TIP!
Eine Routine zur Schlafenszeit erstellen, da dies kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, während Sie schwanger sind. Das Festhalten an einer Routine zur Schlafenszeit und wenn Sie aufwachen werden Sie ruhig schlafen können.
Man kann nie wissen, ob Ihre Schwangerschaft komplikationsfrei sein wird oder ein Alptraum. Gute Selbstpflege, natürlich, minimiert die Chance, dass Sie ernsthafte Komplikationen auftreten wird. So gelten die hier vorgestellten Ideen und eine gesunde und glückliche Schwangerschaft zu erreichen.
TIP!
Vergessen Sie nicht, den Zahnarzt zu besuchen, wenn Sie schwanger werden. Es gibt eine Vielzahl von Zahnprobleme, die zu dieser Zeit entstehen können.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, gesund Änderungen an Ihrem Lebensstil zu machen, um sicherzustellen, das beste Schwangerschaft Erfahrung möglich. alles, was Sie können, um sich vorbereiten für die Schwangerschaft Lernen wird die Erfahrung sicherer und gesünder.
Sprechen Sie mit einem Arzt vor der Durchführung Reisen während der Schwangerschaft machen. Bringen Sie Ihre pränatale medizinische Aufzeichnungen im Vorgriff auf die Dinge, die passieren könnten.
TIP!
Einige Schwangerschaft Klassen nehmen. Erhalten Sie diese Informationen in einem Klassenzimmer hilft Ihnen, egal vorbereiten, welche Probleme während der Schwangerschaft auftreten können.
Sie sollten Ihre Kalorienzufuhr um 300 bis 500 Kalorien pro Tag zu erhöhen, wenn Sie schwanger sind. Sie müssen Ihr Baby zu füttern und Ihre Müdigkeit mit extra Nahrung bekämpfen. Die Arbeiten an gesunde Ernährung ganze Lebensmittel, wie Obst und Gemüse.
TIP!
Wenn Sie ein Problem mit einer Erkältung oder etwas anderes sind haben, versuchen Heilmittel, die nicht-medizinische sind. Die meisten OTC-Arzneimittel enthalten schädliche Medikamente, die Ihr ungeborenes Kind nicht verarbeiten kann.
Auch schwangere Frauen sollten während der Zeit Sunblocker vorsichtig und sorgfältig sein verbrachte im grellen Sonnenlicht über das Tragen. Frauen haben eine Haut, die empfindlicher wird, wenn sie schwanger sind, so dass bedeutet, die Dinge wie Sonnenbrand passieren kann. Dies könnte auch Hautkrebs verursachen, so vorsichtig sein, um zu oft in der Sonne.
TIP!
Achten Sie auf eine Grippeschutzimpfung erhalten, wenn Sie schwanger sind. Während der Schwangerschaft, können Sie eher die Grippe zu schrumpfen, weil das Immunsystem nicht so stark ist.
Wenn Sie das Kinderzimmer dekorieren, die richtigen Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Seien Sie vorsichtig, um die Dämpfe zu denken, dass Sie zu Ihrem Fötus aussetzen kann. Lüften Sie den Raum und halten Sie Ihre Fenster offen zu allen Zeiten, wenn Sie malen. Halten Sie Ihre Freunde und Familie um während dieser Zeit, die Sie mit jedem Heben schwerer Lasten zu helfen.
TIP!
Während Sie schwanger sind, können Sie feststellen, dass Ihre Fähigkeit wird verstärkt zu riechen, alltägliche Gerüche machen stärker in mehr Übelkeit führt. Wenn Sie häufig mit diesem Problem belästigt werden, dann angewendet, um eine kleine Tuch mit Zitrone oder Lavendel Öle trägt, ist hilfreich
Schwangerschaft kommt mit vielen Gelüste. es ist nicht immer die beste Idee, mit ihnen durch zu folgen. Sie müssen im Auge zu behalten, dass Ihr Baby ein Bedürfnis für eine gesunde Ernährung hat, auf genau die gleiche Weise, die Sie tun. Nicht alle gesehnt Lebensmittel werden die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse Ihres Kindes gerecht zu werden, so weiterhin bewusst zu sein, was Sie essen.
TIP!
Es ist wirklich wichtig, daran zu erinnern, Zeit für sich selbst zu machen. Nachdem das Baby geboren ist, wird Ihre Zeit für Ihr neues Bündel Freude Pflege ausgegeben werden, und es wird sehr schwierig sein, die Zeit zu finden, um sich selbst zu behandeln.
Niemand eine schwierige Schwangerschaft will. Halten Sie die Tipps, die Sie hier im Auge gelesen haben, und Sie werden eine positive Schwangerschaft Erfahrung haben. Beide Mom und ihr Partner profitieren durch Bezugnahme auf diesen Artikel und beachtend, den Rat enthält.