Die Schwangerschaft Journey: Was Sie Know

benötigen

Eine gesunde Schwangerschaft erfordert eine Menge Informationen. Aber die oben genannten Ratschläge verwenden, können Sie helfen, eine angenehme neun Monate mit.

TIP!
Sehen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig und pflegen eine gute Mundhygiene während der Schwangerschaft. Gingivitis ist häufiger bei Schwangeren vor.

Um besser zu schlafen während der Schwangerschaft, stellen Sie sicher, dass Sie trinken weniger Flüssigkeit vor dem Schlafengehen. Es ist wichtig, dass Sie während des Tages gut mit Flüssigkeit versorgt sind, aber sobald das Abendessen Zeit kommt, ist es am besten, um die Menge zu reduzieren. Stoppen Sie vollständig, wenn auch direkt vor dem Schlafengehen. Dadurch wird verhindert, dass Sie mit dem Bad in der Mitte der Nacht zu verwenden.

Umstandsmode

TIP!
Klar von Vitamin A Steer, wenn schwanger. Vitamin A kann Probleme für den Fötus verursachen.

Versuchen Sie Schwangerschafts-BH zu kaufen und Kleidung, wenn Sie sie benötigen. Ihr Komfort ist von größter Bedeutung, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Es sollte nicht peinlich sein Umstandskleidung zu kaufen. Sie sollten diese Zeit genießen, und Umstandsmode sind keine Ausnahme von dieser Regel.

TIP!
Versuchen Sie, eine Doula in Ihr Leben zu integrieren. Eine Doula ist eine Person, die im Wesentlichen eine Geburt Trainer ist.

Immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwanger werden versuchen. Ihr Arzt kann gesunden Lebensstil Änderungen helfen Sie eine bessere Schwangerschaft zu helfen. Eine Sache, die Sie tun möchten, ist zu versuchen und erhalten Sie Ihren Körper auf eine Schwangerschaft bereit.

TIP!
Sie sollten mit einer Schwangerschaft Klasse beitreten, wenn Sie erwarten, erste. Diese Klassen sind entworfen, um Sie mit allem, was zu präsentieren, was Sie über den Geburtsvorgang zu kennen, hilft Ihnen, zu beruhigen und wissen, was zu erwarten ist.

Stellen Sie sicher, Ihre Ernährung spiegelt die richtigen Nährstoffe und Vitamine für Ihr Baby und Sie. Ob es sich um eine große Veränderung oder ein kleiner ist, muss es getan werden. Versuchen Sie essen mehr Gemüse, mageres Eiweiß und Früchte so schnell wie möglich.

TIP!
Wenn die Geburt Ihres Kindes überfällig ist, starten Sie zu Fuß. Wenn Sie gehen, können Sie das Baby in eine untere Position erhalten werden, zu helfen, die vor der Geburt passiert.

Besuchen Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft oder sehen, ob jemand anderes Gas für Sie pumpen kann. Die Dämpfe können für Ihren Fötus gefährlich sein. Genauso gut könnte man bekommen nur jemand anderes zu tun, als es riskieren.

TIP!
Knabbern auf milde Nahrungsmittel während des Tages, während Sie schwanger sind. So bleiben Sie voll von Lebensmitteln, die Kontrolle von Übelkeit und Erbrechen helfen.

Die Schwangerschaft ist eine große Sache, und unabhängig davon, ob es eine Überraschung oder eine geplante Erfahrung ist, ist es wichtig, alles möglich, um zu lernen behandeln sie gut. Obwohl sehr freudig, kann eine Schwangerschaft ein sehr nervenaufreibend Moment im Leben sein und Sie möchten Tipps, wie diese zu haben, um darüber nachzudenken.