Die meisten Menschen leiden unter verminderter Magensäure und dieser Zustand ist medizinisch als hypochlorhydria bekannt. Magensäure, die auch als Salzsäure bekannt ist, hilft bei der Verdauung von Nahrungsmittelsubstanzen wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate, so dass sie schließlich in den Körper aufgenommen werden.
Low Herstellung von HCL oder Magensäure a führt schlechte Verdauung und Magenbeschwerden, wie die Nahrung im Magen intakt bleibt, die Magen Schwere verursacht, Verstopfung, Aufstoßen, Schmerzen, Appetitlosigkeit, usw.
Dies sind Symptome von Verdauungsstörungen, die die meisten Menschen klagen über, nachdem sie Mahlzeiten. Dies ist nur, weil die Magensäure nicht in einem ausreichenden Mengen hergestellt, so dass die Nahrung zu verdauen.
Magensäure nicht nur die Verdauung behindert, sondern hat auch viele andere Konsequenzen. Die Person mit niedrigen Säureproduktion ist oft mangelhaft in vielen Nährstoffen.
Da die Nahrung nicht richtig verdaut wird, werden die Nährstoffe in den Lebensmitteln nicht in das Blut aufgenommen werden und somit aus dem Körper als solche ausgeschieden werden mit dem Stuhl.
Low Magensäure verringert sich auch die normalen guten Bakterien im Darm, so dass Gewichtszunahme und auch einige andere Magen-Komplikationen verursachen. Es gibt einige erstaunliche Lebensmittel die niedrigen Magensäure zu adressieren, die Hilfe in einer richtigen Verdauung.
an einige der Lebensmittel, einen Blick haben, die in der Produktion von Magensäure helfen.
Honig
Sie müssen einen Teelöffel Honig pur essen, da dies die bakterielle Infektionen im Magen zu töten, niedrige Säureproduktion verursacht. H. pylori ist ein Bakterium, das normalerweise im Magen liegt, aber niedrige Magensäure verursacht seine erhöhte Wachstum, was wiederum die Produktion von Magensäure unterdrückt. Honig tötet diese Bakterien, wie es Peroxid-Gehalt hat, dass es ein starkes antibakterielles Mittel macht.
Lebensmittel reich an Zink
Lebensmittel reich an Zink Essen Sie die Produktion von Magensäure zu erhöhen. Zink hilft bei der Herstellung von Salzsäure und damit hilft bei der Verdauung von Nahrung. Lebensmittel reich an Zink sind Kürbiskerne, Austern, Leber, rotes Fleisch, Erdnüsse, Bohnen, Joghurt, Käse, brauner Reis, Vollkornbrot, Truthahn, Huhn etc.
Drink Hot Ginger Tea
vermeiden sie trinken eiskaltes Wasser zu den Mahlzeiten, da es die Produktion von Magensäure und stoppt und verlangsamt auch die Verdauung. Um die Verdauung zu erhöhen, trinken heißen Ingwer-Tee oder Löwenzahnwurzel Tee nach den Mahlzeiten.
Zitronensaft und Kohlsaft
Trinken warmen Zitronensaft oder Rotkohlsaft vor den Mahlzeiten zu starten. Dies wird bei der Verdauung von Nahrungsmittelhilfe, indem es die Produktion von Magensäure zu erhöhen. Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um die Produktion der Magensäure zu erhöhen und dadurch die Verdauung zu erhöhen.
Apfelessig
Fügen Sie 1 Esslöffel Apfelessig auf ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es 15 -20 Minuten vor den Mahlzeiten. Mischen Sie es in warmem Wasser, wie kaltes Wasser wird die Magensäure unterdrücken. Trinken Sie es mit einen Strohhalm Schutz für Ihre Zähne zu bieten.
Meersalz für niedrige Magensäure
Sie müssen eine Prise Meersalz essen täglich die Produktion von Magensäure zu erhöhen. Meersalz liefert Chlorid, das bei der Herstellung von Salzsäure (Magensäure) und damit hilft bei der Verdauung der Nahrung hilft.
Chew Ihre Lebensmittel richtig
Das Kauen von Nahrung, um ein Signal sendet Ihr Gehirn, die in der Sekretion von Magensäure hilft. Darüber hinaus wird das Kauen Lebensmittel leicht für die Verdauung machen, da große Schlucke von Lebensmitteln sind härter für die Magensäure zu verdauen, vor allem bei Patienten mit einer begrenzten Sekretion von Magensäure. Daher müssen Sie Ihre Nahrung mindestens 20 bis 30 Mal pro Bissen kauen.
