr. Es ist gut zu Snack auf Nüsse, Rosinen und Leinsamen.

Obst

Bunte und saftige Früchte sind immer eine spannende Teil einer Diät. Einige der Früchte glaubte Wassereinlagerungen zu bekämpfen sind Moschus Melone, Avocado und Preiselbeeren. Einige der citruses gut für den Zustand sind Grapefruit und Orange.

Fleisch

Wenn Sie ein Nicht-Vegetarier sind, haben Sie eine zusätzliche Option für Sie zur Verfügung. Fügen Sie mageres Fleisch, Huhn und auch das Eiweiß in der Ernährung.

Die Wasseraufnahme

Einer der wichtigsten gesunde Ernährung Tipps für Wassereinlagerungen Patient wird auf die Aufnahme von Wasser und Flüssigkeiten im Zusammenhang mit . Versuchen Sie, der Nähe von zwei bis drei Liter Wasser in einem Tag. Neben Wasser haben Gerste Wasser, Kokoswasser und Kalkwasser.

Weniger koffeinhaltige Getränke

Flüssigkeiten sicher für den Körper notwendig sind, aber nicht in Form von koffeinhaltige Getränke. Um den Zustand unter Kontrolle zu halten, begrenzen Sie die Aufnahme von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken, Tee, Kaffee, Energy Drinks und Alkohol.

Diuretikum

Diuretikum Medikamente induzieren die Niere, um loszuwerden, überschüssiges Wasser und Natrium aus dem Körper. Jedoch führt das Verfahren auch auf eine Situation, in der der Blutdruck sinkt und Blutvolumen verringert. Es gibt Medikamente, die nur auf ärztliche Verschreibung beschafft werden sollten. Sie können diese nur dann, wenn Ihr Arzt rät.