TIP!
Denken Sie daran, dass die Blase nicht in der Lage sein wird, so viel Flüssigkeit wie vor während der Schwangerschaft zu enthalten. Es ist wichtig, dass Sie während des Tages gut mit Flüssigkeit versorgt sind, aber sobald das Abendessen Zeit kommt, ist es am besten, um die Menge zu reduzieren.
Sie werden auf jeden Fall Gewicht als eine schwangere Frau zu gewinnen, da nach alles, was Sie essen für sich selbst und ein wachsendes Baby. Zwar gibt es nicht viel ist, können Sie einige Gewichtszunahme zu vermeiden tun, gibt es Schritte, die Sie, das Gewicht zu vereinfachen nehmen Einnahme nach der Schwangerschaft ist abgeschlossen. Das Stück, das bietet tolle Beratung folgt man während der Schwangerschaft fit bleiben zu helfen.
TIP!
Mit Ihrem Arzt alle Reisen im Voraus zu nehmen. Wenn Sie Reise tun, stellen Sie sicher, dass Sie tragen zusammen mit Ihnen alle Ihre pränatale medizinische Aufzeichnungen, so dass Sie bereit sind.
Genau wie alle anderen auch, sollten schwangere Frauen sicherstellen, dass ihre Haut zu schützen, bevor sie eine reichliche Menge an Ausgaben Zeit in der Sonne. Schwangerschaft verursacht Haut empfindlich zu werden und leicht verbrannt, und das kann die Schwangerschaft und sogar Kompromiss Gesundheit erschweren.
TIP!
Seien Sie sicher, dass Ihr Haus von gefährlichen Chemikalien zu befreien, bevor Sie schwanger werden oder als bald wie möglich danach. Reinigungslösungen sind in der Regel die größten Bedrohungen, so versuchen, sie mit natürlichen Lösungen zu ersetzen.
Um Verstopfung während der Schwangerschaft zu lindern, zu konsumieren ballaststoffreiche Lebensmittel, wie zum Beispiel grün, grünen Gemüse, Obst und Brot mit ganzen Körnern. Diese Probleme werden durch die zusätzlichen Hormone in Ihrem System verursacht werden, so gibt es keinen Grund, sich um Ihr Problem zu genieren. Verstopfung kann Magen-Darm-Probleme während der Schwangerschaft zu erstellen, und es ist auch sehr unangenehm.
TIP!
Um eine Magenverstimmung während des ersten Trimesters bekämpfen, versuchen viele kleine Mahlzeiten zu essen. Wenn Ihr Magen nie leer, es verringert die Chancen, dass es aufgeregt zu werden.
die Dienste eines Doula gewinnen. Eine Doula ist eine Frau, die im Coaching Geburten trainiert. Sie können Sie mit viel Unterstützung, Ideen liefern und Kraft während der Arbeit Ihres Babys liefern. Sie machen Sie erleichtert fühlen, da ein professionelles im selben Raum wie Sie ist, und sie können eine große Hilfe sein.
TIP!
Vor Ihrer Lieferung das Krankenhaus Check out. Tour durch die Anlage und kennen lernen mit dem Personal.
Schwangere Frauen auf ihrer linken Seite während des dritten Trimesters schlafen sollte. Schlafen auf der linken Seite bietet Ihr Baby mit einem guten Blutversorgung und ermöglicht eine einfache Zirkulation auf Ihre Nieren sowie die Gebärmutter. Versuchen Sie, nicht auf dem Rücken schlafen, da man keine ausreichenden Blutfluss in dieser Position.
TIP!
Achten Sie darauf, Ihre nehmen pränatalen Klassen früher in der Schwangerschaft. Gewarnt wird sicherlich forearmed, wenn Sie wissen, was in den nächsten Wochen zu erwarten.
Als Anfang dieses Stück erwähnt, viele gesundheitliche Probleme, wie Gewichtszunahme während der Schwangerschaft auftreten können. Gesundheit und Glück sind Ihnen für die Aufnahme. Mit etwas Glück hat dieses Stück zur Verfügung gestellt Sie mit den Tipps, die Ihnen einen Anfall Schwangerschaft haben müssen.