Warum wirklichen Gründe Sie können nicht verlieren Weight

Abnehmen ist nicht schwer, wenn Sie wirklich Ihre Meinung bilden. Aber es gibt nur wenige Dinge, die in verlieren die Pfunde nicht helfen, auch wenn Sie zu verlieren, versuchen.

Beachten Sie, dass auf eine plötzliche Diät werden Sie nicht die Pfunde Schuppen, die Sie haben. Jede Gewichtsverlust mit Diäten ist ungesund und wird nur auf lange Sicht schädlich sein.

Bizarre Weight Loss Tricks, die funktionieren

Sie können nur das Wasser Gewicht von Ihrem Körper zu verlieren, wenn Sie Gewicht verlieren von plötzlichen Diäten. Stattdessen stellen Sie sicher, langsam die Aufnahme von Lebensmitteln senken, die ungesund sind und es langsam vollständig zu stoppen.

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In diesem Artikel, wir sind hier zu diskutieren, die wirklichen Gründe, warum Sie Gewicht nicht einmal nach dem Training für lange Stunden oder Diäten verlieren kann. Lesen Sie weiter, um mehr über das wissen.

Gestresstsein

Wenn eine Person betont wird, produziert der Körper zusätzliche Cortisol, die in Hunger führt. Das macht Sie essen mehr als nötig. Der Stoffwechsel wird vollständig reduziert, was in zusätzlichen Gewichtszunahme führt.

Magen gedehnt

Unser Magen ist von bestimmter Größe, aber wenn es gestreckt wird, es braucht Zeit, es wieder in seine ursprüngliche bekommen Größe. Also, auch wenn Sie Ihre Mahlzeit hatten nach der Diät, Ihr Körper signalisiert, dass Sie hungrig sind.

Trinken Excess Kaffee

Studien zeigen, dass Koffein die Produktion von Adrenalin zu stimulieren hilft, die erhöht der Körper Zucker. Ohne Übung dieser Überschuss produziert Blutzucker wird als Körperfett gespeichert. Dies ist einer der Gründe, warum Sie nicht Gewicht verlieren kann.

Sie gerade Diät

Egal, wie hungrig Sie auf Ihre Ernährung fühlen klebt nicht, Gewicht zu verlieren gehen zu machen. Stattdessen wird Ihr Körperfett-Speicher Maschine geworden, die den Stoffwechsel zu verlangsamen verursacht. Das macht Sie nie Gewicht verlieren.

Just mit einem Partner
Moved In

in einem Partner bewegen sich auf Ihre Gesundheit auswirken, wie Sie neigen dazu, Ihre Ernährung und Lebensstil zu ändern. Wenn Sie unabhängig mit Ihrem Partner leben, Ihre Ernährung wird mehr von Pizza und Burger als die regulären Mahlzeiten enthalten, bevor Sie hatten. Dies kann geändert werden, wenn Sie Ihr eigenes Essen beginnen zu kochen.

Blame Ihre Gene

Fettmasse und Adipositas-assoziierten Gene in Familien laufen. Auch wenn Sie weniger Nahrung essen, neigt dazu, Ihren Körper an Gewicht zuzulegen. Dies macht die Person, die auf ihre Ernährung eine Uhr halten streng. Dies ist einer der Gründe, warum Sie nie Gewicht verlieren können.

Body weniger Calcium

Studien zeigen, dass das Kalzium Gewichtsverlust anspornen kann. Essen ausreichende Mengen an Kalzium in Ihrem normalen Mahlzeit, da dies hält Sie gefüllt. Dies verhindert, dass der Verzehr von Lebensmitteln zu ungewöhnlichen Zeiten. Sie können Sojamilch versuchen, da es reich an Kalzium in abgesehen ist von der normalen Milch zu trinken.

Dies sind die wenigen wirklichen Gründe, warum Sie nicht Gewicht verlieren kann. Wenn Sie etwas anderes hinzufügen müssen, dann tun teilen mit uns im Kommentarbereich unten.

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