WIE GESICHT Fett zu verlieren? 10 TIPS
Wie Gesicht Fett zu verlieren? 10 Tipps
Okay, so dass Sie gearbeitet haben und vor kurzem in einem Versuch, eine Diät Gewicht zu verlieren. Es ist ziemlich gut gelaufen, und Sie haben einen Stein oder zwei um deine Arme, Bauch, Beine und Po verloren. Aber aus irgendeinem Grund, hast du immer noch Gesicht Fett. Oh nein!
Wie kommt Ihr Gesicht hat gerade die Nachricht nicht schon erhalten? Warum weigert er sich hartnäckig ein paar Pfunde fallen zu lassen? Es ist sicher zu sein ist ziemlich egoistisch und mürrisch, Ihre Arme zu lassen, Bauch, Beine und Po all die harte Arbeit tun, während sie sich zu frönen weiter.
Das Problem, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist, dass es oft ein hartnäckiger Problembereich, die zusätzliche Arbeit erfordert. Einer der Gründe, warum Sie immer noch Gesichtsfett haben, weil Sie mehr Fettzellen in Ihrem Gesicht haben als anderswo
Die gute Nachricht ist, dass es ein paar Möglichkeiten, sind Gesichtsfett zu verlieren. 10 Wege, in der Tat. Also, bevor Sie an den Wangen in einem Versuch starten riss das Fett weg zu reißen, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!
1. Schneiden Sie das Gesicht Bloaters
Erster Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren ist das Gesicht bloaters auszuschneiden, die in Form von Zucker, Alkohol und Salz kommen. Was passiert, ist, dass sie Ihren Körper Gesichtsgewebe verursachen Wasser zu behalten. Aus diesem Grund wird Ihr Gesicht alle mollig und aufgebläht. Also, um sicherzustellen, dass Sie abspecken Ihr schönes Gesicht, ist es Zeit, auf diesen oben genannten Gesicht bloaters zu fällen.
(obwohl es am besten ist, dass Sie nicht der Begriff "face bloaters" in der Gesellschaft Ihrer verwenden Sie Freunde. Sie wissen, sagen Sie nicht zu Ihrem besten Freund, "das Gesicht bloater wird Ihnen passieren?")
2. Trinken Sie viel Wasser
Als nächstes Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren ist, viel Wasser zu trinken. Okay, also schlugen wir vor, nur, dass Sie brauchen, um Wassereinlagerungen zu reduzieren, indem die Fläche bloaters Ausschneiden. Aber eigentlich Trinkwasser ist nicht
gehen zu einer erhöhten Wasserretention und einem Fett Gesicht zu führen
Stattdessen wird viel Wasser zu trinken helfen, Ihren Körper -. Und Gesicht - spülen, keine bösen Giftstoffe, die zu einer Erhöhung der Fettzellen führen. Je mehr Wasser Sie trinken, der Trimmer Sie aussehen wird.
3. Überprüfen Sie für Nahrungsmittelunverträglichkeit
Wenn Sie einen nicht diagnostizierten Nahrungsmittelintoleranz, wie Reizdarmsyndrom haben, könnte es der Grund sein, Sie sind ein Paar von Pausbacken erleben. Das Reizdarmsyndrom verursacht Blähungen, und es ist symptomatisch für einen Fehler in unserem Verdauungsprozess. Das Reizdarmsyndrom kann dazu führen, in Ihrem Gesicht Blähungen, und wenn Sie nicht mit ihm noch diagnostiziert worden ist, könnte es sein, Zeit, um eine Reise zu Ihrem Arzt zu nehmen.
4. Genießen Sie Ihr Frühstück!
Ein weiterer Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren, ist ein gutes Frühstück zu haben. Viele Menschen vermeiden, dass ihre erste Mahlzeit des Tages, sagen, dass sie keine Zeit haben. Aber die absolute beste Weg, den Tag zu starten, wenn Sie versuchen, etwas Fett aus dem Gesicht geschnitten wird durch das Frühstück zu essen. Es wird Ihr Stoffwechsel in den Tag zu bekommen, ist es härter arbeiten zu machen. Folglich wird es mehr Kalorien zu verbrennen, und füllen Sie mit mehr Energie.
Sie brauchen noch nicht einmal mit einem Frühstück über Bord zu gehen. Eine Schüssel Haferflocken oder auch Fruchtstücke kann genug sein.
