Wann war das letzte Mal, wenn Sie in den Supermarkt ging und füllte Ihren Warenkorb mit nur fettfreie Ernährung Lebensmittel? Wenn Sie die Gewohnheit, genießen nur Diät-Lebensmitteln zu helfen, Gewicht zu verlieren, bekommen Sie nicht weit.
Es gibt einige Diät-Lebensmittel, die Sie Fett "schneller" und nur um den Bauch Region machen. Lebensmittel wie gefrorenen Joghurt, Nüsse, Diät-Cola sind nur wenige Optionen Menschen binge auf den Bauch zu halten voll vermieden werden sollte. Allerdings sind diese Diät-Lebensmitteln nicht gut für Sie, da sie zugrunde liegenden Kaloriezählimpuls haben, die nicht bei der Gewichtsabnahme helfen.
Auf der anderen Seite, diese schlimmsten Diät-Lebensmitteln künstliche Konservierungsstoffe, die nur zu gesundheitlichen Problemen addieren. Zum Beispiel ist die neueste Diätgetränk Sie leicht aus dem Laden kaufen kann Kokoswasser. Auf dem Etikett sind fettfrei und sehr nahrhaft.
Aber denken Sie über die addierten Farben, die Sie zusammen mit diesem falschen Etikett verbrauchen. Ebenso gibt es andere Diät-Lebensmittel, die Sie dick machen, um einige der Lebensmittel, werfen Sie einen Blick um jeden Preis zu vermeiden.
Sodas
Die schlimmste Diätnahrung ist, dass gut- Suche Diät-Cola auf dem Regal kann. Es kann Sie weniger Kalorien zeigen und weniger Zucker, aber die künstliche Süßstoffe an der Dose hinzugefügt wird nur zu einer Gewichtszunahme führen.
Yogurt
Low-fat Joghurt eine gemeinsame Diätnahrung ist. Allerdings ist diese gefroren gesunde Nahrung eine der schlimmsten, da sie enthält Zusatz von Zucker, High Fructose Corn Sirup und andere künstliche Süßstoffe, die nur zu einer Gewichtszunahme hinzufügen.
Coconut Water?
Kokoswasser Sie können mit Elektrolyten versorgen Sie nach dem Training, um zu tanken. Aber wussten Sie, dass eine Tasse Wasser enthält 57,6 Kalorien. Also, wie halten Sie diese Diät-Nahrung, ein Gewichtsverlust Option.
Trauben?
Trauben kann nicht sehr hoch in Kalorien, aber sie haben eine ganze Menge Zucker enthalten, die für die Gewichts ist nicht gut Verlust.
Muttern
Die schlimmste Diätnahrung, die Sie dick machen wird, ist verrückt. Mandeln enthalten etwa 80 Kalorien pro Portion. Die anderen Muttern, die zur Gewichtszunahme hinzuzufügen sind pistas und Cashewnüssen.
Fruit Juice
Fruchtsaft ohne Zucker ist die beste Option, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Aber, Fruchtsaft mit Zucker ist nicht eine weise Entscheidung, wie es zu einer Gewichtszunahme hinzufügen können.
Dairy Foods
Für diejenigen, die Nahrung gedacht Molkerei ist eine gute Option für die Gewichtsabnahme dann noch einmal. Dairy Essen ist eine der vielen schlimmsten Diät Lebensmittel, die Sie dick machen, wie es um 149 Kalorien in einer Portion enthält.
Ganze Körner
Wir machen normalerweise auf Vollkorn-Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren . Es ist nun bekannt, dass zwei Scheiben Vollkornbrot zu 180 Kalorien gleich ist. Also, was macht diese Diät Biogemüse für die Gewichtsabnahme?
Weißer Reis
Entscheiden Sie sich für brauner Reis statt weiß, wie diese enthält, hat rund 145 Kalorien in einer Sitzung. Es ist das eine der Ernährung Lebensmittel, die Sie dick macht.
Rohboden rotem Fleisch
Eine Ernährung, die reich an Fett rotem Fleisch in den Ohren gut klingt, nicht wahr? Aber dies ist nicht eine gute Option für die Gewichtsabnahme. Rotes Fleisch enthält andere Probleme wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, sogar Krebs. Eine Portion von rotem Fleisch enthält etwa 318 Kalorien.
