Ahhh, morgendliche Krankheit. Die typische Schwangerschaftserfahrung, in der eine Frau einen ganzen Teller Eier in ihr eigenes Haar hebt - fragt mich, wie ich weiß . Keine anderen Säugetiere scheinen während der Schwangerschaft zu erbrechen. Was macht uns so. . . ähm. . . besonders? (Quelle)
Während es keine perfekte Antwort auf diese Frage gibt, werden wir heute in den Top -Theorien darüber eintauchen, was Morgen verursacht - oder jederzeit jederzeit - und im nächsten Beitrag werden wir morgendliche Krankheitsmittel diskutieren, die helfen können.
Beachten Sie wie immer bitte, dass dieser Artikel nur zu Informationszwecken dient und auf den Meinungen des Autors basiert. Es soll nicht ein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung sein - hier finden Sie ein vollständiger Haftungsausschluss. Okay, lass uns einspringen!
Die morgendliche Krankheit betrifft etwa 70-80% aller schwangeren Frauen. (Lee 2011) Es wird wahrscheinlich durch eine Kombination von Faktoren verursacht, darunter Hormone, Nährstoffstatus, genetische Faktoren und manchmal das Vorhandensein bestimmter Bakterien im Darm. Einige Forscher glauben auch, dass es eine Schutzkomponente hat - mit anderen Worten, sie glauben, dass morgendliche Krankheit Frauen vermeiden, die kontaminiert oder verwöhnt werden können.
Das Verständnis der möglichen Ursachen kann Mamas helfen, die Schwere oder Dauer von Übelkeit während der Schwangerschaft zu vermeiden oder zu verringern. Schauen wir uns die Top -Theorien darüber an, was morgendliche Krankheit verursacht und was die Forschung über sie sagt.
Diese Theorie, die von zwei Cornell -Biologen populär gemacht wurde, legt nahe, dass die morgendliche Krankheit und die Abneigung gegen potenziell schädliche Lebensmittel die Art des Körpers sind, das Wohlbefinden der Mutter zu einem Zeitpunkt zu bewahren, in dem ihr Immunsystem natürlich unterdrückt wird (um die Ablehnung der Ablehnung des Kind, das sich in ihrer Gebärmutter entwickelt) und hat die Verteidigung gegen Lebensmittel durch Lebensmittel reduziert. “ (Quelle)
Die Forscher behaupten, dass viele der Lebensmittel Frauen am häufigsten Abneiungen haben-weidensbezogene Eier, Fleisch und Fisch-vor dem Aufkommen moderner Kühl- und Lebensmittelverhandlungspraktiken schädliche Krankheitserreger gehabt haben könnten. Sie stellen fest, dass in mehreren traditionellen Gesellschaften, in denen morgendliche Krankheit praktisch nicht existiert, die Diät-Heftklammern Pflanzenpflanzen sind, die eine sehr geringe Wahrscheinlichkeit haben, Krankheitserreger zu tragen.
Kritiker dieser Theorie geben an, dass traditionelle weidelige Eier und Fleisch tatsächlich eine weitaus weniger Wahrscheinlichkeit haben, Krankheitserreger zu tragen als moderne, industriell angehobene Fleisch und Eier. Sie weisen auch darauf hin, dass viele Frauen eine Verbesserung der Symptome sehen, wenn sie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, insbesondere solche, die Nährstoffe enthalten, die in Eiern und Fleisch enthalten sind - zum Beispiel Vitamin B6. Schließlich erinnern sie uns daran, dass viele Frauen gesunde Babys ohne morgendliche Krankheit tragen, oft während sie Fleisch und/oder Fisch und Eier konsumieren.
Studien haben gezeigt, dass die Verbesserung der Spiegel bestimmter Nährstoffe - insbesondere Vitamin B6 - häufig die Symptome verbessert. (Quelle) Dies kann daran liegen, dass sie eine Rolle im Hormon -Gleichgewicht spielen - insbesondere für die Regulierung des Hormon -Cortisols -, das den Blutzucker beeinflusst. Niedriger Blutzucker kann Übelkeit verursachen, weshalb viele Ärzte und Hebammen häufig essen können, um den Blutzucker (alle 2-3 Stunden) zu stabilisieren, wenn Übelkeit vorhanden ist.
