Was sind die Vorteile der Dame Finger sind? Nun, würde die Liste sicherlich recht lang sein. Lady Finger auch als bhindi in Hindi bekannt ist ein Gemüse, das in warmen und tropischen Regionen auf der ganzen Welt angebaut wird. Es kann in seiner rohen Form verzehrt werden oder es kann zusammen mit Reis oder Roti als Curry /braten gekocht und verzehrt werden.
Jeder Finger Maßnahmen der Dame um 5-11 cm und enthält sehr wenig Kalorien. Aus diesem Grund ist es von Menschen geliebt wird, die Gewicht verlieren wollen. Auch es enthält Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Daher raubend Dame Finger Ernährungswissenschaftler auf einer täglichen Basis empfehlen.
Damen Finger Pulav: Mittagessen Rezept
Wenn es um die Vorteile der Dame Finger kommt, werden Sie überrascht sein zu wissen, dass die Liste ist endlos hinausgeht. Lassen Sie uns schnell darüber diskutieren, wie dieses Gemüse hilft uns, eine gute Gesundheit zu halten.
Nutzen für die Gesundheit der Frau mit dem Finger oder bhindi
Angebote mit Verstopfung
Lady Finger sorgt dafür, dass Ihr Körper Wasser gut absorbiert. Dies ist sehr hilfreich bei Verstopfung zu verhindern. Verbrauchen dieses Gemüse für eine bessere Stuhlgang.
Gute zum Abnehmen
Lady Finger ein Muss in Ihrem Gewicht-Verlust-Diät-Liste ist. Stellen Sie sicher, dass Sie es irgendwie in Ihrer Ernährung, wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren, es ernst.
Es Diabetes
verhindert
Was viele Leute nicht wissen, ist die Tatsache, dass der Dame Finger ein gutes tun können Job in eine chronische Krankheit wie Diabetes zu verhindern.
enthält Vitamin K
Lady Finger enthält auch Vitamin K, das bei der Gerinnung des Blutes und stärk Knochen eine wichtige Rolle spielt. Dies ist einer der wichtigsten Vorteile der Finger der Dame.
Gut für Mütter
Lady Finger ist gut auch für neu Babys geboren sowie werdende Mütter.
Gut für die Verdauung
Lady Finger ist reich an Ballaststoffen. Deshalb ist es für die Verdauung gut ist. Diejenigen, die aus unregelmäßigen Stuhlgang leiden durch unsachgemäße Verdauung können versuchen, regelmäßig Dame Finger raubend.
Schützt vor Sonne Schlaganfall
Haben Sie eine Idee haben, dass Dame Finger verhindert Sonne Striche? Nun, wenn Sie an einem warmen Ort leben, verbrauchen Dame Finger vor dem Ausgehen.
Ein Heilmittel für Asthma-Patienten
Diejenigen, die an Asthma leiden, können Dame Finger verbrauchen. In der Tat ist es ein natürliches Heilmittel mit Asthma zu bewältigen. Dies ist eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Dame Finger.
Schutz vor Darmkrebs
Lady Finger auch bei der Verhinderung von gefährlichen Krankheiten wie Darmkrebs eine wichtige Rolle spielt. Eine ungesunde Doppelpunkt könnte lebensbedrohlich sein. Verbrauchen Dame Finger regelmäßig.
Es enthält Vitamin A
Wir alle wissen, dass der Dame Finger Vitamin A. Menschen enthält, die von Vitamin-A-Mangel leiden Dame Finger verbrauchen muss.
Herz-Kreislauf-Probleme
Lady Finger verhindert hat auch einen guten Job, die den Cholesterinspiegel im Körper zu kontrollieren. Dies bedeutet, dass es bei der Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen eine eigene Rolle spielt. Dies ist eines der ernährungsphysiologischen Vorteile von Dame Finger.
Gut für Haut
Lady Finger ist auch gut für Ihre Haut. Es verhindert, dass die Pigmentierung und hilft auch Ihre Haut jünger aussehen.
Gut für Haare
Einige Leute Dame Finger Paste verwenden loszuwerden Schuppen zu erhalten und das Haar zu konditionieren. Dazu Finger gekocht Dame verwendet werden. Dies ist einer der Vorteile der Finger der Dame.
Gute für Sehvermögen
Einige grundlegende Nutzen für die Gesundheit der Dame Finger umfassen besseres Sehvermögen, besseres Immunsystem und Prävention von Anämie.
Eine gute Quelle für Antioxidantien
die meisten von uns sind nicht der Tatsache bewusst, dass der Dame Finger ist reich an Antioxidantien und Vitamin C zu. In der Tat macht die Dame Finger sehr gesund.
