TIP!
Ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu überwachen. Wenn Sie gewinnen mehr Gewicht, als Sie sollten, können Sie sich negativ auf Ihre eigene Gesundheit nach der Schwangerschaft auswirken können.
Ob Sie Schwangerschaft erwägen, Ihr erstes Kind mit oder später ein, enthält dieser Artikel gute Tipps über Ihre Schwangerschaft. Jeder Mensch und jede Schwangerschaft ist anders. Set erhalten Sie die folgenden Informationen zu lesen und zu erwerben.
TIP!
Wenn Sie ein Baby haben, müssen Sie regelmäßig Sport treiben, achten Sie darauf. Darüber hinaus die Möglichkeit einer Fehlgeburt zu verringern, wird dazu beitragen, die Ausübung der Länge der Zeit, eine schwangere Frau ist in der Arbeit zu reduzieren.
Ein Baby? Werden Sie stillen? Wollen Sie in der Öffentlichkeit zu stillen, oder würden Sie lieber diskret bleiben. Pflege Kleidung ist eine gute Wahl, dies zu erreichen. Eine Vielzahl von Firmen produzieren stillfreundliche Bekleidung. Dies hilft, Ihre notwendigen Stillen Verpflichtungen privat zu halten. So kann man sagen, was es für andere in der Öffentlichkeit sieht, versuchen Pflege zu Hause in einem Spiegel und Anpassungen.
TIP!
Wenn Sie planen, zu reisen, während Sie schwanger sind, zuerst sprechen sie mit Ihrem Arzt. Nehmen Sie Dokumente, die detailliert die vorgeburtliche Betreuung Sie zu diesem Punkt erhalten haben, so dass Sie sie in einem Notfall haben werden.
Haben Sie keine Angst soziale lädt unten zu drehen, wenn Sie schwanger sind und sich nicht gut fühlen. Ihre Freunde und Familie werden verstehen, dass Sie besondere Bedürfnisse während dieser Zeit. Sie würden staunen, wie der Schwangerschaft können Sie müde und ekelerregend fühlen, und auch Sie viele Harndrang benötigen. Sie sich nicht zu viel Druck machen, wenn Sie nicht gerne tun Gefühl so.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind und Sie gehen, um zu sehen Ihre OBGYN, erhalten Sie eine pränatale Vitamin bekommen. Sie sollten sicherstellen, dass diese Vitamine täglich konsumiert werden.
Schwangere Frauen müssen so viel Stress aus ihrem Leben wie möglich zu entfernen, um zu versuchen. Es ist nicht nur möglich, Spannungsprobleme zu verursachen in der Frau, lassen sich diese Probleme auch durch auf das Baby übertragen werden. Studien zeigen deutlich, dass Stress beitragen können zu vorzeitigen Wehen und der Geburt.
TIP!
Wenn Sie mit Verstopfung zu kämpfen, fügen Sie Lebensmittel, die viele Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung enthalten. Die Hormone, die von der Schwangerschaft produziert können Verstopfung verursachen.
Es ist besonders wichtig, um Ihre Haut vor der Sonne während der Schwangerschaft zu schützen. Schwangerschaft verursacht Haut empfindlich zu werden und leicht verbrannt, und das kann die Schwangerschaft und sogar Kompromiss Gesundheit erschweren.
TIP! Zeit
Nehmen Sie eine kleine Portion milde Nahrungsmittel Stunden alle paar zu essen wenn Sie schwanger sind. Wenn Ihr Magen milde Nahrungsmittel enthält, sollte die Übelkeit verringert werden.
Es ist leicht zu sehen, dass es eine Vielzahl von Informationen für Schwangere zur Verfügung steht. Ihre Schwangerschaft kann eine ideale Erfahrung sein, aber man weiß nie, was passieren wird. Sie wollen die bestmögliche Schwangerschaft haben. Daher müssen Sie sich mit so viel Wissen wie möglich, um diese zu haben, zu bewaffnen.