Zusätzlich zu B6 sind andere Nährstoffe, die dazu beitragen können, Hormone (einschließlich Cortisol) auszugleichen und Blutzucker zu stabilisieren, B12, Magnesium, Zink und Vitamin D. (Quelle)
Ärzte und Hebammen ermutigen häufig auch Mamas, das Stress so gering wie möglich zu halten. Das liegt daran, dass überschüssiges Cortisol - das oft als "Stresshormon" bezeichnet wird, Anstieg und Einbrüche in Blutzucker verursachen kann. Wenn Sie jemals Ratschläge mit der Aufschrift "einfach den Stress gehen" gelesen haben und sich einfacher gestresst fühlen, weil Sie keine Ahnung haben, wie das geht, finden Sie hier acht Möglichkeiten, Ihre Stressreaktion manuell neu zu starten.
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie unsere DNA nicht unser Schicksal ist, aber einige von uns haben bestimmte genetische Merkmale, die uns möglicherweise anfälliger für bestimmte Themen machen. Zum Beispiel habe ich die MTHFR -Genmutation, was bedeutet, dass ich eine verringerte Fähigkeit habe, Folsäure in die Form, die unser Körper verwendet (Methylfolat), in die Form zu zerlegen.
In diesem Sinne kann es eine genetische Komponente der morgendlichen Krankheit haben. Es ist "häufiger in westlichen Ländern und städtischen Bevölkerungsgruppen gefunden und ist bei Afrikanern, amerikanischen Ureinwohnern, Eskimos und den meisten asiatischen Bevölkerungsgruppen selten." (Lee 2011)
Andererseits wird Hyperemesis gravidarum (HG) bei Frauen in Indien, Pakistan, Asien und Neuseeland im Vergleich zu europäischen, indianischen und Eskimo -Bevölkerungsgruppen häufiger diagnostiziert. “ (Lee 2011) Untersuchungen deuten darauf hin, dass verschiedene Populationen zu unterschiedlichen genetischen Mutationen tendieren können, die die HCG -Rezeptoren (auch bekannt als „Schwangerschaftshormon“) beeinflussen, was beeinflussen kann, wie ihr Körper auf einen Anstieg der Schwangerschaftshormone reagiert. (Quelle) Meines Wissens hat niemand untersucht, ob diese Variationen tatsächlich Schwangerschaftsübungen beeinflussen.
Wir wissen, dass die Chancen ihrer Tochter, wenn eine Mutter HG hat, ebenfalls leicht erhöht ist. Einige argumentieren jedoch, dass dies eher auf regionale/kulturelle Unterschiede in der Ernährung als auf die Genetik zurückzuführen ist. Oder - im Fall von Hyperemesis gravidarum - so etwas wie die Prävalenz von h. Pylori -Infektion kann ein Faktor sein.
Mamas mit Bewegungskrankheit scheinen mehr morgendliche Krankheit zu erleben, möglicherweise weil aufgrund eines gemeinsamen vestibulären (inneren Ohr-) Mechanismus, der unser Gleichgewicht beeinflusst. Weitere Faktoren sind frühere Migränekopfschmerzen (die in einigen Fällen mit Magnesiummangel zusammenhängen können) und ob das Korpus luteum (eine vorübergehende Struktur innerhalb des Eierstocks, das eine Rolle bei der Menstruation und der frühen Schwangerschaft spielt) auf dem rechten Eierstock oder links spielt . (Quelle 1, Quelle 2, Quelle 3)
Wenn das Corpus luteum auf der rechten Seite ist, erhöht es anscheinend die Übungssymptome. Dies kann „auf Unterschiede in der venösen Entwässerung zwischen dem linken und dem rechten Eierstock und einer höheren Konzentration von Sexualsteroiden zurückzuführen sein, wenn sich das Corpus luteum auf der rechten Seite befindet.“ (Quelle)
Für die meisten Frauen sinkt morgendliche Krankheit normalerweise um die 12-14-Wochen-Marke, aber für einige Mamas-insbesondere für solche mit einer schweren Form, die wir unten diskutieren werden-kann es die gesamte Schwangerschaft dauern.
Viele Mütter haben festgestellt, dass der Aufbau von Nährstoffgeschäften vor der Schwangerschaft ihnen geholfen hat, morgendliche Krankheit zu vermeiden, selbst wenn sie in früheren Schwangerschaften in der Vergangenheit erlebt werden. Ich schließe mich in diese Gruppe ein - meine Schwangerschaft mit meinem ersten Baby war insgesamt herrlich, aber ich hatte morgendliche Krankheit und große Probleme mit dem ruhlosen Beinsyndrom.
