Was ist Ihre Nahrungsaufnahme Stil wie? Sind Sie der Person, die eine Menge zu essen neigt, wenn Sie sentimental? Sind Sie der Snack-Liebhaber? Haben Sie jeder einmal in eine Weile zu viel essen? Du bist wahrscheinlich der Experte, der alles über Diäten kennt. Es gibt Dutzende von Frauen, die versucht haben, auf, dass Gewichtsverlust Regime mehrmals in ihrem Leben zu gehen. Der größte Kampf ist, Gewicht zu verlieren, es zu erhalten und zu halten es dann up.In um klare dieser Achterbahnfahrt zu lenken und die ganze emotionale Angst fern zu halten, sollten Sie sich die folgenden vier Gruppen von Fragen, bevor Sie auf einem anderen Gewichtsverlust beginnen regime.1. Warum haben Sie in Ihrem Leben an diesen Ort wieder kommen? Was hat für Sie nicht die vorherige Zeit arbeiten? Was lief falsch mit Ihrem früheren Plänen? Warum ist es, dass Sie die Motivation verloren? Was war so schwierig, über das letzte Regime nahm Sie sich? Bevor Sie diese Fragen zu beantworten, ehrlich zu sein mit yourself.This Übung nicht zu Ihnen schuldig fühlen, sondern eine Chance für Sie, um diese Dinge zu introspect und zu lokalisieren, die schief gegangen sein könnte. Fehlende Motivation und reine Faulheit sind schlechte Ausreden. Was können Sie für Ihre Routine hinzufügen, die Sie energetische fühlen können? Welche Teile des vorherigen Programm, das verursacht Sie die Motivation zu verlieren? 2. Werden Sie diese Zeit, um einige Zeit beiseite für Ihr neues Ziel halten können um? Sie müssen einige Änderungen in Ihrer Routine zu machen, wenn Sie einen neuen Lebensstil annehmen müssen. Versuchen Sie, eine Zeitschrift mit regelmäßigen und ehrliches Essen Einträge von alles zu halten Sie essen. Dies wird helfen, einige Muster in die Nahrungsaufnahme bei der Identifizierung. Sie müssen dies tun, um Ihre alten, ungesunden Gewohnheiten mit neuen ones.3 zu ersetzen. Wenn wieder, Sie über einige Straßensperren kommen, wie werden Sie sie überwinden und motiviert bleiben? Was werden Sie wieder auf die Strecke, wenn die Dinge schwierig sind? Wird immer Belohnungen, Feedback bekommen und sicherzustellen, Rechenschaftspflicht helfen, Ihr Ziel? Wie können Sie einen Plan, um dabei zu bleiben ersinnen? 4. Denken Sie, Sie sind bereit, um Ihr Ziel zu erreichen, indem sie ein paar neue Techniken zur Annahme? Bevor Sie beginnen, müssen Sie eine Menge über die verschiedenen Situationen und Variablen zu denken, die Sie abwerfen Weg beitragen könnte. Suchen Sie nach einer Support-Gruppe aus, die Freunde oder eine Online-Hilfe ist.Das Schlüssel zum Gewichtsverlust Spiel enthalten könnte, ist gründlich zu introspect, bevor Sie es beginnen. Achten Sie auf verschiedene Auslöser, die zu naschen und übermäßiges Essen in Ihren Zeitplan geführt haben, und versuchen, sie zu beseitigen. Sprechen Sie mit Familie und Freunden und Blick auf die verschiedenen Methoden der Gewichtsabnahme, die in der wissenschaftlichen Welt erprobt und getestet wurden. Halten Sie eine Aufzeichnung von dem, was Sie essen jeden Tag in einem Tagebuch oder Journal. Dies ist ein großer Trick für Sie Muster und Tendenzen in sich selbst zu erkennen, wo Sie neigen dazu, viel zu essen und zu übereilten Entscheidungen in Bezug auf Lebensmittel, die Sie fast immer zu regret.It neigen ist eine wohlbekannte Tatsache, dass Gewichtsverlust ist eine große Herausforderung aber die Ziele, die Sie gesetzt ist für Sie alleine und für niemanden sonst. Und vergessen Sie nicht Experte ärztlichen Rat, bevor Sie eine neue Gewichtsverlust versuchen technique.For mehr Informationen über Diätpillen
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