Anfänger führen ein paar Wiederholungen und wie es weh tut, sie zu beenden. Aber professionelle Bodybuilder trainieren über diesen Punkt hinaus und behaupten, dass alle Wachstum durch Schmerz passiert. Ist das die Mentalität eines Bodybuilders?
Ein Drilling und Töten Workout-Try HIIT
Ja. Die meisten der Anfänger konzentrieren sich mehr auf die Ernährung eines Bodybuilders, aber eine harte Haltung zu kultivieren ist ein Teil der Bodybuilding-Grundlagen. Denken Sie daran, dass es sowohl eine physische und psychische Aktivität. Ihr gesamtes System hat sich zusammen zu bekommen schwer zu heben.
Ihr Geist ist das wichtigste Werkzeug, das Sie in großen Sprüngen oder aufgeben früher als that.When die meisten von uns geben aufgrund von Schmerzen wachsen können wie heben Sie einige Männer immer noch schwer und diese massiven Muskeln erreichen? Lassen Sie uns an dieser Haltung einen Blick
Fakten, die Sie nicht
Über Manhood Wussten
. (Anmerkung: Ohne Konsultation eines Arztes ist es nicht ratsam ist, jede intensive Übung oder Muskelaufbau Routine zu versuchen.
)
Fokus auf das Jetzt
wenn Sie heben, Ihre gesamte Fokus sollte nur auf die Aktion, wenn das ist die wichtigste Sache, die Sie leben. Wenn Sie diese Gewohnheit pflegen, wird es Ihre Einstellung. Mit großen Anstrengungen, gute Ergebnisse kommen.
Never For Less
Settle
Seien Sie in der Welt des Bodybuilding gierig. Wunsch nach mehr und mehr. Als zufrieden mit Ihrem Routinen werden Ihre Fortschritte bald töten.
Crossing Genetische Einschränkungen ...
Obwohl Ihre Genetik Ihre Muskel-Gewinne entscheiden, sollten sie aufhören, euch nicht vom Heben schwerer. Unabhängig von den Gewinnen, Heben halten und sehen, was passiert.
Keep Learning
Das Thema Bodybuilding ist ein Ozean. Halten Sie jeden Tag zu lernen, ohne zu denken, dass Sie wissen alle.
Just One More Rep ...
Auch nach einen Punkt erreicht, wo man völlig erschöpft sind, versuchen Sie für eine weitere Wiederholung. Nur noch eins mehr. Diese Einstellung können Sie voran helfen halten, ohne Kollision mit einem Plateau. (Aber nicht belasten Sie Ihren Körper oder auf dem Zug. Das ist nicht der Punkt hier).
Heben Sie nicht für die Zulassung
Sie brauchen nicht jedermanns Zustimmung oder Bestätigung oder Lob. Heben Sie in Ihrem eigenen Interesse und Training zu Ihrem eigenen Nutzen. Suche nach der Genehmigung macht deinen Geist früher oder später schwach.
Ergebnisse sind von Bedeutung
Wenn Sie Ihre Arbeit nicht erhalten Sie Ergebnisse, es bedeutet einfach, dass Sie es falsch machen. Finden Sie den richtigen Weg-out, was es braucht.
Never Workout Alone In The Beginning
Das Ambiente eines Fitness-Studios, wo man Männer schwere Heben hören, während schreiend in ihr eine andere Seite zu bringen, neigt dazu, . Zu Hause, neigen Sie dazu, keine Motivation zu finden, und dies kann Ihren Fortschritt zu töten.
Verlassen Sie sich auf Wissenschaft
Sie nicht ignorieren, was Ihr Körper sagt und nicht ignorieren, was die Wissenschaft sagt. Finden Sie eine Balance irgendwo.
Ihr Potential Null ist, wenn Sie es nie verwenden
Wenn Energie nicht verwendet wird, ist es so gut ist, wie es nie gegeben. Also, auch wenn Sie das Potenzial, zu einem Meister, wenn Sie ihn nicht verwenden, sind Sie nie ein Champion.
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