Warum sind dünne Menschen nehmen?

Was sind die Geheimnisse der schlanke Menschen? Nun sind manche Menschen genetisch begabt; sie neigen dazu, ohne viel Aufwand schlank zu bleiben. Aber der Rest von uns brauchen einige gesunde Gewohnheiten und in den Bemühungen um schlank zu bleiben setzen zu pflegen.

Ist Zucker Tötung Libido?

Erhalten dünn Bedürfnisse einige Faktoren vorhanden. Statt sich mit anderen schlanke Menschen zu vergleichen um, ist es gut, zuerst bei den Bemühungen zu setzen, um zu sehen, ob Sie Ihren Körper in Form bleibt.

Wie Schwitzen macht Sie gesund

Lassen Sie uns auch einige Gewohnheiten diskutieren schlanke Menschen. Was sie in Form zu bleiben, tun?

Sie füllen nur 80%

Obwohl sie genug Appetit haben, essen einige schlanke Menschen nur, bis sie 80% voll sind. Dies ist eine gute Gewohnheit. Essen bis zum Punkt, wo man nicht einmal bewegen kann, ist nicht ratsam.

Sie essen nur, wenn sie hungrig

Einige von uns essen, wann immer wir Lust haben, aber schlanke Menschen warten, bis sie hungrig fühlen.

Sie Hunger sehen, wie ein körperliches
Need

Ja, Hunger ist Weg, um Ihren Körper für Ressourcen zu fragen. Hunger ist kein Vergnügungsreise und schlanke Menschen wissen, dass gut.

Sie decken ihr Elend nicht mit Nahrung

Emotional Essen ist eine große Falle, dass wir in den Herbst. Schlanke Menschen nicht versuchen, zu naschen, wenn sie aufgeregt oder deprimiert sind.

Die Früchte sind Snacks Für Sie

Warum Snack auf zuckerhaltigen Lebensmitteln behandelt, wenn Früchte etwas Süsse auf Ihre Zunge mit weniger Kalorien zu bieten hat?

They Do TV nicht sehen, während Essen

Jede andere Ablenkung beim Essen kann man viel essen zu machen. So zählt zu essen achtsam.

Selbstkontrolle ist eine Kunst

Die Pflege Selbstkontrolle besser ist, wenn man genetisch nicht schlank sind.

Sie nie das Gefühl, schuldig

Wenn Sie einen Tag oder zwei oder sogar mehr overeaten haben, fühlen sich nicht schuldig. Am Ende des Tages, schlank zu werden, ist nur Ihr Ziel, aber nicht eine stressige Angelegenheit.

Nehmen Sie Ihr Körper

Wenn Sie Stress aus der ganzen Gleichung entfernen und konzentrieren sich nur auf schlank zu bekommen, Ihren kann Gewinnchancen erhöhen. Also, nehmen erste Ihrem Körper die natürliche Form und beginnen zu versuchen.

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