Wenn die Eltern Schwierigkeiten mit Säuglings- und Kinder Schlaf Probleme konfrontiert, können sie fühlen sich oft hilflos und allein. Obwohl es wie jeder scheint Ratschläge zu geben hat, wie es scheint niemand eine definitive Plan wie Angebote, wie Ihr Kind zu bekommen durch die Nacht
schlafen
Das Thema Säugling Schlaf ist in erster Linie in jeder Geist der neuen Eltern und die verfügbaren Informationen zu diesem Thema ist sehr vielfältig. Einige Bücher empfehlen, sich mit Ihrem Baby ein Dutzend Mal pro Nacht, während andere schlagen vor, ließ sie weinen, bis sie kotzen! Mit widersprüchlichen Ratschläge wie diese, sind es kein Wunder, Eltern verwirrt.
Obwohl die meisten Eltern zu schätzen wissen, dass ihr Kind, um zu schlafen muss wachsen und sich entwickeln, sind viele nicht bewusst, den wichtigen Schlaf Verbände Kinder auf dem Weg zu erwerben . Wenn ein Kind nicht die Möglichkeit gegeben wird, Strategien zu entwickeln, schlafend auf eigene Faust zu fallen und bleiben, können sie abhängig von außen Reize werden, um sie zu unterstützen. Betrachten Sie diese Tipps unten für Ihr Kind den Schlaf zu helfen sie brauchen ...
1. Die wichtigste Fähigkeit, die Sie Kinder lehren kann, ist, wie schlafend ohne fremde Hilfe auf eigene Faust zu fallen. Es ist ein Leben Fähigkeit, die genauso wichtig wie das Lernen gesunde Essgewohnheiten oder die Vorteile der täglichen Übung ist.
2. Konsistenz ist der Schlüssel. Was auch immer Ihre Methode, müssen Sie sich daran halten. Schlafenszeit und naptime haben nicht verhandelbar sein. Der Schlaf ist genauso wichtig für die Gesundheit des Kindes als nahrhafte Mahlzeit.
3. Eine vorhersehbare Schlafenszeit Routine ist ein wichtiges Stichwort den Körper des Kindes zu informieren, dass Schlafenszeit ist in der Nähe und seine Zeit für nächtlichen Schlaf zu entspannen und vorbereiten.
4. Eine kurze naptime Routine wird dazu beitragen, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, die eines Kindes Geist und Körper in Richtung auf die Idee des naptime vorbereiten und den Übergang erleichtern.
5. Eine frühe Schlafenszeit ist der Schlüssel Übermüdung und Hyperaktivität am Abend zu vermeiden. Jede Zeit zwischen 6 und 20.00 Uhr ist ideal für die meisten Säuglinge und Kleinkinder für Bett zusteuern.
6. Denken Sie an Schlaf als 24-Stunden-Zyklus. Was auch immer in jeder Phase des Tages passiert, hat einen direkten Einfluss auf das, was passiert, für die nächsten 24 Stunden. Denken Sie zweimal über ein Nickerchen und ermöglicht spät in die Nacht Schlafenszeiten zu überspringen. Es wird Einfluss darauf, was in der nächsten Phase des Zyklus 24-Stunden passiert.
7. Säuglinge, die erlaubt sind schlafend beim Stillen oder Flaschennahrung oft diese Routine erfordern zu fallen, wenn sie während der Nacht aufwachen. Wenn möglich, vermeiden Sie Ihr Kind beim Füttern einschlafen zu lassen fallen
Diese schlaflose Nächte sind nicht gut für Sie oder Ihr Baby -. Und eine sanfte und effektive Schlaf Strategie ist viel einfacher, als Sie wahrscheinlich denken. In der Tat, werden Sie lernen die meisten Babys sich in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu beruhigen innerhalb von nur ein paar Nächte!
Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) ist ein professioneller Säugling Schlaf-Berater und ist die Autor von "The Sleep-Sense-Programm: Bewährte Strategien für Ihr Kind Unterricht durch die Nacht zu schlafen." Sie hat Hunderte von Familien geholfen, eine sanfte entwickeln, Schritt-für-Schritt-Schlaf-Programm für ihre Kinder, und ist in der Lage, den Erfolg zu garantieren ihre Methoden.