Also, es ist Zeit für die Hochzeit des Jahres und jeder ist eingeladen ist. Ja, wir sind über die günstige Gelegenheit der Hochzeit von Göttin Parvati Lord Shiva spricht.
Mahashivratri auch als Shivratri allgemein bekannt ist. Es wird gefeiert, das Treffen von Shiva und Shakti zu markieren. Dieses Fest wird von Millionen von Hindus auf der ganzen Welt gefeiert. Die Anhänger strömen zu den Tempel am frühen Morgen, verehren die ‘. Shivlinga 'und bietet Milch, Honig, Wasser und bael oder Holz, Apfelblättern und Dhatura Blume Lord Shiva
Shivratri wird gesagt, dass ein günstigen Tag der geistigen Energie leichter zu erhöhen. Es wird gesagt, dass die Planetenpositionen in der nördlichen Hemisphäre als Katalysator wirken zusammen mit der Wiederholung des mächtigen Maha Mrityunjaya Mantra, dass man die spirituelle Energie stark in dieser Nacht erhöht
Die Anhänger feiern ‘. Shivratri 'schnell für die ganzer Tag. Obwohl die Shivratri fastet im Vergleich zu anderen Hindu fastet nicht so streng sind, haben einige Anhänger nicht einmal Wasser an diesem Tag verbrauchen
Die Mehrheit der Anhänger verbrauchen eine Ernährung mit Früchten oder nicht . Getreide Ernährung zusammen mit Wasser , nimbu Pani oder Milch während des fast.So wir heute einige der Tipps teilen, die Sie energisch sowie gesunde während der schnellen von Shivratri bleiben helfen. Sie haben einen Blick:
Nicht zu viel essen in der vergangenen Nacht
Bitte verzichten in der Nacht übermäßiges Essen. Wenn Sie einen bestimmten Tag zu fasten an und Sie denken, dass in der Nacht zu viel Essen wird aufrechterhalten Sie am nächsten Tag, Sie sind absolut falsch. in der Nacht Übermäßiges Essen wird nur in so dass Sie am nächsten Tag das Gefühl aufgebläht und verstopft enden. Sie können auch den ganzen Tag am Ende Gefühl mit allen, die unverdaute Nahrung im Darm gereizt.
Halten Sie Ihre Mahlzeit einfach und leicht in der vergangenen Nacht
Versuchen Sie, obwohl in der vergangenen Nacht eine komplette Mahlzeit zu haben nicht in einer sehr großen Menge, enthalten viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst mit natürlichen Zucker und niedrig glykämischen Früchte wie Beeren. Diese Art einer ausgewogenen Mahlzeit wird Ihr Körper langsam und schüchtern geben;. Brennende Ernährung, die am nächsten Tag während Ihres schnell dauern werde
Trinken Sie viel und viel Wasser
Ob Sie trinken normales Wasser oder nimbu Pani, trinken viel davon. Trinken Sie ein Glas eines der Getränke zwischen einem Intervall von einer oder eineinhalb Stunden. Sie können für frische Fruchtsäfte, nimbu Pani, Kokoswasser und eine breite Palette von nur natürliche Getränke entscheiden
Verzichten Sirup oder künstliche Aromen in Ihrem Getränk Zugabe. sie könnten Inhaltsstoffe wie künstliche Farbstoffe oder Konservierungsstoffe, die zu Magenbeschwerden führen könnte, da man auf einer schnell sind. Sie können jedoch Glukose-Pulver zu Ihrem normalen Wasser in den Ihre Energie zu steigern.
Essen in regelmäßigen Intervallen
Der Aufenthalt für eine längere Zeit hungrig könnte die Säuregehalt in Ihrem Körper erheben und Sie könnte am Ende das Gefühl unruhig. Sie müssen auch Energie, um sich den ganzen Tag aufrecht zu erhalten, so ist es sehr ratsam, in regelmäßigen Abständen zu essen. Nehmen Sie mindestens sechs kleine Portionen über den Tag.
Nehmen Sie kleine Portionen Essen
in regelmäßigen Abständen Essen bedeutet nicht, sich mit Nahrung zu laden. Wenn Sie den ganzen Tag am Ende essen, was ist der Sinn des Fastens, nicht wahr?
Nehmen Sie eine kleine Portion Essen den ganzen Tag. Diese kleinen Portionen sollte nur kleine Portionen Obst kann Hälfte ein Apfel oder eine Banane sein, dass Ihr Körper die erforderliche Ernährung geben werde.
Verpassen Sie nicht auf Ihrem normalen Arzneimittel
Wenn Sie sind ein Herzpatient, BP Patienten oder an einer chronischen Gesundheitsproblem leiden, verpassen Sie dann nicht auf Ihrer verordneten Medikamente. Nehmen Sie Ihre Medikamente auf time.There hat keinen Sinn des Fastens Ihr Leben zu riskieren, auch Gott wird das nicht zu schätzen wissen.
Nehmen Sie richtige Erholung, nicht über Exhaust
Während eines schnell, es ist ratsam, sich engagiert zu halten. Schlafen den ganzen Tag oder vor dem Fernseher könnte Ihnen eine schlechte Kopfschmerzen oder machen Sie sich schwindlig fühlen. Wenn Sie arbeiten, zur Arbeit gehen. Die Menschen zu Hause zu bleiben nutzen den Tag in einigen DIY Handwerk oder alles, was kreativ ist.
Dies wird halten besetzt und ablenken von dem Gedanken an Essen Sie Ihren Geist. Was auch immer Sie tun, erschöpfen nicht Ihre Energie, weil Sie bereits haben weniger davon und bewahren müssen sich für den ganzen Tag.
Bleiben Sie bereit, für die schnelle Emotionally
Bereiten Sie Ihren Geist, bevor die schnell. Es gibt keinen Grund eine schnelle beobachten, wenn man über das Essen denken die ganze Zeit. Sie nicht Ihren Hunger stören Ihre spirituelle Verbindung mit Gott lassen. Auch halten die ganze verlockend Lebensmittel weg von Ihrem Küchentheke oder Kühlschrank. Man könnte sie verstecken
Denken Sie daran, ‘. Aus den Augen aus dem Sinn '
Betonen
Nicht
Auch Sie betonen, sich nicht viel!. Betonend selbst wird auch die Verbindung mit Gott sowie erschöpfen Ihre Energie stören. Halten Sie Ihren Geist frei und sauber von jeder Art von Turbulenzen. Meditieren!
Do Not Stuff Yourself The Next Day
Am nächsten Tag nach dem schnellen, übermäßiges Essen zu vermeiden. Es war nur ein Tag seit dem letzten Essen und nicht Alter sah. Also, halten Sie Ihr Essen einfach und nahrhaft für den nächsten Tag. Vermeiden Sie harte verdauliche Nahrungsmittel, statt essen Licht kleine Portionen. Geben Sie Ihren Stoffwechsel irgendwann kommen wieder in seine ursprüngliche Form zurück.