Die Ergänzung mit Magnesium half viel mit meinen gruseligen Krabbeln, und so baute ich mich auf meine nächste Schwangerschaft vor, meine Geschäfte absichtlich aufzubauen, in der Hoffnung, dass ich besser schlafen würde. Der Unterschied war erstaunlich - überhaupt keine morgendliche Krankheit und praktisch kein unruhiges Bein! (Ich habe Nervenschäden in einem meiner Beine durch eine alte Ballettverletzung, sodass es nicht völlig vermeidbar ist, wenn viel Druck auf meine Hüften herrscht, aber es war viel, viel besser!)
Später las ich in
Tolle Frage, hier sind einige morgendliche Krankheitsmittel, auf die Mütter schwören.
Es gibt mehrere Theorien darüber, was Hyperemesis gravidarum (HG) verursacht, eine schwere Form der morgendlichen Krankheit. Hier sind einige derjenigen, die die am stärksten unterstützendsten Forschung haben. Genau wie bei milderen Formen der morgendlichen Krankheit ist die Ursache wahrscheinlich eher eine Kombination dieser Faktoren als nur eine.
Insbesondere der zusätzliche Anstieg des menschlichen Choriongonadotropin, den Sie erhalten, wenn Sie ein Mädchen tragen. Laut diesem Artikel der New York Times
HG ist auch bei Multiplikatoren häufiger, möglicherweise aufgrund höherer Hormonespiegel. Obwohl viele Praktiker der Meinung sind, dass Geschlecht und Multiplikatoren eine Rolle spielen können, wird oft angenommen, dass es typischerweise auch andere Faktoren beiträgt. H. Pylori -Infektion zum Beispiel
Etwa 90,5% der Frauen mit HG -Test positiv (unter Verwendung eines IgG -Tests) für das Vorhandensein eines bestimmten Darmbakteriens - h. Pylori - während nur 46,5% der Kontrollen tun. (Lee 2011) Es wird nun „in Betracht gezogen, eine Rolle in seiner Pathogenese zu spielen“, aber ironischerweise die meisten Frauen, die IgG positiv auf h testen. Pylori keine Symptome haben. Forscher haben ein paar Ideen darüber, warum das sein könnte:
Das „Schwangerschaftshormon“ Human Choriongonadotropin - kurz HCG - Cross reagiert mit Schilddrüsenstimulierung der Hormonrezeptorstellen im Körper. Die Ergebnisse der abnormalen Schilddrüsenfunktionstests „werden in zwei Dritteln von Frauen mit HG“ gefunden, aber die Beziehung ist unklar. (Lee 2011, ihre Stiftung) Im Allgemeinen wird diese Frauen nicht als Schilddrüsenprobleme angesehen, obwohl einige ganzheitliche Praktiker argumentieren, dass das, was als „normal“ angesehen wird, wirklich nicht ist.
Die Schilddrüsenfunktionslabor -Tests kehren in Woche 18 in der Regel wieder normal, aber die Hg -Symptome können darüber hinaus fortgesetzt werden.
Pyrolurie ist in der Gesundheitswelt umstritten. Einige Ärzte sagen, es sei kein „echtes“ Problem, und einige von M.D. (wie dieses) sagen es, dass es es ist und dass es relativ häufig ist. Gleiches gilt für die genetische MTHFR -Mutation - einige Ärzte erkennen nicht an, dass sie klinische Auswirkungen hat, aber seine Verbindungen zu mehreren wichtigen Gesundheitszuständen werden nun in medizinischen Mainstream -Artikeln wie diesem diskutiert.
Es wird angenommen, dass Pyrolurie eine genetische Stoffwechselerkrankung ist, die erhöhte Pyrrolen im Blut verursacht. Pyrrolen binden an Vitamin B6 und Zink, was ein Problem ist, weil unser Körper die Pyrrolen (und den B6 und das Zink, die an sie gebunden sind) durch den Urin eliminieren. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass Personen mit Pyrolurie ständig ihren B6 und Zink pinkeln und sie chronisch mangelhaft machen.
Laut Judy Tsafrir, M. D., ist Pyrolurie mit gezielter Supplementierung behandelt, sollte jedoch unter der Pflege eines Arztes durchgeführt werden. Erfahren Sie mehr über die Symptome einer Pyrolurie und das Testen hier.
Hier gehen Sie -> natürliche morgendliche Krankheitsmittel
Wenn Sie nach einem fantastischen Allround-Leitfaden für alle Dinge suchen, empfehle ich den natürlichen Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt von Mama.
