Wir alle haben diese Bilder von den berühmten Müttern gesehen, die makellos aussehen, während ihre Babys perfekt eingesperrt sind und sich wegfügen, weder eine mit einer Sorgfalt in der Welt. Sie lassen es so natürlich und einfach aussehen. Nun, hier ist die Wahrheit über das Stillen:Es ist natürlich, aber es ist nicht immer einfach.
Wie Sie Ihr Kind entscheiden, Ihr Kind zu füttern, ist eine persönliche Wahl und was für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere Mutter, die möglicherweise nicht für eine andere Mutter funktioniert . Und das ist in Ordnung. Wenn Sie jedoch entscheiden, ob Sie stillen möchten, gibt es viel zu berücksichtigen. Vielleicht möchten Sie sich folgende Fragen stellen:Habe ich die Zeit, mich dafür zu verpflichten? Werde ich in einer Umgebung sein, in der ich mich wohl fühle? Wie lange möchte ich stillen? Wenn ich vorhat, wieder zur Arbeit zu gehen, kann ich dann pumpen?
Es gibt auch gesundheitliche Vorteile zu berücksichtigen. Untersuchungen legen nahe, dass gestillte Babys das Immunsystem und das Risiko für Ohrenentzündungen und die Entwicklung von Fettleibigkeit im Kindesalter verstärkt haben. Es ist auch eine unglaubliche Gelegenheit, sich mit Ihnen zu verbinden. Sie sollten aber auch wissen, dass es für alle nicht einfach ist:Ihre Brüste werden schwer und wund sein, Sie werden müde sein, Sie können Probleme damit haben, Ihr Baby zum Lagern zu bringen, Sie könnten zu wenig (oder zu viel) Milch machen. Ich weiß, weil ich selbst einige dieser Herausforderungen gestellt habe.
Als ich meinen ersten Sohn hatte, war ich sehr jung. Ehrlich gesagt, der Gedanke, mich zu stillen, hat mich ausgesprochen, und ich kannte die potenziellen Vorteile des Stillens nicht. Als ich mit meinem zweiten Sohn schwanger war, hatte ich mehr dem Stillen ausgesetzt und wusste mehr darüber. Ich wusste, dass ich es tun wollte, und ich musste es zum Laufen bringen. Aber als ich es zum ersten Mal im Krankenhaus probierte, hatte ich nicht die volle Unterstützung von babyfreundlichen Krankenschwestern, Ärzten und Laktationsberatern. Sie waren nicht so oft verfügbar, wie ich sie brauchte. Ich war mir nicht einmal sicher, ob ich ihn richtig hielt! Die Wiege halten? Der Crossover? Der Fußball? Was würde uns für uns beide am bequemsten sein?
Ich habe es endlich herausgefunden und die Dinge lief ungefähr 4 Wochen gut. Dann wurde eine meiner Brüste infiziert. Ich war engagiert, ich hatte Fieber, ich hatte Schmerzen - ich war unglücklich. Aber was noch schlimmer war, war, das Stillen aufzuhören, bis die Infektion geräumt war. Nachdem ich mich erholte, ging mein Sohn leicht zur Brust zurück, aber meine Milch kam nicht zurück. Mit 9 Wochen war mein Sohn völlig von Muttermilch. Ich fühlte mich schrecklich und dachte, ich hätte etwas falsch gemacht.
Rückblickend wünschte ich, ich hätte zu dieser Zeit drei Dinge gehabt:mehr Bildungsressourcen, ein echtes Unterstützungssystem und jemand, der mir hilft, als ich Zweifel war. Wenn Sie Ihr Kind stillen möchten, können Sie das haben, was ich nicht hatte.
Zuerst die Ausbildung. Wenn Sie über das Stillen nachdenken, recherchieren Sie Ihre Recherchen, bevor das Baby kommt. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie im Krankenhaus sind, bereit zu gehen. Womenshealth.gov hat alles, was Sie über das Stillen, Pumpen, verschiedene Haltungen, Herausforderungen wissen müssen, denen Sie sich möglicherweise stellen und wieder an die Arbeit gehen. Wenn Sie alle Informationen auf Ihrem Tablet, Ereader oder Smartphone haben möchten, laden Sie Ihren Leitfaden zum kostenlosen Stillen herunter oder Sie können ihn ausdrucken. Andere Frauen, die gestillt haben, sind auch großartige Ressourcen. Fragen Sie sie nach ihren Erfahrungen, ihren Herausforderungen und dem, was sie durchbrach. Fragen Sie nach BHs, Cremes, Kissen - alles! Und lassen Sie sich zu Hause einrichten, bevor Ihr Baby geboren wird.
Sie können Ihr Support -System auch einrichten, bevor Ihr Baby eintrifft. Teilen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden mit, was Sie gelesen haben, während Sie Ihre Optionen erkunden. Sprechen Sie über Ihre Bedenken und Bedürfnisse und sagen Sie ihnen, wie sie Sie unterstützen können. Wenn Sie sich Krankenhäuser ansehen, fragen Sie sie nach ihren Richtlinien und Verfahren zum Stillen. Und vergessen Sie nicht, Ihre Ob-Gyn- und potenziellen Kinderärzte nach ihren Gedanken zum Stillen zu fragen und welche Ressourcen sie zur Unterstützung bieten können.
Denken Sie daran, dass der physische Akt des Stillens Zeit braucht, ebenso wie das Pumpen, und Sie müssen sich in einer Atmosphäre befinden, die Ihnen hilft, sich zu entspannen. Ich bin begeistert, dass unser Gebäude eine neue Laktationssuite eröffnet, damit wir Frauen an unserem Arbeitsplatz ein unterstützendes Umfeld bieten können. Wenn Sie das nicht haben, wo Sie arbeiten, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder Ihrer Personalabteilung darüber, was für Sie funktionieren könnte. Schließlich kann Ihr Arbeitgeber auch Teil Ihres Unterstützungssystems sein! Wenn Ihr Arbeitgeber nicht sicher ist, wie Sie einen guten Platz für Sie und andere stillende Mütter anbieten können, haben wir Ideen, die helfen könnten.
Gute Ressourcen und ein starkes Unterstützungsnetzwerk bringen Sie an einen großartigen Ort, um erfolgreich zu sein. Aber sobald Ihr Baby ankommt und Sie beide herausfinden müssen, wie es tatsächlich geht, werden Sie Herausforderungen haben. Jeder tut es. Gib nicht auf! Sprechen Sie mit einem Laktationsberater und Kinderarzt über Ihre Bedenken, stellen Sie alle kleinen und großen Fragen und versuchen Sie, sich Zeit zu geben, um einen Weg zu finden, der für Sie funktioniert. Sie können die OWH-Helpline auch unter 800-994-9662 (M-F, 9 bis 18 Uhr ET) anrufen, um mit einem unserer zertifizierten Stillberater zu sprechen. Denken Sie daran, Ihr emotionales Wohlbefinden spielt eine große Rolle bei der Erfolge beim Stillen. Seien Sie geduldig mit sich selbst und suchen Sie nach der Unterstützung, die Sie benötigen. Und wenn Sie aus irgendeinem Grund aufhören müssen, zu stillen, ist das in Ordnung! Wisse, dass du eine gute Mutter bist, unabhängig von deiner Wahl oder deinem Erfolg beim Stillen.