TIP sein! Bessere Lebensmittel
Essen Sie, so dass Sie die besten Nährstoffe Sie anbieten und Körper Ihres Babys. Wenn Sie essen Fast Food ständig vor der Schwangerschaft, müssen Sie drastische Änderungen vorzunehmen.
Jeder einige Tipps über die Schwangerschaft zu geben hat. Sie benötigen die richtigen Informationen, so dass Sie Ihren Körper besser zu verstehen. Dieses Stück ist voll von nützlichen Tipps rund um Schwangerschaft.
TIP!
Jedes Mal, wenn schwanger, es ist wichtig, 300-500 mehr Kalorien als üblich zu Ihrer täglichen Ernährung zu konsumieren. Denken Sie daran, dass eine Schwangerschaft für zwei essen geht, so Sie beide müssen gefüttert werden.
erwarten Sie? Planen Sie auf das Stillen? Wollen Sie in der Öffentlichkeit zu stillen, oder würden Sie lieber diskret bleiben. Kaufen Sie ein paar Pflege Kleidung für diese. Es gibt Spezialkleidung, die Privatsphäre bieten können, während Ihr Baby füttern. Diese Kleider können Sie bequem Ihr Kind zu ernähren, ohne Ihre Aktivität in der Welt verkünden. Auch der Praxis Pflege einen Spiegel gegenüber, so dass Sie in der Lage sein werden sehen, was Sie wie für andere aussehen.
TIP!
Vermeiden Sie zu viel Vitamin Einnahme Eine während der Schwangerschaft. Überschüssiges Vitamin A ist für die sich entwickelnden Embryo sehr gefährlich.
Umstandsmode kaufen nach Bedarf. Sie sind sicher, viel bequemer zu sein und Kleiderschrank Optionen erweitert haben. Fühlen Sie sich nicht verlegen oder selbstbewusst die Umstandsmode frühen Kauf. Sie sollten diese Zeit genießen, und Umstandsmode sind keine Ausnahme von dieser Regel.
TIP!
Für jedermann mit Verstopfung zu tun während der Schwangerschaft, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Früchte verzehren, Getreide und Brot das ist aus Vollkorn hergestellt. Verstopfung kann durch Hormone während der Schwangerschaft oder sogar durch Eisenpräparate verursacht werden.
Bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen. Ihr Arzt kann Ihnen auf gesunde Veränderungen zu beraten jetzt in Ihrem Lebensstil zu machen, um sicherzustellen, dass Sie die beste Schwangerschaft möglich haben. Sicherstellen, dass Ihr Körper bereit ist, schwanger zu sein, ist der wichtigste Schritt, die Sie ergreifen können.
TIP!
Schwangere Frauen sollten nie die Streu im Katzenklo ändern. Der Grund, warum Frauen sind wohl keine Katzen Katzenklo zu ändern während der Schwangerschaft wegen Toxoplasmose ist.
Nehmen Sie eine gesündere Ernährung, damit Ihr Baby bekommt alle Vitamine und Nährstoffe, die er braucht. Wenn Sie wurden viel Junk-Food essen, hat diese Gewohnheit zu stoppen. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Eiweiß ab sofort.
TIP!
Im Verlauf der Schwangerschaft, müssen Sie alle Koffein aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Die harte Koffein kann, unter anderem entlang einer schlimmen Fall von Schlaflosigkeit bringen und eine konsequente Mangel an erforderlichen Schlaf erstellen.
Sie alle Ihre Termine mit Ihrem Arzt halten, so dass Sie vor jedem Problem bleiben können, die entsteht, . Jeder Termin ist genauso wichtig wie die nächste, und geben Sie Ihrem Arzt eine Chance, genau Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys und Entwicklung zu überwachen. Also, um Schritt zu halten all die Dinge, die kommen, wenn Sie schwanger sind, Ihre Termine zu halten.
TIP!
Stellen Sie sicher, strecken Sie Ihre Beine vor dem Schlafen Krämpfe in Schach zu halten. Viele Frauen erleben schmerzhafte Knoten in der Nacht.
Wie bereits erwähnt, kann es schwierig sein, obwohl alle der Schwangerschaft Informationen zu sichten und herauszufinden, was wahr ist. Der Artikel, den Sie gerade gelesen haben Sie eine Vielzahl von hilfreichen Tipps angeboten Ihnen die besten Informationen darüber zu geben, was Sie und Ihr Körper durchmachen.