Wie viele Kalorien können Sie brennen Spring Cleaning im Jahr 2015?
Well, Frühjahrsputz nicht der beste Weg sein könnte, "feiern", aber es hat seine upsides. Zunächst werden Keime in Schach gehalten durch Blätter und fegen Staubhäschen unter der Couch zu lüften. Betrachten wir die paar zusätzliche Kalorien verbrannt als ein zusätzlicher Vorteil. Ein Tag rund um Ihr Haus verbrachte Reinigung gleich zu 2-3 Stunden aus professionellen Arbeit. Allerdings bedeutet dies nicht, dass Sie einen Tag oder zwei Ihrer Fitness-Regime überspringen. lernen gerade von diesem Artikel, wie viele Kalorien Sie Feder cleaning.MoppingMop Ihr Laminatboden von Ende für eine Stunde bis zum Ende brennen könnte, und Sie werden 153 Kalorien verbrannt haben. Jedoch verbraucht die Menge der Energie kann auf Gewicht, Körperzusammensetzung und die Intensität der Aktivität variieren. Dennoch werden Sie glänzende floors.Washing FloorsThough Säuberungs große Weise zu genießen, ist in einigen Fällen von Oberflächenstaub und Schmutz loszuwerden Ihre Böden ein wenig mehr Fett Ellenbogen brauchen könnte. In einem solchen Fall bekommen auf die Knie nieder und beginnen hart schrubben. Tun Sie dies für 30 Minuten, und Sie würden Schuppen 187 Kalorien in der process.Scrub Tub /Sink /ToiletScrubbing Ihre Badewanne wahrscheinlich nicht so lange dauern wie die Fußböden in Ihrem Hause zu waschen, aber die Intensität der Entfernung von Kalkablagerungen hilft Ihnen 90 Schuppen Kalorien in nur 15 Minuten. Ganz zu schweigen davon, dass du es in deinen Armen fühlen, auch. Wenn Sie das Gefühl haben mehr in sich selbst haben, können Sie weiterhin und Waschbecken und WC-Schüssel ein gutes Peeling auch geben. Dies wird weitere 15 bis 20 Minuten intensiver work.VacuumMaking hinzufügen 10.000 Schritte pro Tag könnte unmöglich erscheinen, aber das ist die empfohlene Menge von vielen Wissenschaftlern und Ärzten. Je nach Größe Ihrer Wohnung oder ein Haus kann Staubsauganlagen eine erhebliche Anzahl dieser Empfehlung beitragen. In dem Verfahren würden Sie schätzungsweise 120 Kalorien mehr als eine halbe hour.SweepingDancing um mit einem Besen zu verbrennen, fegen Ihre Garage, Dachboden von vorne bis 140 Kalorien pro 30 minutes.DIY Teppich CleaningMaybe verbrennen könnte die größte, die meisten energieintensiven Projekt auf die Liste. Es kann dauern 2 bis 3 auf 4 - 5 Stunden, je nachdem, wie gut Sie sind. Anfänger oder Experte, bereiten einige schweres Heben und viele rund um Ihr Haus zu Fuß ... Die geschätzte Menge der verbrannten Kalorien ist zwischen 370 bis 450.RedecoratingWhen Sie neu streichen zu Hause entscheiden, oder einfach die bestehenden Farben aufzufrischen, bereiten Sie sich für einen guten -Qualität trainieren. Gemälde für 30 Minuten konnte abschlagen 167 Kalorien Ihrer Taille. Fügen Sie weitere 100 Kalorien, wenn Sie Möbel rund um den property.Chelsea Hobbs zu bewegen haben, ist Marketing-Manager der lokalen Cleaners Epsom. Familienunternehmen von ihrer Familie geführt. Lokale Cleaners Epsom
