TIP!
Haben Sie Schwangerschaft Heißhunger? Möglicherweise müssen die Nährstoffe aus was auch immer Sie Lust als das Verlangen nach einem bestimmten Grund geschehen. Essen Sie es in einem kleinen Teil und zu genießen.
ein Baby zu tragen, ist eine der erstaunlichsten Erfahrungen, die Sie jemals wissen. Es gibt zahlreiche Schritte Sie unternehmen können, eine gesunde und glückliche Schwangerschaft zu gewährleisten. Wenn Sie Ihren eigenen Körper gesund zu halten, kann es auch dazu beitragen, dass Ihr Baby gesund und entwickelt. Befolgen Sie die Tipps und Ratschläge in diesem Artikel eine gesunde Schwangerschaft zu haben.
TIP!
Versuchen Sie, nicht zu viel Gewicht zu gewinnen. Wenn Sie zu viel Gewicht gelegt auf während der Schwangerschaft, riskieren Sie Ihre Gesundheit später auswirken, da das Gewicht schwierig sein wird, zu entfernen.
Wenn Sie zu begreifen wollen, lernen, Ihre monatlichen Zyklus zu verfolgen. Zu wissen, wann Sie Eisprung sind wahrscheinlich zu sein, wird Ihnen helfen, indem sie die besten Zeiten planen, schwanger zu werden. Es kann auch helfen, herauszufinden, wann Sie tatsächlich schwanger wurde, wenn Sie bereits begriffen haben.
TIP!
Stellen Sie sicher, pränatale Vitamine nehmen, bevor Sie schwanger werden, dies deutlich Ihre Gesundheit zu helfen. Die erste Trimester der Schwangerschaft ist, wenn Ihr Baby seine neuronalen Schnur beginnt zu wachsen, die schließlich ein Rückenmark und Gehirn entwickelt sich.
Stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihre Arzttermine in Ordnung zu halten, um für jede Situation vorbereitet sein. Diese werden in einigen berechneten Abständen geplant, so dass Ihr Arzt die fetale Entwicklung und den Zustand des Körpers überwachen kann. immer anzeigen, um Termine bis zu Ihrer Gesundheit und die Ihres Babys zu gewährleisten.
Wenn Sie Ihren Tank von Gas zu füllen, um Hilfe bitten. Diese Dämpfe können schädlich sein. Verwenden Sie keine Risiken eingehen und jemanden um Hilfe bitten.
TIP!
Um die Einrichtungen des Ortes Gehen Sie, dass Sie der Geburt wird. Wenn Sie in Ihrer Umgebung vertraut sind, werden Sie feststellen, Arbeit leichter zu ertragen wird.
Ihr Gynäkologe wahrscheinlich eine pränatale Vitamin bei Ihrem ersten Besuch empfehlen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese nehmen jeden Tag. Die pränatale Vitamin ergänzt Ihre Ernährung mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die für die gesunde Entwicklung Ihres Babys wichtig sind.
TIP!
Wenn Sie Krämpfe in den Beinen auftreten während des Schlafes, haben einige Strecken vor dem Zubettgehen. Fast alle schwangeren Frauen berichten, Wadenkrämpfe während der Nacht.
Genau wie alle anderen auch, schwangere Frauen sollten ihre Haut zu schützen, bevor die Ausgaben eine reichliche Menge an Zeit in der Sonne sicher. Eine Frau, die Haut ist empfindlicher, wenn sie schwanger sind und sie können leicht bräunt werden, was wiederum schließlich ernstere Probleme wie Hautkrebs verursachen kann.
TIP!
Sobald Sie die dritte eingeben Trimester, packen Sie Ihre Koffer. Sie wollen für den Fall vorbereitet werden, die Sie in die Arbeit gehen früh.
Wie Sie sehen können, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun sollten, und einige sollten Sie nicht, um zu gewährleisten, dass Ihr Körper gesund bleibt und lässt sich am besten kümmern sich um die wachsende Baby im Inneren. Verwenden Sie die oben genannten Tipps, um sicherzustellen, dass Sie eine Schwangerschaft ein gesundes und freudige Zeit ist, die mit der Geburt Ihres gesunden Babys gipfeln wird.