5. Behandeln Sie Ihre Hormone Surges
Es ist ziemlich üblich, dass Frauen während des Gesichts Fett zu erleben "dieser Zeit des Monats." Kurz vor unserer Zeit zu erleben wir einen Anstieg der Hormone, und diese Hormone kann manchmal führen zu Schwellungen im Gesicht. Zur Behebung dieses besonders niggling Grund für die Gesichts-Fett, könnte Ihr zu Ihrem Gynäkologen über die Dinge reden. Sie können eine Lösung vorschlagen können, die Sie dünn Ihr Gesicht direkt aus helfen!
6. Cut Down On The Fat
Ein weiterer guter Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren, ist auf der fettreichen Nahrungsaufnahme zu verringern. Sie könnten gearbeitet haben in einem Versuch, um Gewicht zu verlieren, und in der Tat können Sie ein paar Pfunde um Ihren Körper vergossen haben. Aber der beste Weg, um die Fettzellen zu verlieren, die Ihr Gesicht formen ist auf der Gesamtfettaufnahme zu reduzieren.
Sie müssen im Grunde eine Diät, die viel gesünder ist, und die enthält so wenig Fette wie möglich. Das bedeutet, Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten und die Vermeidung von Take-away. Kleine Veränderungen helfen auch, wie Limonaden oder Ausschneiden Desserts aus Ihrer Mahlzeiten (oder ersetzen Sie sie mit süßen Früchten) zu vermeiden. Darüber hinaus könnten Sie auch versuchen, nicht vor dem ins Bett zu essen.
7. Cut Down On Alkohol
Wie Gesicht Fett zu verlieren? Reduzieren Sie Alkohol. Wir sagen nicht, dass Sie Alkohol gänzlich ausgeschnitten sollte, aber man könnte sicherlich noch viel schlimmer machen, als auf Ihren Alkoholkonsum reduzieren. Ob es sich um Bier oder Wein, dehydriert Alkohol Sie, mit der Folge ist, dass Sie Ihr Gesicht bläht. Nicht cool.
Wenn Sie die Willenskraft für ihn haben, dann sicherlich vermeiden es ganz.
8. Carry Out Gesicht Übungen
Ein weiterer Tipp, wie man Gesicht zu verlieren Fett ist Gesichts-Übungen zu versuchen. Yup, können Sie nicht haben es realisiert, aber Gesicht Übungen existieren. Sie sind auch viel weniger anstrengend als Ganzkörper-Übungen, obwohl sie Ihren Kiefer ein wenig schmerzen kann! Es gibt zahlreiche da draußen, wenn unsere Top-Tipp, dass jeder Tag ist, dass Sie gerade sitzen, bevor Sie Ihren Unterkiefer fallen. Dann erweitern es nach außen so weit wie möglich, bevor es dort für 10 Sekunden gedrückt halten. Dann geht es langsam nach innen ziehen.
9. Stop Smoking
Rauchen ist ein Laster wie Alkohol. Es kann Ihr Herz und die Lungen beeinflussen, und es kann sogar zu Krebs führen. Aber wussten Sie, dass es auch Ihr Gesicht wirkt und kann zu chubbiness führen? Rauchen kann diese feinen Linien auf Ihrem Gesicht, und es kann es auch rund sacken und aussehen. So ist unsere nächste Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren, ist einfach aufhören zu rauchen.
10. Rahmen Ihr Gesicht mit einer geeigneten Frisur
Okay das letzte ist ein bisschen frech, und es ist nicht wirklich helfen Sie verlieren
Gesichtsfett. Aber eine geeignete Frisur, die Ihr Gesicht schmeichelt ist sicherlich eine schöne der Weg, um es schlanker und weniger rund aussehen. Wenn zum Beispiel verlieren die Fettzellen in Ihrem Gesicht dauert länger als Sie wirklich wollte, und Sie haben eine Party kommen, bekam eine Frisur bekommen, die Sie Rahmen Gesicht besser ist der Weg zu gehen.
Kämpfen das Gesicht Fett wird nicht leicht werden, aber wenn Sie einige folgen - oder alle - dieser Schritte, können Sie sicher sein, dass Sie in kürzester Zeit zu viel Trimmer werde suchen. Schlanker, fitter und weniger rund, werde fühlen Sie sich glücklicher als je zuvor!
Wie Gesicht Fett zu verlieren? Was sind Ihre Tipps?
Bleiben Sie schön!
