22 Günstige indische Nahrungsmittel, die Fett verbrennen schnell

Indian Lebensmittel können Ihnen helfen, gesund und fit zu bleiben. Es hat die richtige Menge an Nährstoffen, Proteinen und Mineralien, die Ihr Körper aktiv und stark zu halten. Obwohl die Einführung von westlichen Speisen eine Menge Dinge auf dem Markt ersetzt haben, gibt es keine Notwendigkeit für Sie, Ihre Küche zu wechseln in Ihrem Peer-Gruppe zu sein. Indische Lebensmittel sind jederzeit gesund und schmackhaft.

Es gibt eine Handvoll von indischen Speisen, die sofort Bauchfett schneiden. Sie sollten jedoch darauf achten, dass diese Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden, um den Prozess des Schneidens dieser schrecklichen Fett aus dem Körper zu befestigen.

hochkalorische INDIAN Lebensmittel zu vermeiden!

Auf der anderen Seite gibt es eine Menge von billigen indischen Lebensmittel, die Sie Körper helfen kann, schnell Fett zu schneiden. Diese Lebensmittel beim Verzehr auch Muskeln aufbauen helfen. Werfen Sie einen Blick auf diese leckere Speisen, die bei der Gewichtsabnahme helfen.

Millets

Fibre-reiche Lebensmittel wie jowar, bajra, ragi Hilfe Cholesterin zu absorbieren und die Sekretion der Galle erhöhen. Es emulgiert Fette und somit zu einer schnellen Gewichtsverlust führen.

Moong Dal

Moong dal eine sehr niedrige Kalorienzufuhr hat. Die regelmäßige Einnahme von dal moong hilft Ihrem Körper zu schaffen, mit den Vitaminen A, E &C.

Haldi

Die besten billige indische Essen, das Fett zu schneiden schnell hilft, ist haldi oder Kurkuma. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Prise haldi in Ihre Milch oder Quark hinzufügen und es genießen.

Buttermilk

Die probiotische Lebensmittel nur 2,2 Gramm Fett und etwa 99 Kalorien enthält. Trinken Buttermilch durch den Tag wird Ihren Bauch voll zu halten und helfen auf andere kalorienreiche Lebensmittel zu senken.

Honey

Honig ist das beste Hausmittel für Menschen, die übergewichtig sind. Er schneidet das Fett aus dem Bauch sofort und verbessert die Textur der Haut als auch.

Kohl

Kohl enthält viel Wasser. Daher hilft es, mit den kleinen Hunger. Außerdem sollten Sie den Kohl Diät zur Gewichtsabnahme versuchen.

Senföl

Statt Pflanzenöl zu verwenden, versuchen, für Senföl entscheiden. Die Eigenschaften in Senföl helfen, Ihr Verdauungssystem zu reinigen und den Körper zu entgiften.

Knoblauch

Eine Hülse der Knoblauch enthält Allicin Schwefelverbindung, die die Fähigkeit, schnell zu schneiden hat. Chew auf pod von Knoblauch nach einer schweren Mahlzeit, das überschüssige Fett zu verbrennen Sie verbraucht haben.

Hafer

Hafer füllen und Sie somit helfen, Gewicht zu verlieren. Außerdem ist es auch wenig Kalorien und liefert Energie, um Ihren Körper langsam.

Tomaten

Die billige indische Essen, das Fett schnell verbrennt Tomaten ist. Es enthält weniger Kalorien. Es hat eine Menge Ballaststoffe, die für das Verdauungssystem gut ist.

Eiklar

Eiweiß alle notwendigen Protein hat. Es hat weniger Menge an Fett zu helfen, von diesem großen Bauch loszuwerden. Fliegen-Solo mit Eiweiß ist die beste Möglichkeit, Fett loszuwerden schnell.

Chicken Breast

Hühnerbrust ist eine sicherere Option für Sie, um zu versuchen, wenn Sie auf einem Gewichtsverlust gehen wollen Behandlung. Die Brust des Huhns enthält kein Fett und ist reich an magerem Fleisch Protein, das Fett schnell schneidet.

Pilze

Die andere besten billige indische Essen, das schnell verbrennt Fett ist Button Pilz. Der hohe Vitamingehalt wird bei der Gewichtsabnahme helfen.

Mandeln

Studien haben durch Stabilisierung des Blutzucker Menschen verlieren Gewicht helfen und abwehren Hunger gezeigt Mandeln in Maßen essen wird.

Blattgemüse

sind Blattgemüse gut für Ihre Gesundheit. Sie sind extrem kalorienarm, reich an Ballaststoffen und bieten mehrere lebenswichtige Vitamine und Mineralien.

Curry-Blätter

Wussten Sie, dass Curry spülen lässt Fett und Toxinen und reduziert die Fettablagerungen, die gespeichert werden im Körper.

Kardamom

Neben es eine gute Verdauung Kraut sein, Kardamom in Erhöhung der Stoffwechsel gut und hilft dem Körper Fett zu verbrennen schnell.

Beans

Gekochte Bohnen sind die besten für Sie, wenn Sie konsumieren wollen zu schneiden oder zu verbrennen schnell Fett. Das indische Essen ist auch billig und kann auf verschiedene Weise hergestellt werden, um fit und gesund zu erhalten.

Mint

Nicht nur, dass Minze Ihren Körper zu reinigen, aber es hilft auch, den Körper zu beruhigen durch Spülen aus den Toxinen. Mint ist auch nicht teuer.

Die Kuhmilch-

Statt für Paket Milch entscheiden sich, warum Sie nicht für Kuhmilch entscheiden. Es ist gesund, nicht Konservierungsstoffe enthält, und hat auch eine geringere Menge an Fett.

Fisch

Anders als Fleisch, Fisch ist eine bessere Option, da es weniger Menge an Fett enthält und mehr von Proteinen das ist gut für den Körper.

Lentils

Lentils ist gut für zwei Dinge. Es hält Ihr Cholesterin in Schach und hilft Ihnen, Kohlenhydrate effizienter verarbeiten.