TIP!
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Die Schwangerschaft ist ein großer Teil des Lebens jemand, weil es angenehm ist jemand anderes in diese Welt zu bringen. Während der Schwangerschaft werden Sie nicht nur Erfahrung Veränderungen in Ihrem Körper, werden Sie auch Änderungen in Ihrem Geist erleben. Durch die folgenden Vorschläge, können Sie Ihren Fokus halten auf die Pflege von sich selbst und Ihr Baby.
TIP!
Eine gesunde Ernährung Essen. Wenn Sie eine Menge von Fast Food aßen, werden Sie große Anpassungen vornehmen müssen.
Vor der Planung, schwanger zu werden, sehen Sie Ihren Arzt. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Lebensstil anpassen die gesündeste zu werden Ihnen eine erfolgreiche Schwangerschaft sein und sicherstellen können. Sie können sich für eine Schwangerschaft in gesunde und sichere Art und Weise vorzubereiten.
TIP!
Einige pränatale Vitamine nehmen, bevor Sie schwanger werden. Während Ihres ersten Trimesters, Ihr Baby entwickelt sich das Neuralrohr Schnur, die das Rückenmark und das Gehirn wird.
Halten Sie jede einzelne der Termine, die Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer haben, um einen Schritt voraus zu bleiben jeder Situation, die sich entwickeln können. Diese werden in einigen berechneten Abständen geplant, so dass Ihr Arzt die fetale Entwicklung und den Zustand des Körpers überwachen kann. Nehmen Sie an, jeden Termin für sich und Ihr Baby!
TIP!
Es entscheidend ist für schwangere Frauen als spannungsfrei zu bleiben, wie sie können. Nicht nur betonen viele verschiedene Probleme für die Frau verursachen, aber es könnte auch Stress für das Kind führen.
Wenn Sie uns besuchen Ihre obstetrician oder Gynäkologen, während Sie schwanger sind, werden Sie mit der pränatalen Vitamine zur Verfügung gestellt. Sie sollten Ihre Vitamin jeden Tag nehmen. Dies wird dazu beitragen, einige Vitamine ergänzen Sie nicht genug bekommen können von in der Ernährung und wird dazu beitragen, das Baby wachsen stark und gesund in der Gebärmutter.
TIP!
Geburt Einrichtungen finden, wenn Sie sind in der Nähe mit dem Suchbegriff. Sie können mehr über die Arbeit selbst zu konzentrieren, wenn Sie nicht über die Umgebung betonen in Sie sind.
Scheuern Ihre Wohnung oder ein Haus für alle giftigen oder anderweitig schädlichen Haushaltsreinigungsprodukte und Chemikalien. Reinigungslösungen sind ein großes Problem, so versuchen, natürliche Marken zu verwenden, wenn möglich. Sobald das Baby geboren ist, lassen Sie sich nicht die Chemikalien zurück!
TIP!
Wenn die Geburt Ihres Kindes überfällig ist, starten Sie zu Fuß. Gehen hilft Baby in die richtige Position zu bewegen, auf den Gebärmutterhals Druck zu setzen und manchmal Arbeit beginnen.
Kleinere Mahlzeiten können mit morgendliche Übelkeit und Sodbrennen helfen. etwas im Magen zu halten helfen Magenverstimmung Probleme zu verhindern. Versuchen Sie Lebensmittel zu essen, die frisch und leicht sind. Veggies, mageres Fleisch und Früchte sind die besten Dinge zu essen.
TIP!
Immer Ihren Arzt über Sie Erfahrungen während der Schwangerschaft verändert sich, auch etwas so scheinbar kleine als geschwollene Füße. Das ist manchmal ein Teil der Schwangerschaft, aber es kann ein Warnzeichen von Präeklampsie sein.
Es gibt viele Dinge, die Sie irgendwelche Beschwerden zu reduzieren tun können Sie während der Schwangerschaft auftreten. Mit diesen Tipps können Sie Ihre gesamte Schwangerschaft zu genießen. Ihr ungeborenes Kind und Sie beide verdienen eine große Schwangerschaft.