Liebe machen an sich ist eine gute Übung, die Sie in Form zu halten und fit zu sein. Aber gibt es bestimmte Übungen für Liebe machen, die wirklich Sie über sich selbst fühlen sich gut machen wird. Diese Intimität Übungen sollten zusammen mit Ihrem Partner durchgeführt werden, um Ihre Gesundheit allmählich zu verbessern.
Heute Boldsky teilt mit Ihnen ein paar Intimität Übungen für Paare zu folgen, um fit zu bleiben, ihr Liebesleben zu verbessern und in der Tat ihre Lebensdauer zu verlängern auch. Diese Übungen, die hier unten angegebenen sind, sind leicht mit der Liebe Ihres Lebens zu übernehmen zusammen.
5 Workouts für Paare
Wenn Sie einen Blick auf diese einfache Übungen nehmen, werden Sie sehen, wie einfach es wirklich Ihr Partner in Form zu halten ist. Auf der anderen Seite müssen diese Übungen für die Liebe machen zu einem geeigneten Zeitpunkt durchgeführt werden, vielleicht früh am Morgen oder irgendwann in den späten Abend. Doing diese Übungen in einem ruhigen Geist wird effektiver auf die Gesundheit.
Yoga
Haben Sie schon von nackten Yoga gehört? Doing Yoga an sich ist eine der besten Übungen, die Sie in Form zu halten. Allerdings wird Üben nackten Yoga mit Ihrem Mann oder Frau automatisch Ihr Liebesleben helfen zu verbessern, wie Yoga Ihren Geist zu beruhigen hilft und nimmt Stress.
Fokus auf das Becken
Wenn Sie arbeiten die Beckenmuskulatur Sie verstärken nur sie. Die beste Intimität Übung zu halten und den Beckenbereich für etwa 10 Sekunden festziehen und dann loslassen. Tun Sie dies für dreimal in einer Spanne von 30 Minuten Ihrer Routine-Übung.
Squat Auswärts
Erhalten Sie Ihren Partner mit Ihnen in die Hocke. Brace Ihren Arm zu Ihrem Partner und hocken in einer perfekten Position. Hocken helfen vaginalen Muskeln zu straffen und somit ist eine perfekte Intimität Übung.
Versuchen Tanzen
Nichts kann pole dancing schlagen. Es ist eine der besten Übungen für eine bessere Liebe machen. Pole-Tanzen hilft, Ihre Muskeln zu stärken und halten Sie fit.
Lernen Sie die Salsa
Wenn Sie und Ihr Partner in 30 bis 40 Minuten von Salsa beinhalten, werden Sie in der Lage sein, mehr zu verbrennen, als ein 100 Kalorien. Dies ist ein weiterer Intimität Übung für Paare fit und gesund zu halten folgen.
arbeiten, um die Striptease
Streifen Aerobic ein intensives Aerobic-Training, die Sie mehr als 100 Kalorien in einer zu verbrennen helfen Spannweite von einer halben Stunde. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sicher sind, während diese Intimität Übung mit Ihrem Partner zu tun.
Auf dem Stuhl
Haben Sie schon einmal von dem Stuhl Tanzen gehört, die Sie Gewicht in weniger als 30 Tagen zu verlieren hilft . Stuhl Tanzen ist eine wahnsinnige Übung für eine bessere Liebe machen. Diese Form der Übung hilft Ihren Po, Bauch zu straffen und die Oberschenkel sogar Ton.
Bauchtanz
Wenn Sie freuen uns auf Ihre abs zum Tonen und dass flachen Bauch bekommen, dann Bauchtanz einer der perfekten Übungen für Sie zu schauen. Bauchtanz hilft Ihnen auch Fettpölsterchen auf den Hüften und Beine zu verlieren.
Zumba
Der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist, indem Sie die zumba zusammen mit Ihrem Partner. Diese Form der Übung hilft, Ihre Ausdauer zu erhöhen und sorgt so für mehr Energie im Schlafzimmer.
Dance Like You Know It!
in Form zu bleiben, schneiden zu lassen und fit Tanz zu halten die besten Melodien zusammen mit Ihrem Partner. Durch tanzen Sie nur einander Bindung besser zu helfen und gesund zu bleiben.
