Ihr Kind beizubringen, wie man auf eigene Faust zu schlafen wie eine gewaltige Aufgabe fühlen kann, vor allem für bereits erschöpft und überwältigt Eltern. Der Prozess der hilft ein Kind selbstberuhigende Fähigkeiten zu erlernen, und schließlich dem Einschlafen, kann für viele Eltern emotional belastend sein, weil es beinhaltet eine feste Haltung in Reaktion auf die Proteste des Kindes nehmen. Die gute Nachricht ist ein Kind, unabhängig von Alter, lernt diese Fähigkeit sehr schnell (in der Regel in weniger als 5 Tage). Sobald diese Fertigkeit erlernt hat, ist es wie Fahrrad fahren - es ist immer da. Solange Sie mit Ihrer Erwartung konsistent bleiben, dass Ihr Kind schläft auf ihrem eigenen dann negativ Schlaf Verbände fallen nicht sanieren. Für Unterstützung auf Ihrem Kind beizubringen, bitte www.child-works.com
Allerdings gesunden Schlaf Gewohnheiten verwaltet werden, nicht eine einmalige Lösung, um schlafen zu besuchen. Dies gilt insbesondere für die ersten fünf bis sechs Jahren des Lebens, wenn ein Kind von bassinet zu Krippe zu einem großen Kinderbett bewegen. Es gibt drei Bereiche, die ein Kinder Schlaf in diesen Jahren im Allgemeinen stören, wodurch erforderlich "Management" von den Eltern: Erreichung Meilensteine der Entwicklung, ein Nickerchen fallen und zu einem Bett aus einer Krippe bewegen
<. i> Meilensteine
Babys Oft werden Probleme mit dem Schlaf zwischen sechs und neun Monaten des Alters zu entwickeln. Dies ist auch für jene Babys wahr, die gut bis zu diesem Punkt schliefen. Es wird angenommen, dass diese Probleme aufgrund der kognitiven und physikalischen Entwicklungen auftreten, die zu diesem Zeitpunkt auftreten. Kinder werden sozial bewusst und lernen, wie sie ihren Körper mehr zu manipulieren. Es ist üblich, dass ein Kind zu lernen, wie man einige Zeit auf dem Bauch zu rollen, bevor sie wieder zu rollen zu lernen. Einige Kinder werden dies tun, während sie schlafen und genießen auf ihren Bauch schlafen, während andere aufwachen und rufen in Frustration. Ein weiteres bekanntes Beispiel ist ein Kind, das lernt, wie man sich zu einem Standplatz zu ziehen, aber noch nicht weiß, wie man sitzt. Wenn ein Elternteil dieses Kind zu Bett legt wird sie an einem Ständer nach oben ziehen und um Hilfe zu rufen, sich zu setzen zurück. Natürlich, wenn die Eltern über ihr Kind zu gehen und rollen weiter oder ihr Kind dies schnell ein großes Spiel für das Kind werden kann sitzen helfen!
Eltern diese Probleme auf unterschiedliche Weise verarbeiten kann, aber ein Plan muss werden beschlossen, bevor die Nacht beginnt. Das Festhalten an dem Plan in der Nacht ist genauso kritisch. Manche Eltern entscheiden, weiter ihr Kind zu helfen, bis das Kind die notwendige Fähigkeit lernt (das heißt, rollen oder gehen von einem Stand zu einem Sit). Normalerweise innerhalb eines Monats ist das Kind in der Lage zu kümmern sich wieder. Dies kann jedoch für andere Eltern zu anstrengend empfinden. Die schnellere Lösung ist das Kind es Figur in der Nacht unabhängig heraus zu lassen. Zum Beispiel, wenn ein Kind rollt sich auf den Bauch, dann wird das Kind entweder lernen, über oder schlafen auf seinem Bauch zu rollen zurück. Dasselbe gilt für ein Kind an einem Ständer nach oben ziehen. Schließlich wird das Kind loslassen, fallen und schlafen gehen. Das ist völlig sicher in einer Krippe. Viele Eltern werden in Abständen auf ihr Kind überprüfen, ohne physisch das Kind aus seiner "Gurke" zu helfen.
