Babys sind zutiefst intuitiv. Sie sind so im Einklang mit uns, dass ihre Herzen mit uns synchronisieren können, wenn wir im Raum gehen, und Studien zeigen, dass sie eine angeborene Verständnisphysik besitzen und sagen, wie sehr wir Dinge wollen, die auf den Anstrengungen beruhen, die wir in die Erlangung des Verhaltens basieren. /P>
Es ist also nicht so überraschend, dass sie auch ziemlich intelligent sind zu wissen, wann es Zeit ist, Feststoffe zu beginnen. . . Und alles, was wir tun müssen, ist ihre Hinweise aufzunehmen.
In diesem Beitrag werden wir in Entwicklungszeichen von Bereitschaft eingehen, nach denen wir suchen müssen, sowie Tipps zum Einstieg. Erstens möchte ich jedoch erwähnen, dass ich diesen Artikel, obwohl ich diesen Artikel gemeinsam mit Nutritionist Hillary Bennetts verfasst habe, nur zu Bildungszwecken und nicht zu medizinischen Ratschlägen ist. Jetzt, wo wir das aus dem Weg haben, lassen Sie uns eintauchen.
Wenn möglich, empfiehlt die American Academy of Pediatrics „exklusives Stillen für etwa 6 Monate, gefolgt von einem fortgesetzten Stillen, da ergänzende Lebensmittel eingeführt werden, wobei das Stillen für 1 Jahr oder länger von Mutter und Kind gewünscht wird.“ (1)
Natürlich ist sechs Monate nur eine Richtlinie, und jeder kleine entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. In Bezug auf Entwicklungshinweise ist das Baby möglicherweise bereit, feste Lebensmittel einzuführen, wenn es:
Wenn Ihr kleiner Interesse daran zeigt, Festkörper zu starten
Lassen Sie Ihr Baby verschiedene Mahlzeiten -Arrangements erleben. Einige sitzen gerne auf ihrem eigenen Hochstuhl, während andere sich möglicherweise wohler fühlen, wenn sie im Schoß einer Person beginnen.
Egal wo Ihr Kleine endet, denken Sie daran, dass die Dinge chaotisch werden können. Halten Sie also Ihren Sinn für Humor griffbereit und bereiten Sie sich darauf vor, manchmal chaotisch zu werden. Ein alter Duschvorhang unter dem Tisch kann die Reinigung etwas erleichtern.
Stellen Sie jeweils jeweils ein Essen ein und beobachten Sie nach Anzeichen einer möglichen Lebensmittelempfindlichkeit oder allergischen Reaktion wie Hautausschlag, laufender Nase, Durchfall oder Windelausschlag. Die meisten Kinderärzte empfehlen, 3-5 Tage zwischen neuen Lebensmitteln zu warten, um die Ursache genau bestimmen zu können.
Wenn nicht püriert, beginnen Sie mit Lebensmitteln, die püriert oder groß genug sind, um zu halten. Testen Sie die Textur selbst, um sicherzugehen, dass sie leicht im Mund zerdrückt werden kann, und bieten Lebensmitteln, die mindestens so lang sind wie Ihr kleiner Finger. Schneiden Sie kleine runde Lebensmittel in zwei Hälften oder brechen Sie sie zuerst ein bisschen auf.
Kinderärzte empfehlen, zu warten, bis das Baby ein Jahr alt ist, bevor er Honig einführt, da das Risiko eines Botulismus gefahr ist. (Lassen Sie sich nicht von Ihnen aus dem Essen von Honig selbst schrecken, unser Körper ist für diese Bakterien ausgestattet, nachdem wir einen Jahr alt geworden sind.)
Denken Sie daran, dass Feststoffe beim Start wirklich nur zum Spaß sind. Stellen Sie sich sie als kostenloses Nahrung für die Muttermilch oder die Formel vor, die für das erste Jahr die Hauptnahrungsquelle des Babys sind. Bieten Sie einfach eine Vielzahl von Lebensmitteln an, damit das Baby unterschiedliche Geschmäcker, Texturen und Gerüche erleben kann.
Jetzt, da Sie ein besseres Gefühl dafür haben, wann Sie sich wahrscheinlich fragen, welche ersten Lebensmittel am besten sind und wie Sie sie vorstellen können. Sollte es pürierte Süßkartoffel- oder Baby -Müsli sein ... oder vielleicht weiche Fingerfood, püriertes Fleisch und pürierte Avocado? Und was ist mit gemeinsamen Allergenen wie Peanut ab - einige Experten sagen, dass sie sie vermeiden, während andere sagen, dass sie frühzeitig eingeführt werden sollten, um das Risiko der Entwicklung von Lebensmittelallergien zu verringern.
Es gibt viel zu sprechen, und wir werden im nächsten Beitrag alles abdecken!
Quellen
1. American Academy of Pediatrics (2012) Stillen und Verwendung von Muttermilch