Wie Negative Gedanken zur Überwindung: Könnte eine positive Einstellung helfen, Gewicht zu verlieren

"Ich bin fett, ich bin hässlich!"? Wie oft solche Gedanken kreuzen den Kopf? Wussten Sie, dass ständig von selbst nach unten setzen, sind Sie Ihren Gewichtsverlust Bemühungen zu sabotieren? Gesundheit und Fitness Nachfrage positives Denken und eine fröhliche Veranlagung. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass alles, was in Ihrem Kopf gehen auf einen enormen Einfluss haben, was mit Ihrem Körper passiert. Ihre Haltung und Ihren Gewichtsverlust Bemühungen
Perpetual negativen Gedanken leicht beitragen können, sich selbstzerstörerischen behaviours.You sagen dass du bist fett und hässlich. Sie sagen selbst, dass niemand überhaupt Sie gehen zu lieben. Diese Gedanken setzen Sie unten. Als Ergebnis müssen Sie selbst etwas zu trösten mit. Eine der einfachsten und am leichtesten zugängliche Quellen an Komfort ist food.On oben machen Sie ungesunde Snacks drehen, eine negative Haltung werden Sie die Motivation verlieren, etwas über ihren aktuellen Zustand zu tun. Sie werden den Wunsch verlieren ausüben, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich für die Durchführung der Änderung drücken. Ja, es ist alles in deinem Kopf!
Kognitive Therapie eine der Optionen verwendet, ist es, Menschen zu helfen, zu überwinden negativen obwohl Muster. Laut einer schwedischen Studie im Jahr 2005 durchgeführt, die Menschen, die waren kognitive Therapie für einen Zeitraum von 10 Wochen unterzog sich entweder der Lage, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten. Menschen, die nicht die gleiche Art von positiver Verstärkung bekommen haben an Gewicht zugenommen gegenüber dem gleichen Zeitraum von time.Another sehr interessante Studie, die im Journal der Akademie der Ernährung und Diätetik veröffentlicht wurde. Junge Erwachsene wurden in einem Programm zur eingeschrieben Verhaltensmuster auf die Veränderung und die Erhöhung der Selbstwirksamkeit (die Überzeugung eines Individuums in ihre eigene Fähigkeit, etwas zu tun, dass sie ihre Meinung zu setzen) .Die Teilnehmer der Studie, die es geschafft Selbstwirksamkeit zu erhöhen fand es sehr leicht, ihre Essgewohnheiten zu ändern, was in höheren Gewichtsverlust geführt als bei der Kontrollgruppe. glückliche Gedanken, aber wie?
jetzt Recht, kann es unmöglich erscheinen, Ihre negativen Gewohnheiten zu ändern und Denkmuster. Deshalb ist professionelle Hilfe von besonderer Bedeutung sein könnte. Gewichtsverlust Hypnose ist eine der besten Möglichkeiten für den Ersatz der negative Denkmuster mit Selbst motivation.Hypnotherapy für die Gewichtsabnahme ist einfach, effizient und unglaublich powerful.Hypnosis macht es leicht, sich zu "Imagine" die Art, wie Sie sein möchten. Statt in Wunschdenken der Eingriff und sich nach unten setzen, werden Sie ein Ziel und die mentalen Werkzeuge haben, dass goal.Through Gewichtsverlust Hypnose zu erreichen, werden Sie lernen, wie man den Prozess zu genießen, anstatt sich selbst beschränken. Sie werden über die Änderung glücklich fühlen Sie machen eher als depressiv oder unter Druck gesetzt bestimmte Ergebnisse innerhalb einer bestimmten Frist von time.In Essenz zu bekommen, ist Hypnose zu machen positive Veränderungen in Ihrem Leben. Es ist über die Gründung eines gesünderen Leben zu führen, die zur Aufrechterhaltung Idealgewicht und ein positives Selbstbild auf lange Sicht führen. Dies ist der Hauptgrund, warum Diäten und andere Einschränkungen funktionieren nicht - sie müssen Sie nicht die Werkzeuge, um die Änderung über einen längeren Zeitraum von time.Weight Verlust ist mehr los als zu halten, um die Balance zwischen Kalorien in und Kalorien zu berechnen. Es ist ein Lebensstil und um die Ergebnisse, die Sie hoffen, zu erhalten, müssen Sie darüber glücklich zu sein. ein paar Unterbewusstsein Muster durch Hypnotherapie für die Gewichtsabnahme ändern kann der gesamte Prozess machen viel easier.David Samson ein regelmäßiger Berater BBC Radio London. Seine Arbeit wurde in der Times, Huffington Post und OK gekennzeichnet! Zeitschrift. Durch sanfte und sympathischen Techniken mehr als 10 Jahren entwickelt Üben erfolgreichen Gewichtsverlust Hypnose-Behandlungen auf seiner Harley Street und North London clinics.Please Besuch: www.davidsamson.co.ukCall David Samson jetzt 020 8201 0618