Dropping Naps
Es ist wichtig, dass Eltern altersgerechte Schlafgewohnheiten zu verstehen. Ein sehr junges Baby nimmt vier oder mehr Nickerchen pro Tag. Über ihren ersten zwei Jahren wird sie Schläfchen langsam sinken, bis sie nur eine Einnahme ist. wenn Ihr Kind in einem Alter zu kennen, ist ein Nickerchen zu fallen ist das halbe Leben. Wenn Ihr Kind diesen Punkt erreicht, dann ist es wichtig, es zu verstehen, kann eine schwierige Zeit sein, wenn die Abwesenheit des sank nap sie zu müde verlässt. Wenn es richtig abgestimmt sind, sollte dieser Zeitraum weniger als zwei Wochen. Weitere Informationen zu den NAPs und einem hilfreichen Schlaf Diagramm finden Sie unter www.childworks.com
Krippe Big Kid Bed
< p> der Umzug von einer Krippe zu einem Bett ist schmerzlos für viele Familien, während andere mit nächtlichen Schlachten kämpfen, sobald ihr Kind aus einer Krippe ist. Das Timing ist wichtig und eine konsequente Plan ist von wesentlicher Bedeutung. Es ist nicht ein Kind zu einem Bett zu bewegen, vor dem Alter von zwei, wenn es unbedingt notwendig, wegen Sicherheitsbedenken zu empfehlen. Idealerweise zu verstehen, sollte das Kind die verbalen Fähigkeiten und Geschick haben die "Regeln" der in ein Bett zu bewegen.
Andere Situationen Gewohnheiten Schlaf eines Kindes als auch beeinflussen können. Dazu gehören Urlaub /Reisen, Krankheit, Bewegen und sozialen Engagements. Wenn eine dieser Störungen auftreten ist es am besten, den Schlaf-Zeitplan so weit wie möglich zu schützen. Versuchen Sie die meisten Schläfchen im Urlaub zu passen oder setzen Sie Ihr Kind früher ins Bett in der Nacht. Ende Nickerchen und zu Bett gehen Skipping ist in der Regel ein Rezept für eine emotional chaotischen Urlaub. Wie für Ihr Kind wieder im Zeitplan bekommen, dann ist es zwingend notwendig, dies zu tun, so schnell wie möglich.
Der Tag Ihr Kind ist nicht mehr krank oder Sie den Tag nach Hause zu reisen, sofort zurück auf den ursprünglichen Schlafrhythmus und Erwartungen. Ihr Kind kann protestieren, aber wenn Sie fest und konsequent stehen wird es kurz gelebt werden.
Wenn Ihr Kind die Fähigkeit des Einschlafens auf ihren eigenen gelernt hat, dann ist es an Ihnen, kontinuierliche Wartung zu tun sie, um sicherzustellen, bekommt den Schlaf, den sie, um gesund zu sein braucht. Um zu gewährleisten, weiterhin viel Erfolg, ist es wichtig, Ihr Kind den Zeitplan in einem Alter entsprechenden Herren einzustellen und nach seinem müssen
für den Schlaf nicht, was er will
(wie: "ich will nicht zu schlafen!") oder versuchen, Schlaf zu bestimmen, nach dem, was am besten die Familie passt. Rückkehr sofort in den normalen Schlafrhythmus, wenn es gestört wurde wesentlich ist. Wenn Sie diese Dinge tun, dann werden Sie die Gute-Nacht-Schlachten zu minimieren. Ihr Kind wird genau wissen, was von ihr erwartet wird, was ihr ein Gefühl der Sicherheit und der Sicherheit geben.
Rachel Steinberg ist eine Schlafberater und Mitbegründer von Child-Works. Sie hat unzählige Eltern, deren Kinder Schwierigkeiten hat um Schlaf geraten. Rachel hat mit jungen Kindern für Kinder sechs Jahre alt war.